Dowiedz się, jak czyścić wątrobę w ciągu tygodnia


Dowiedz się, jak czyścić wątrobę w ciągu tygodnia

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów naszego ciała. Ma niezwykłą zdolność do regenerowania się, ale także jest jednym z narządów, który najbardziej cierpi z powodu złego odżywiania, złych nawyków i negatywnych emocji. W tym artykule wyjaśniono, jak oczyszczać wątrobę przez siedem dni.

Skąd wiemy, że nasza wątroba jest przeciążona?

Istnieją pewne oznaki, które potwierdzają, że musimy oczyścić wątroby:

  • złego trawienia: wątroby odgrywa ważną rolę w trawieniu. Niepokój żołądka, bóle brzucha, zaparcia lub gazy związane z zaburzeniami czynności wątroby. Nastrój
  • : usterka wątroby wpływa również na nasze samopoczucie, powodując drażliwość nami, niedowierzanie i złość.
  • Cienie pod oczami
  • ból w prawym oku
  • zażółcenie skóry i oczu
  • alergie Nadciśnienie
  • i problemy skórne

Preparaty do czyszczenia tydzień

Ponieważ oczyszczanie wątroby trwa tydzień, ważne jest, aby ściśle przestrzegać instrukcji, które oferujemy poniżej, jak również, a po tym tygodniu powinieneś unikać wszelkiego rodzaju ekstremów, aby nie doświadczyć niezwykłych reakcji ciała. Jeśli przyjmujesz leki lub masz problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tych wskazówek.

Wreszcie, należy zauważyć, że kiedy oczyścić wątrobę, czasami mogą być objawy takie jak ból głowy, zmęczenie , niska gorączka, biegunka, etc. Więc jeszcze raz zachęcam do skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek zmian w diecie i stylu życia, a jeśli obserwować żadnych objawów, z których mówiliśmy. Produkty nielegalne

This redukcji tygodni, należy całkowicie unikać tych pokarmów: Alkohol

      • smażonych Czerwone mięso Semis
            • mleczny cukier biały Sztuczne słodziki czczo

            Kiedy wstajemy rano, całą noc nie zrobił zjadł Jest to okres czasu, w którym nasze ciało regeneruje wszystkie niezbędne funkcje i musi naprawdę odpocząć. Dlatego bardzo ważne jest, aby mądrze wybrać pierwsze danie, które jemy na głodnym żołądku. Pijemy dwie filiżanki ciepłej wody w godzinach porannych, a następnie wziąć łyżkę soku z cytryny i łyżkę oliwy z oliwek. Dzięki tym prostym krokom stopniowo oczyścimy nasze ciało, pomagamy ciału dobrze funkcjonować i aktywować wątrobę.

            Śniadanie

            Pół godziny później możemy zjeść śniadanie. Zalecamy rozpoczęcie od śniadania ze świeżego soku grejpfrutowego. Jeśli chcemy ją posilić, dodaj trochę miodu lub stewii.

            Następnie możemy wybrać jedną z następujących opcji, które mogą być zmieniane każdy następny dzień, jeśli chcesz: Opcja

            • 1: Koktajl owocowy (jabłko, gruszka, ananas lub banan) z ryżem lub mleka owsianego, łyżeczkę drożdży, łyżeczki ziemi pyłek kwiatowy, garść śliwek i zmielonych migdałów.
            • Opcja 2: Zupa chlebowa z pastą sezamową i awokado.
            • Opcja 3: Chleb pełnoziarnisty i domowy chleb zapiekany.

            Drugie śniadanie

            Ponieważ oczyszczanie wątroby nie jest dietą odchudzającą, nie powinniśmy być głodni. Dlatego jeśli jesteśmy głodni przed obiadem, powinniśmy zjeść drugie śniadanie. W tej chwili możemy skosztować owoców lub garści orzechów.

            Ponadto codziennie w porze lunchu, powinniśmy pić napar z jednej z następujących ziół: Peumus

            • Lunch Mleko Dandelion

            jedzenie będzie w sercu trzech dań, które możemy łączyć lub mix: Przekąski

            • : Gazpacho sałatkowy lub pieczone jabłka Przystawka
            • : brązowy ryż, komosa, makaron z pełnego ziarna, proso, gotowane lub pieczone ziemniaki
            • trzeciej anteny: ryby, mięsa lub warzyw biały

            Dodajmy oliwę w żywności trochę soli morskiej i octu. Zakończymy posiłek ponownie jednym z naparów, o których już wspominaliśmy.

            Afternoon Po południu możemy zjeść coś z tego, co zwykle jedzą na obiad i wypić trzeci i ostatni dzień tego infuzji ziół wymienionych powyżej.

            Kolacja

            Jeśli zależy nam na naszej wątrobie, kolacja powinna być zawsze lekka i nie za późna. Wątroba jest przywrócona we wczesnych godzinach dnia i po prostu to zrobić dobrze, trawienie żywności powinny być zakończone w momencie rozpoczęcia procesu regeneracji.

            Z tego powodu w tym tygodniu polecamy czyszczenie zjeść obiad w domu zupa jarzynowa, do którego można dodać wodorostów, olej lniany i lekko kiełkującej pszenicy. Jeśli nadal czujemy się głodni, możemy jeść jajka (omlet lub gotowany) i trochę tostów z ryżu lub kukurydzy.

            W ostatok, możemy zapewnić, że można użyć kilka rad ten artykuł o tym, jak oczyścić wątrobę jako codzienne sposób dbać i opiekować się tym ważnym ciała.

            Zdjęcia dzięki uprzejmości elle_ann, Foodmayhemcom i diekatrin


            2 Najlepsze warzywa do usuwania toksyn i długowieczności

            2 Najlepsze warzywa do usuwania toksyn i długowieczności

            Produkty naturalne Jeśli jeden z Twojego Nowy Rok zapowiada się lepiej karmione, to nie ulega wątpliwości, że często słyszał o „Superfoods”. Ta grupa obejmuje owoce i warzywa bogate w składniki odżywcze, minerały, witaminy, a także podstawowe białka i aminokwasy. Nie tylko pomagają zwalczać niektóre choroby, ale są także idealne do detoksykacji i przeciwdziałania procesom starzenia.

            (Środki folk)

            3 Najlepsze napary medycznych przeznaczonych do spożycia w nocy

            3 Najlepsze napary medycznych przeznaczonych do spożycia w nocy

            Naturalne znaczy jeśli pić napary lecznicze w nocy, będziesz spać nie tylko bezpieczniejsze, ale energicznie następny dzień, i przyczyni się do wzmocnienia układu odpornościowego, jeśli dodać odpowiednią naturalną trawę. Dzisiaj, w tym artykule, chcemy powiedzieć, jakie wlewy lecznicze najlepiej spożywać w nocy.

            (Środki folk)