Wskazówki do mycia owoców i warzyw


Wskazówki do mycia owoców i warzyw

Ciekawostki regularne spożywanie owoców i warzyw jest niezbędna do utrzymania dobrego zdrowia, ponieważ to właśnie te produkty zawierają wiele składników odżywczych, które również pomagają nasze ciała, aby funkcjonować poprawnie. Ponadto owoce i warzywa wzmacniają układ odpornościowy, a to z kolei chroni organizm przed chorobami.

Owoce najlepiej spożywać w surowej postaci lub wyciskać z nich sok. Jeśli robisz to sam, możesz być pewien, że taki napój nie zawiera żadnych szkodliwych aplikacji i konserwantów. Niektóre warzywa też najlepiej jeść na surowo, podczas gdy inne powinny być gotowane w podwójnej kotła lub ugotować w małej ilości wody, aby zachować jak najwięcej składników odżywczych.

Pomimo faktu, że warzywa i owoce mają niezliczone korzystne właściwości, warunki ich uprawy często nie są zbyt korzystne z powodu zanieczyszczonego środowiska. Ponadto rolnicy często traktują te rośliny pestycydami i innymi chemikaliami. Przy zakupie owoców i warzyw nie ma już niebezpieczeństwa - w sklepach dla tych produktów dostaje się więcej bakterii w kontakcie z rąk sprzedawców i potencjalnych nabywców.

Metody czyszczenia i dezynfekcji owoców i warzyw

  • Jednym z najlepszych środków do dezynfekcji owoców i warzywjest ocet. Produkt ten jest również znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, zdolności do niszczenia bakterii na powierzchni przedmiotów i przedłużania ich przydatności do spożycia. Weź miskę z wodą, dodaj do niej jeden kieliszek octu i zanurz produkty w tym płynie na 20 minut przed użyciem.
  • Mieszając ocet z sokiem z cytryny, otrzymasz kolejne świetne narzędzie do utrzymywania świeżości potraw. Weź butelkę z pistoletem natryskowym i wymieszaj ocet, wodę i sok z cytryny w tych samych proporcjach, a następnie przetrzyj owoce i warzywa tą mieszanką. Po 10 minutach przemyj produkty pod bieżącą wodą.
  • przypadku produktów mogą być stosowane do dezynfekcji i naturalne mydła, ale nie przesadzić i zawsze dobrze mycia owoców i warzyw z wody do płukania wszystkie pozostałości z mydeł, które nadają im specyficzny smak.
  • Inną dobrą metodą czyszczenia owoców i warzyw z bakterii jest moczenie ich w wodzie z dodatkiem pięciu kropli olejku z drzewa herbacianego.Następnie należy wysuszyć produkty do sucha.

  • Porady, aby pozbyć się bakterii należy zawsze myć owoce i warzywa przed jedzeniem. Przed gotowaniem upewnić się, że naczynia i sztućce, które używają, są też wolne od zanieczyszczeń i substancji toksycznych. Nie zapomnij dokładnie umyć rąk przed gotowaniem.
  • Nie używaj do mycia owoców i warzyw ciepłej wody i środków chemicznych, ponieważ może to doprowadzić do zniszczenia wszystkich składników odżywczych w tych produktach.
  • Należy pamiętać, że niektóre owoce i warzywa powinny być oczyszczone ze skóry przed jedzeniem, ponieważ może zawierać bardzo przydatne i niezbędne dla danej substancji. Wyrafinowanym produkty stale należy przemyć w wodzie przed użyciem, ponieważ często bakterie na powierzchni produktu może zatruwać jego ciała.
  • Podczas czyszczenia sałata i kapusta zawsze jest konieczne, aby usunąć niektóre z górnych liści. Tam zazwyczaj zawierają największe bakterie. Następnie dokładnie przepłucz każdy liść, aby pozbyć się pozostałości chemikaliów i produktów owadzich.
  • Przed użyciem owoców, warzyw lub inny produkt, należy upewnić się, że żywność masz zamiar jeść, nie zawiera żadnych szkodliwych bakterii, które mogą powodować poważne choroby. Jeśli spożywać produkty, które nie były wcześniej dobrze umyć, a następnie zmierzyć się z ryzykiem problemów, takich jak niestrawność, złe jelit, biegunki, a nawet zatrucie pokarmowe. Dlatego należy przestrzegać higieny i odpowiednio zdezynfekowane przed przygotowywania potraw i jedzenia.

w surowych owoców i warzyw, zawierają duże ilości składników odżywczych (białek, składników mineralnych i witamin), które mogą ulec zniszczeniu podczas obróbki cieplnej produktów. Jednak kontakt tych produktów z bakteriami i chemikaliami może być jeszcze bardziej szkodliwy.

Dlatego, nawet jeśli nie lubisz jeść surowe owoce i warzywa, i wolą gotowane i pieczone, nadal musi spełniać powyższe zalecenia i przestrzegania zasad higieny, aby chronić organizm przed szkodliwymi substancjami i poprawy ich zdrowia.


Poranne zmęczenie: przyczyny i sposoby zwalczania

Poranne zmęczenie: przyczyny i sposoby zwalczania

Czy stało się z wami kiedykolwiek coś takiego: Wake vshy być rano , ty na usłyszał być bardzo wprowadzała Leno , z zły nastrój i nie miał ochoty coś zrobić . W rzeczywistości, dobry wypoczynek w nocy - jest to absolutnie konieczne, ale zmęczenie rano rzeczywiście spowodowane przez coś innego. Czy chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat?

(Interesujące fakty)

6 Złych nawyków, które mogą powodować depresję

6 Złych nawyków, które mogą powodować depresję

Depresja - zaburzenia emocjonalne spowodowane zmianami w chemii mózgu z powodu określonej sytuacji lub braku równowagi hormonalnej i czynników środowiskowych. Charakteryzuje się pojawieniem uczucia sumy i drażliwości, a czasem utratą zainteresowania życiem. Jest to problem zdrowotny, który niepokoi wielu ludzi we współczesnym społeczeństwie, ponieważ staje się coraz bardziej powszechny, szczególnie wśród nastolatków.

(Interesujące fakty)