Napis na rany szybciej się zagoił


Napis na rany szybciej się zagoił

Kiedy ludzie wkładają swoje myśli na papier, pozwala im to wyrazić swoje wewnętrzne doświadczenia. ból, frustrację, smutek, żal ...

Chociaż wiemy, że jest to tylko kawałek papieru i ołówek, ma zdolność do odwołania.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś? Pisanie jest sposobem na drapanie głowy?

Napisz o swoich uczuciach

Prawie każdy w pewnym momencie musi się zrestartować i umieścić wszystko na swoim miejscu. Wszyscy chcemy wyrazić nasze uczucia i porozmawiać o tym, co się dzieje. Jednak siła rozmowy różni się od siły pisania.

Kiedy zaczynasz wypełniać myśli, które masz w głowie, wszystko zaczyna nabierać znaczenia.

Kiedy trudno i wydaje się, że wszystkie problemy świata ułożone na czas, może czuć się tak, jakby to niemożliwe, aby uciec. Możesz pokonać emocje i rozpacz, ponieważ wygląda na to, że wszystkie drzwi są zamknięte.

Pisanie nie tylko pomagają wyrazić wszystkie te straszne uczucia na papier, ale również umożliwić im zorganizować i znaleźć sens w nich, które nigdy nie wiedział wcześniej.

Powiedz, na przykład, że przechodzisz obecnie bardzo trudny etap w życiu osobistym.

Nie rozumiesz, co się dzieje. Stracić nadzieję i znaleźć się w niewoli niepokoju i wątpliwości.

Co jest ze mną nie tak? Co się dzieje? - pytasz siebie.

Napisz.

Jak tylko napiszesz słowa na papierze, przeczytaj je ponownie tyle razy, ile to konieczne. Będziesz zaskoczony tym, co się naprawdę dzieje.

zrozumieć, stają się emocjonalnie zależny, które akceptują sytuację, że naprawdę nie lubią lub są blisko kogoś, kto tak naprawdę nie chcemy być.

Te pisane myśli rzucają światło na prawdziwą rzeczywistość. Jednak bez względu na to, jak straszne jest uświadomienie sobie prawdy, tylko ty możesz znaleźć sposób na odpoczynek.

Oto kolejny ciekawy artykuł: 6 typów negatywnej energii, chcesz pozbyć przyspieszyć proces gojenia

Każdy negatywne doświadczenia pozostawiły głębokie rany. Im dłużej zwrócisz na to uwagę, tym głębiej się to stanie.

Dlatego tak ważne jest pisanie. Więc zdajesz sobie sprawę, co się naprawdę dzieje.

Nie ma znaczenia, czy Twój problem jest podobny do opisanego powyżej. Śmierć bliskiej osoby, zmęczenie pracą, kłótnia ... Wszystkie te sytuacje zasługują na uwolnienie od słów, które napisałeś.

Pisanie nie tylko pomaga zobaczyć, co się dzieje, ale także przyspiesza proces gojenia.

Kiedy ktoś pisze, uwalnia napięcie, stres i niepokój.

Wiele osób nie potrafi pisać dobrych opowiadań lub tworzyć głębokich wierszy, chyba że zwrócą się ku swoim uczuciom, ukrywając je głęboko w środku.

W końcu emocje ułatwiają proces pisania. Słowa pojawiają się lekko w głowie, ponieważ nie mówią w umyśle, ale w uczuciu. I muszą wyrażać w ten czy inny sposób.

Napisz wyraźnie

Jeśli już zacząłeś pisać, ale nie widziałeś pozytywnych rezultatów, powodem może być powściągliwość.

Wiele osób jest zbyt racjonalnie dopasowanych do procesu pisania. Próbują tworzyć połączone zdania i wszystko wyjaśniać.

Ale pisanie nie jest konieczne. Musisz złapać wszystko, co dzieje się w głowie i odbić na papierze, jak to jest. Nie powinieneś dodawać ani strukturyzować niczego.

Pozwól chaosowi wyjść na zewnątrz.

Nie ma znaczenia, czy to, co piszesz, ma jakieś znaczenie. Zobaczysz to później, kody będą patrzeć na twoje słowa. Wtedy zrozumiesz, co się naprawdę dzieje.

Jeśli przeczytałeś napisany tekst, ale nadal nie widzisz głębokiego znaczenia, zostaw notatki na kilka dni, a następnie wróć do nich. Po pewnym czasie i przestrzeni możesz spojrzeć na nie z innej perspektywy.

Pisanie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie stresu i przywrócenie porządku w życiu, kiedy jest ono najbardziej potrzebne.


Jak radzić sobie ze zgaga naturalnych środków

Jak radzić sobie ze zgaga naturalnych środków

Przydatne Habits Zgaga, znany również jako kwasu refluks - uczucie, które rozpoczyna się w dolnej części klatki piersiowej i może dotrzeć do żołądka. Ogólnie, występuje, gdy sok żołądkowy płynie ku przełyku , albo dlatego, zwieracz serca (na wejściu do przełyku, do żołądka), nie jest całkowicie zamknięta, lub występuje ciśnienie w żołądku, co mogłoby wystarczyć, aby przesunąć kwasu do Przełyk jest w stanie wytrzymać kwaśne środowisko.

(Przydatne nawyki)

Problemy jelitowe: 6 dziwnych objawów

Problemy jelitowe: 6 dziwnych objawów

Czy wiesz, jakie mogą być objawy problemów jelitowych? W końcu problemy z jelitami nie zawsze są łatwe do zauważenia, ponieważ nie zawsze są oznaką zaparcia. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie wiemy o wielu ważnych funkcjach torbielowatych, które mają przewód pokarmowy. Dzięki niemu jesteśmy w stanie wchłonąć składniki odżywcze z jedzenia, które jemy, a także wody, witamin i minerałów.

(Przydatne nawyki)