Zespół opiekun: jak dbać o kogoś, kto dba


Zespół opiekun: jak dbać o kogoś, kto dba

seksu i związków może w pewnym momencie swojego życia trzeba było się martwić o nikogo: rodzicami w podeszłym wieku, chorym bratem lub dziecka z niepełnosprawnością, która wymaga codziennej uwagi. Syndyk powierniczy jest bardzo powszechny i ​​może dotknąć każdego, kto jest odpowiedzialny za potrzeby, zdrowie i dobre samopoczucie innej osoby.

Jednak stopniowe dbanie o drugą osobę powoduje fizyczne i emocjonalne przeciążenie, którego nie można zignorować. Może się to zdarzyć bardzo powoli, ale jeśli twoja codzienna energia jest skierowana do innej osoby, w końcu zaniedbujesz siebie. W pełni przejmujesz rolę dozorcy i zapominasz o tym, jak "być sobą".

Gdzie jest złoty środek? Jak radzić sobie z podobnymi sytuacjami, które są tak rozpowszechnione w nowoczesnym społeczeństwie? Temat przeglądu w dzisiejszym artykule - syndyk syndyka.

Syndyk syndyka zazwyczaj dotyka kobiety

Statystyki odzwierciedlają trudną rzeczywistość. Odpowiedzialność za opiekę nad inną osobą prawie zawsze spoczywa na barkach kobiet. Jest to praca, którą wykonują z miłością i oddaniem, z emocjonalnymi i fizycznymi połączeniami. Nie możesz po prostu zrezygnować z członka rodziny lub osoby, która potrzebuje twojej pomocy na co dzień.

Ale gdy kobiety zakładają rola opiekuna należy pamiętać o kilku ważnych czynników:

  • około 60% ludzi, którzy mają na utrzymaniu członek rodziny musi odłożyć karierę na chwilę.
  • Bycie powiernikiem oznacza opiekę nad osobą przez 24 godziny na dobę.
  • wykonać te zadania z miłością i oddaniem, więc zazwyczaj jest to uczucie niepokoju i obaw o to, że osoba, która zależy od ciebie, być może, jest w niebezpieczeństwie. Faktem jest, że potrzebujesz przerwy, a inni członkowie rodziny powinni ci pomóc.
  • Większość osób, które przyjmują rolę opiekuna, nie jest na nią gotowa. Oznacza to, że będą występować przeciążenia fizycznego, nie wiedząc, jak radzić sobie z kimś, że opieka nad lub błędów dotyczących jej diety, higieny, medycyny i tak dalej.
  • Członkowie zarządu mają zwykle od 50 do 60 lat. Są to osoby, które już mają własne schorzenia lub fizyczne ograniczenia.
  • Często powiernikiem są inni członkowie rodziny lub osoby pozostające na utrzymaniu, w tym wnuki, dzieci ...
  • Powiernicy nie mają wystarczająco dużo czasu, aby poświęcić się rozrywce lub hobby. Ich życie jest wypełnione fizyczną i emocjonalną presją, która może stworzyć błędne koło i spowodować poważne szkody.

Znaki ostrzegawcze syndyka powiernika

Zwykle powiernik nie jest świadomy emocjonalnych i fizycznych obrażeń, jakich doświadcza. W rzeczywistości, często można zobaczyćpacjenta w dobrym stanie zdrowia, gdy dozorca cierpi z powodu przewlekłego zmęczenia, problemy z kręgosłupem, ataki stres lub niepokój, a często depresji. Teraz znaki ostrzegawcze

:

  • problemy fizyczne i psychiczne wyczerpanie snu
  • częste zmiany nastroju zmienia się w zależności od wagi
  • przeciwbólowych izolacja społeczna trudności poznawcze, takie jak utrata pamięci lub zmniejszenie czasu trwania stężenie

Porady zapobiegania "Syndyk powierniczy"

  • Daj sobie kilka godzin dziennie.
  • Naucz się delegować obowiązki - to bardzo ważne. Opieka nie powinna leżeć wyłącznie na barkach jednej osoby, dlatego zgadzaj się z członkami rodziny lub usługami społecznymi. To nie znaczy, że nikt nie powinien się wtrącać. Wręcz przeciwnie. Im więcej masz pomocy, tym więcej będziesz w stanie pomóc. Pamiętaj, że kiedy jesteś dobry, możesz zaoferować wszystko, co możesz, ale jeśli jesteś przygnębiony lub wyczerpany, nie będziesz w stanie zrobić wszystkiego, co możliwe.
  • Dowiedz się więcej o stanie lub problemach pacjenta. Zaufaj profesjonalistom, którzy mogą doradzić ci i pomóc w prawidłowym wykonywaniu obowiązków.
  • Zawsze utrzymuj aktywność społeczną i spędzaj czas z przyjaciółmi na każdą okazję. Zadbaj o własne emocje i szczęście.
  • Znajdź czas na ćwiczenie, ponieważ jest to niezwykle ważne. Wybierz się na spacer każdego dnia, idź do domu i rozciągnij się, a przede wszystkim skoncentruj się na mięśniach pleców.
  • Nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy, jeśli jesteś przeciążony. Nie powinieneś być lekarzem tylko dla osoby, którą się opiekujesz. Wasze zdrowie ma również znaczenie, jeśli się zawiedzie, wpłynie to na wszystko. Poproś o pomoc, gdy jesteś przeciążony. To jest naprawdę ważne.


Miłość, którą musisz karmić każdego dnia, aby rozkwitła

Miłość, którą musisz karmić każdego dnia, aby rozkwitła

Nie możesz odstąpić od przejawów swojej miłości. Musisz karmić swoją miłość każdego dnia. Prawdziwe uczucia zasługują na opiekę. Małe rzeczy karmią cię od korzeni i pozwalają ci rozkwitać. Kiedy mówimy o "pożywnej" miłości, mamy na myśli nie tylko o związku z partnerem. Mówimy także o ważnej podstawie wychowywania dzieci.

(Seks i relacje)

Przemoc słowna: czy jesteś ofiarą? Seks i związki

Przemoc słowna: czy jesteś ofiarą? Seks i związki

Słowa są niezwykle silne. Mogą unieść cię albo zniszczyć, albo łagodzić ból. Wielu ludzi zapomina o tym. Niestety, żyć z obrazami trudnych: może powodować konflikty. wyzwiska jest produktem ubocznym konfliktu, a kobiety są zwykle głównymi ofiarami. Cel wyzwiska - mu zaszkodzić, zamiast przemocy fizycznej.

(Seks i relacje)