Picie selera w celu zwalczania stanów zapalnych


Picie selera w celu zwalczania stanów zapalnych

Seler świeży, świeży i przyjemny w smaku. To warzywo można dodać do potraw i sałatek. Być może kochasz jej specyficzny smak, ale poza tym jest również jednym z najbardziej przydatnych warzyw, jakie możesz znaleźć. Sekret selera ukrywa się w nasionach zawierających substancje aromatyczne. Są bogate w olejki eteryczne, które pomagają

zwalczać stany zapalne, jednocześnie usuwając toksyny z organizmu. W dzisiejszym artykule proponujemy regularne dodawanie selera do diety. Wyjaśnimy dlaczego. Seler

:

świetny sposób na utratę wagi Eksperci w badaniach roślin zaleca się przy wyborze seler

zwrócić uwagę na najjaśniejszy grube, gęste i mocne łodygi. Nigdy nie wybieraj miękkiego selera lub selera, którego górne łodygi mają białawy kolor.

Seler może pozostawać w dobrym stanie przez trzy lub cztery dni, jeśli jest zawinięty w wilgotny papierowy ręcznik i przechowywany w lodówce. Kiedy będziesz gotowy do spożycia, zanurz dolną część łodygi w niewielkiej ilości wody, aby odświeżyć ją ponownie.

Jeśli ją kupiłeś, prawdopodobnie zastanawiasz się, jakie korzyści uzyskasz, próbując spróbować selera. 1. Jest to silny środek przeciwzapalny

Jednym z najbardziej interesujących właściwości selera jest jego zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego

.

  • Wynika to z obecności w nim poliatsetylinu która nie tylko pomaga organizmowi pozbyć się toksyn i promuje zdrowego odchudzania, ale również zapewniazłagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów, dna moczanowa, astma i zapalenie oskrzeli.
  • 2. Seler - regulator żywności Co mamy na myśli mówiąc, że seler jest regulatorem żywności?

Seler nie jest głównym źródłem energii,

zawiera białka lub składniki odżywcze, które dają siłę i żywotność.

  • Seler i ogórek - to dwa warzywa, które zawierają niewielką ilość energii, ale mają wysoką moc oczyszczającą i nawilżającą. Pomagają regulować procesy wewnętrzne, równoważyć poziom of minerałów i oczyszczać organizm poprzez podstawowe związki.
  • Seler zawiera dużo wody, błonnika, potasu, sodu, witamin C i E, kwasu foliowego i wapnia. 3. Dietetyczne właściwości
  • Seler Jak zapewne pamiętamy z początku tego artykułu, jeden z najbardziej interesujących właściwości selera jest
  • obecność olejków eterycznych, takich jak apole, limonen, psoraleny i apilina.

one spowodować efekt moczopędny warzyw

  • zwiększa produkcję żółci i poprawia trawienie. Kolejną wielką cechą selera jest to, że przynosi uczucie sytości. Zaleca się pić zieloną smoothie codziennie, aby zapobiec odwodnieniu, oczyścić organizm i zapobiec podjadanie między posiłkami. 4. Korzyści
  • serce Seler jest bogaty w związki zwane ftalidy że
  • pomaga rozluźnić mięśnie w obrębie tętnic i poprawiają krążenie krwi.

nie należy zapominać, że to warzywo jest jednym z najlepszych, aby zrównoważyć poziom cholesterolu, natomiast obniża zły cholesterol.

  • Sałatka z selera i zielonego jabłka, aby zmniejszyć stan zapalny Spróbuj wyśmienitą sałatkę z selera,
  • zielone jabłka i orzechy, aby uzyskać wszystkie korzyści.

Jest to przydatne, to jest łatwe do zrobienia i jest idealny jako dodatek do piersi kurczaka z cytryną.

To świetny posiłek, który możesz włączyć do każdej diety. Czy jesteś gotowy do nagrywania?

Składniki 1 zielony jabłkowy

2 pęczki selera

5 dużych liść

  • 5 posiekane orzechy
  • sok z połowy nasiona cytrynowy
  • gorczycy (smak)
  • 4 łyżeczek miodu (100 g)
  • małe
  • oleju z oliwek Wprowadzanie
  • pierwszego prania seler i jabłko.
  • Następnie rozdrabnij je na małe kawałki. Nie jest konieczne czyszczenie jabłka, ale upewnij się, że rzucasz nasiona.

posiekaj orzechy.

  • W osobnej misce wymieszać sok z cytryny, nasiona gorczycy i miód.
  • Następnie dodaj oliwę z oliwek. To będzie twoje tankowanie.
  • Jaki jest następny krok? Wszystko jest proste. Wybierz talerz i umieść tam sałatkę. Następnie dodaj kawałki jabłek, selera i orzechy. Na koniec dodaj sos i ciesz się każdą częścią tego prostego dania. To idealna opcja na lunch. Jest idealny do każdego planu odchudzania.
  • Nie będziesz mógł się oprzeć!


Oczyszczenie i wzmocnienie oskrzeli z użyciem ziół produkty

Oczyszczenie i wzmocnienie oskrzeli z użyciem ziół produkty

Natural oskrzela (słowo to tłumaczone z greckiego oznacza „rurki oddechowe”) - ludzkie elementy układu oddechowego, które odgałęzia z tchawicy i podłączony do płuc . Dostarczają organizmowi tlenu, dlatego ważne jest, aby twoje oskrzela zawsze były zdrowe iw dobrej formie. W tym artykule opiszemy, co należy zrobić, aby naturalnie wzmocnić oskrzela za pomocą ziół leczniczych.

(Środki folk)

Jak pozbyć się much: 7 naturalnych repelentów

Jak pozbyć się much: 7 naturalnych repelentów

Czy słyszysz bzyczące muchy nawet w swoich snach? To, że latają wokół ciebie te małe owady, jest bardzo denerwujące. Czy chcesz pozbyć się much? Po pierwsze, musisz zmienić swoją domową przestrzeń w taką, która nie lubi much. Są karmione resztkami pokarmu i ekskrementów. Jeśli więc zostawisz jedzenie na stole przed nimi, nigdy nie znikną.

(Środki folk)