Leczyć niedoczynność tarczycy w wyniku produkty, które przyspieszają metabolizm


Leczyć niedoczynność tarczycy w wyniku produkty, które przyspieszają metabolizm

produkty naturalne niedoczynność tarczycy - zaburzenie, które nastąpi, gdy tarczycy jest osłabione i nie mogą wytwarzać wystarczająco hormony.

Po aktywności hormonalnej zmian w organizmie, istnieje wiele objawów. Przykładowo, błędy w metabolizmie, reakcje nerwu ciała i krążenia krwi.

Rozwój niedoczynności tarczycy jest związana z niewłaściwą dietą, ekspozycji na toksyny, stres i innych złych nawykówna ogólny stan zdrowia.

Jakie są objawy niedoczynności tarczycy?

osoba z tej choroby będzie stopniowo zauważyć pewne zmiany w organizmie spowodowane przez brak równowagi hormonów.

Oto lista najczęstszych objawów niedoczynności tarczycy.

  • Nagłe zmiany nastroju
  • zwiększona wrażliwość na zimno
  • Nadwaga lub nagłego
  • odchudzania Problemów depresja i lęk
  • nieregularne lub bolesne miesiączki
  • opróżniania zmęczenie
  • lub osłabienie
  • Dry
  • skóra łamliwe włosy i paznokcie
  • Nadmierny

wypadanie włosów Koniecznie przeczytaj artykułkorzyści z wodorostów do leczenia niedoczynności

Jak pokonać niedoczynność tarczycy i przyśpieszyć metabolizm

Jednym z głównych sposobów, aby leczyć niedoczynność- zmniejszyć jego objawy. Trzeba przyzwyczaić się do zwyczajów, które poprawiają metabolizm.

Metabolizm - ciąg pewnych reakcji chemicznych odpowiedzialnych za przekształcają energię z pożywienia do paliwa organizm potrzebuje do prawidłowego działania.

Jest również związany z wieloma innymi systemami zdrowia serca i naczyń krwionośnych, układu pokarmowego i.

Dobrą wiadomością jest to, że metabolizm łatwo zmieniony i dostosowany do potrzeb danej osoby, jeśli ona potrzebna, aby schudnąć i poprawić stan zdrowia.

Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu -zużywają więcej zdrowej żywności zawierającej związki stymulujące tarczycę.

również ważne wykonywania corazSLEEP siedmiu do ośmiu godzin dziennie bez przerwy.

Produkty, które przyspieszają metabolizm i walczy z niedoczynnością tarczycy

Jeśli zdiagnozowano niedoczynność tarczycy, trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe, nie do przybierania na wadze i zapobiec wielu innych konsekwencji zmniejszenie liczby hormonów, która produkuje tarczycy.

Wszystkie produkty i składniki odżywcze, które omówimy dalej, doskonale przyczyniają się do pracy tego gruczołu i pomagają w niedoczynności tarczycy.

Produkty o wysokiej zawartości jodu

Taki składnik odżywczy jak jod jest bardzo ważny dla tarczycy. Jego niedobór stał się przyczyną wielu znanych przypadków niedoczynności tarczycy.

Jod pomaga kontrolować poziom lęku i zapobiega problemom trawiennym, takim jak rozstrój żołądka, stany zapalne i pasożyty.

Minerał znajduje się w żywności: glony

  • biały jogurt jagodowe białej fasoli
  • truskawka Himalayan sól
  • mleczne ziemniaki

różne dodatki kokosowy Olej kokosowy

olej może przyspieszyć metabolizm i stymulują wytwarzanie hormonów tarczycy.

Ze względu na swoje właściwości antybiotyczne i przeciwgrzybicze zwalcza bakterie, takie jak Helicobacter pylori, i grzyby należące do rodzaju Candida.

Ważne jest, aby kupić 100% organiczny olej kokosowy, który nie został przetworzony.

Jak spożywać olej kokosowy?

Najpierw wypij łyżeczkę oleju kokosowego dziennie, a następnie stopniowo zwiększaj dawkę do trzech łyżek.

Witaminy z grupy B

Wszystkie witaminy z grupy B są ważne dla utrzymania dobrego zdrowia tarczycy, ale każda z nich odgrywa szczególną rolę.

  • Tiamina (B1) jest przydatna, jeśli masz nadczynność tarczycy.
  • Ryboflawina (B2) jest ważna dla produkcji hormonów tarczycy.
  • Niacyna (B3) wymaga prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek i gruczołów.
  • Pirydoksyna (B6) jest bardzo ważna, ponieważ bez niej gruczoł tarczowy nie poradzi sobie dobrze z jodem.
  • Kobalamina (B12). Niedoczynność tarczycy nie pozwala na prawidłowe trawienie tej witaminy. Jest to problem, ponieważ niedobór witaminy B12 zwiększa ryzyko rozwoju chorób neurologicznych.

Witamina D

Brak witaminy D zwykle jest związany z pewnymi zaburzeniami autoimmunologicznymi, w tym z problemami z tarczycą.

Może być stosowany jako suplement lub po prostu spędzić kilka minut na słońcu każdego dnia.

Cynk

I niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy może wystąpić z powodu braku cynku w organizmie.

Ten minerał poprawia reakcje ochronne układu odpornościowego, a także pomaga schudnąć.

Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj: „niedobór witamin może powodować zmęczenie

Miedź pomaga równowagi między pracą tarczycy i zmaga się z objawami takimi jak zmniejszenie liczby czerwonych krwinek, osłabienie skóry oraz problemy z paznokciami i włosami.

Niezwykłym źródłem miedzi jest chlorofil, zawarty w algach, zielonych warzywach i suplementach.

Olej rybny Olej z ryb jest zalecany w celu poprawy przyswajanie hormonów tarczycy, a tym samym leczenia niedoczynności tarczycy.

Zawiera kwasy tłuszczowe Omega-3, które również zmniejszają stany zapalne i poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Cellulit

Żywność o wysokiej zawartości błonnika - to doskonały sposób na zapobieganie nadwadze i obniżenie poziomu cukru we krwi.

Błonnik poprawia trawienie, pomaga kontrolować apetyt i obniża poziom cholesterolu w organizmie.

Jeśli zauważysz objawy niedoczynności tarczycy, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się dokładnej diagnozy.

Produkty, o których mówiliśmy w tym artykule, powinny stanowić uzupełnienie zdrowej diety, a specjalista powinien zawsze je stosować.


Zioła w leczeniu depresji

Zioła w leczeniu depresji

Produkty naturalne zioła mogą być bardzo użyteczne w leczeniu depresji w domu. Od tej sytuacji osobistej, depresja może prowadzić do ciągłego stresu, niepokoju, bezsenności i zaburzeń układu nerwowego. Naturalne właściwości ziół leczniczych - to pomaga w formowaniu hormonów. zwiększają one hormony, które generują emocje i dobre inhibitory komfort tych, którzy początkowo działać jako objaw depresji.

(Środki folk)

10 Korzystnych właściwości nasion awokado

10 Korzystnych właściwości nasion awokado

Awokado jest dobrze znane na całym świecie ze względu na jego doskonały smak i wysoką wartość odżywczą. Jego zielony miąższ zawiera ważne kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, białka i inne związki, które są bardzo korzystne dla zdrowia. Jednak wiele osób wciąż nie wie, że ziarna awokado mają niesamowite właściwości zarówno dla zewnętrznego piękna, jak i dla całego ciała.

(Środki folk)