14 Produktów spowalniających starzenie


14 Produktów spowalniających starzenie

Wszyscy wiemy, że przepływ czasu się nie kończy. Jednak dbanie o swoje ciało jest główną gwarancją zdrowia naszego ciała zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Nasz nastrój jest wyświetlany w wyglądzie, a to z kolei jest nierozerwalnie związane z żywieniem. W tym artykule opowiemy o 14 produktach, które nazywamy anty-. Istnieje wiele naturalnych produktów, których potrzebujemy, aby zwalczyć wpływ czasu na ciałoi mieć gładką i młodą skórę bez zmarszczek. Jedliśmy je codziennie i są one dość tanie. Aby zwiększyć ich efektywność, wystarczy zwiększyć ich ilość w codziennej diecie.Oliwa z oliwek Obecnie stosowanie oliwy z oliwek w naczyniach stało się dość rutynowe, ponieważ

teraz można ją kupić za stosunkowo niską cenę

. Wśród wielu korzyści płynących z używania oliwy z oliwek jest pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, co wpływa na obniżenie wysokiego ciśnienia. Ponadto olej ten zapobiega rakowi piersi i nawilża skórę. Wiśnie Due elementy fitochemiczne wiśnie mają właściwości przeciwzapalne i działa jako przeciwutleniacz

, przekształcając je w anti-aging owocu, który jest również zmaga się z zapaleniem stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów. Wiśnie są zalecane do stosowania w chorobach serca, ponieważ oczyszczają tętnice oraz tłuszcze. Zielone warzywa liściaste

seler, kapusta, brokuły, sałata i pietruszka - bogatym źródłem antyoksydantów, które walczą o główną przyczynę starzenia się komórek - wolnych rodników. Te warzywa pomagają w leczeniu infekcji dróg moczowych, problemów trawiennych, niedokrwistości i bólu zębów.

Awokado

Awokado - źródło jednonienasyconych tłuszczów skutecznie kontrolujących nadmiar cholesterolu.

A dzięki witaminę E, awokado zachowuje gładką skórę, więc jest składnikiem wielu masek i narzędzi do pielęgnacji skóry i włosów.

Czosnek Czosnek jest często zalecany do stosowania w profilaktyce chorób serca i raka. Równoważy poziom cholesterolu i poprawia krążenie krwi.

Płatki owsiane

Ta żywność jest szczególnie cenna, aby

schudnąć i spalić tłuszcz poprzez zawartość błonnika pokarmowego, który stępi apetyt

. Ponadto, płatki owsiane z kwasów tłuszczowych mogą zapobiegać rakowi.owoce Truskawki takich jak truskawki, maliny i jagody mieć wysokie stężenie przeciwutleniaczy.

Jedną z funkcji tych owoców są ulgę w bólu, działanie przeciwzapalne i wspierać dobrą kondycję układu krążenia. Soczewica

mocne kości i mięśnie, aby pomóc soczewicę nasion, ponieważ są one bogate w żelazo. Soczewica poprawia jelit i sytości idealny dla zbóż diety.

imbir imbir dobry reguluje trawienie i krążenie krwi. Idealnie nadaje się do leczenia zapalenia oskrzeli, zapalenie płuc, grypa i złagodzenie bólu reumatyzm.

Mięso łososia łososia, bogaty kompleks tłuszczów omega-3, daje naszym organizmie ważne związki odżywcze. Produkt z przeciwutleniaczami odpowiedzialnych za przywracanie i nawilżające. Zielona herbata

Pierwszą zaletą dotyczy zastosowania tej herbaty serca. Podobnie jak wszystkie wymienione produkty, zielona herbata -

przeciwutleniaczem jest odpowiedzialny za anti-aging i ochrony skóry.

Zielona herbata jest dobra dla tych, którzy pracują na pozbawienie otyłości, ponieważ przyspiesza podstawową przemianę materii i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego. Odpowiednie do profilaktyki choroby Alzheimera. Co więcej, ta herbata leczy oparzenia na skórze.

pomidory pomidory chronić organizm przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, zapobiega oparzeniom słonecznym.

Ze karotenoidy likopen pomidory mają pozytywny wpływ na skórę, chroni przed zmarszczkami.

włókna lnu, przeciwutleniacze i omega-3 z nasion lnu, aby obniżyć poziom cholesterolu i dodać energii.

Len poinformowała w zwalczaniu zaparć i otyłości. Miód

Oprócz wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, miód nawilża też i wygładza skórę. Leczy oparzenia i zadrapania, zapobiega infekcjom na uszkodzoną skórę.

pamiętać, że dieta dodając te pokarmy również ważne, aby nie zapomnieć o normalnym śnie. Unikać alkoholu, tytoniu, czy nadmierną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe.


Polipy jelita grubego: Fakty Ciekawostki

Polipy jelita grubego: Fakty Ciekawostki

Prawdopodobnie słyszałeś o polipów w okrężnicy lub być może były w przeszłości lub znasz kogoś, kto je posiada. Twoje pierwsze pytanie jest pewnie, czy jest to poważna choroba? Pomimo faktu, że polipy jelita grubego są zazwyczaj łagodne, że nie mogą być ignorowane, ponieważ mogą one stać nowotworowych.

(Interesujące fakty)

Aby odnieść sukces, trzeba być pokornym

Aby odnieść sukces, trzeba być pokornym

Skromność to więcej niż tylko cnota, to cecha, którą trzeba kochać i dziedziczyć po dzieciach. Jednak dzisiaj wielu ludzi myli "sukces" z władzą, stając się egoistami. Istnieje ciekawe arabskie powiedzenie: We "Urodziliśmy się jako niewinne stworzenia, które stają się wielbłądami. Później stajemy się lwami, a na końcu stajemy się dziećmi ".

(Interesujące fakty)