3 Soki przeciwutleniające do zwalczania przedwczesnego starzenia


3 Soki przeciwutleniające do zwalczania przedwczesnego starzenia

naturalnych produktów Zaczynamy życia przy urodzeniu, ale przychodzi taki moment, kiedy zdajemy sobie sprawę, że tak się dzieje. Każda osoba ma tę jedną taką chwilę.

Na przykład, może to być pierwszy raz ktoś nazywa cię „kobieta” lub „mężczyzna”, kiedy odbyło się pierwsze siwe włosy lub dzień, który oznacza 30 lub 40 lat.

inni ludzie zdają sobie sprawę, że złamał kiedy znudzi od wykonywania czynności, które uprzednio lubili, albo czuć zwolnionych w barze, gdzie byli stałymi klientami od 20 lat.

Wszyscy poczuliśmy coś takiego.

Jeśli również tego doświadczyłeś, prawdopodobnie zastanawiałeś się, co zrobić , aby zwalczyć oznaki przedwczesnego starzenia się. Wszędzie oferuje wiele rozwiązań: kremy, balsamy, zabiegi kosmetyczne, a nawet interwencje chirurgiczne.

Kluczem jest jednak dbanie o siebie od wewnątrz,ponieważ komórki, które słabną z biegiem czasu znajdują się wewnątrz ciała.

Do tego zalecamy spożywanie soków przeciwutleniających, które stają się coraz bardziej popularne.

Istnieje wiele przepisów, ale tutaj porozmawiamy o najprostszych i najbardziej skutecznych w tym celu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z oznakami starzenia się w sposób naturalny.

sok Antioxidant do zwalczania przedwczesnego starzenia

1. sok z marchwi i szparagi

Pierwszy z tych soków antyoksydacyjnych zawiera istotne elementy, które sprawiają, że komórki młodszy. W wyniku tych elementów skóra staje się gładka i lśniąca.

Jeśli na skórze pojawią się podrażnione przebarwienia lub jeśli cellulit zacznie się niekontrolowany, to jest to twój napój. Okulary to za mało dni. Składniki

  • 10 marchewki 4 łodygi szparagów Przygotowaniem
  • Odetnij czubki marchewki i pokroić.
  • Wytnij szparagi.
  • Następnie umieść wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż uzyskasz jednorodny sok.
  • Ciesz się!

sok z marchwi i sok z wiesiołka

oleju mieszania olej z pierwiosnka, marchew jest atrakcyjną alternatywą ponieważ sposób zawartość beta-karotenu poprawia właściwości zasadowe kwasów tłuszczowych zawartych w oleju.

Sok ten jest bogaty w kwasy Omega-6, które są idealne do regeneracji komórek and i zdrowia skóry. Dodatkowo zawiera witaminę E, dzięki której skóra staje się jaśniejsza. Aby ułatwić mieszanie marchwi z olejem, możesz również dodać jabłko do tego soku.

Składniki

4 jabłka

  • 3 marchewki
  • 1 łyżka oleju z pierwiosnka (15 g)
  • Gotowanie

Pokroić jabłka i marchewki.

  • Połóż plasterki w blenderze, na przemian jabłka i marchewki.
  • Mieszaj je przez kilka minut, aż uzyskasz homogeniczną mieszankę.
  • Dodaj łyżkę oleju i mieszaj, aż zostanie połączona z owocami.
  • Jeśli wybierzesz ten sok przeciwutleniający w celu zwalczania przedwczesnego starzenia,
  • wypić szklankę dziennie. Sok z pomarańczy i truskawek

Witamina C w tych składnikach jest jednym z najpotężniejszych środków do

tworzenia kolagenu, który potrzebuje gładkiej skóry. Składniki

sok z jednej pomarańczy

  • 7 truskawek
  • 1 plasterek ananasa
  • Gotowanie

Usuń sok z pomarańczy.

  • Wytnij truskawki i ananas, aby ułatwić mieszanie.
  • Następnie umieść sok pomarańczowy i zmiażdżone owoce w blenderze.
  • Mieszaj, aż wszystkie składniki zmieszaj się dobrze.
  • W tym przypadku zalecamy
  • pić 2 filiżanki tygodniowo. Zadbaj o swój stan emocjonalny, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się

Po pierwsze, powiedzieliśmy, że ważne jest, aby zająć się sobą od środka. To wymaga fizycznej pielęgnacji tych soków. Jednak powinieneś także dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Nadmierny niepokój i lęk zmieniają strukturę komórki, dlatego ważne jest dbanie o swoje uczucia, jeśli chcemy wyglądać młodziej. Czy pamiętasz, kiedy miałeś czas wolny w wieku dojrzewania? Jak to wydałeś?

Czas wrócić na zajęcia, które przynoszą Ci przyjemność, baw się dobrze.

Choć może się to wydawać kontrowersyjne, spróbuj skoncentrować się na 100% swoich emocji.

Spróbuj zapomnieć o swoich obowiązkach i wszystkim, co cię denerwuje.

Samo zajmuje kilka godzin - tylko dla siebie - każdego dnia, aby tańczyć, uprawiać sport lub spotykać się z przyjaciółmi i rodziną. Twój wiek nie ma znaczenia, ponieważ zawsze będziesz świecić tak, jak na to zasługujesz.

Wiek będzie jedynie doświadczeniem, które uczyni cię mądrym i pięknym.

Wystarczy zadbać o siebie. Nie sądzisz, że nadszedł czas, aby to zrobić?


Środki domowe przeciwko opryszczce: 5 przepisów

Środki domowe przeciwko opryszczce: 5 przepisów

Opryszczka to nieprzewidywalny i nieprzyjemny ból. Na szczęście to nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, you ale zgodzisz się, nikt nie chce iść z raną na ustach. Ponadto, szczególnie na początku, opryszczka powoduje uczucie pieczenia i bólu, które uniemożliwia normalne odżywianie lub mówienie.

(Środki folk)

Owsianka zmniejsza wzdęcia

Owsianka zmniejsza wzdęcia

Ile razy w tygodniu czujesz brzuch spuchnięty po jedzeniu ? Wierzcie lub nie, to jest bardzo powszechne wśród kobiet. Przyczyna jest prawie zawsze związana z klasycznym problemem retencji płynów i słabym trawieniem. Nie ma znaczenia, czy masz nadwagę, czy jesteś w doskonałej kondycji. Wiele osób ma wypukły brzuch pod koniec dnia.

(Środki folk)