3 Najlepsze owoce przeciwzapalne


3 Najlepsze owoce przeciwzapalne

Procesy zapalne bardzo często występują w naszym codziennym życiu. Ten dyskomfort jelitowy są dni kiedy wątroba jest nieco bardziej spuchnięte niż zwykle, to nawet klasyczne zatrzymanie płynów, co czasami prowadzi do obrzęków lub obrzęk, które mogą być wyeliminowane poprzez prawidłowe odżywianie.

Są owoce, które są niezwykle bogate w antyoksydanty i elementy terapeutyczne, które pomogą nam chronić przed czynnikami infekcyjnymi, zwiększając w ten sposób naturalną odporność. Ich wysoki poziom wody, minerałów i witamin pomaga wzmocnić organizm i zwalczać zaburzenia, których wszyscy doświadczamy od czasu do czasu.

Czy powinienem wziąć pod uwagę te przeciwzapalne owoce?

1. Lemon bioflawonoidy i jego

na naszej stronie mamy wielokrotnie mówił o korzyściach płynących z cytryną i jak użyteczne wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z tych owoców każdego ranka. Czy wiesz, że jest to również jeden z najbardziej skutecznych owoców przeciwzapalnych?

Wynika to z jednego z głównych składników cytryn - bioflawonoidów, które są zawarte głównie w skórze, ogonku i białej części. Ten przedmiot jest bardzo przydatny do gojenia się siniaków, jako skuteczny naturalny antybiotyk w naszym ciele, a ponadto pomaga złagodzić wszystkie rodzaje stanów zapalnych.

Należy pamiętać, że aby skorzystać z bioflawonoidów, ważne jest użycie skórki lub białej części cytryny. Jednym ze skutecznych sposobów na to jest zastosowanie lodów na bazie cytryny, jak omówiono w innym artykule. Warto wysiłku!

2. Wiśnie są idealne do leczenia zapalenia stawów

Antocyjanina to "magiczny" składnik dostępny w wiśni, który pomaga zmniejszyć stan zapalny. Dzięki temu naturalnemu pigmentowi wiśnie mają atrakcyjny kolor.

Jednak najciekawszą z tych małych pysznych sezonowych owoców jest to, że mają naturalny efekt przeciwzapalny, znacznie przewyższający aspirynę; dlatego, według różnych badań, czereśnie są oceniane jako nadające się do leczenia pacjentów z zapaleniem stawów.

Nie należy zapominać, że wiśnie są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i kwercetynę - rodzaj enzymu zwalczającego wolne rodniki.

Czy chcesz wiedzieć, jak jeść wiśnie, aby zmaksymalizować korzyści płynące z ich działania przeciwzapalnego w leczeniu zapalenia stawów? To bardzo łatwe. Zjadaj 15 czereśni w południe. Smaczne!

3. Zalety skórek jabłek

Czy jesteście ludźmi, którzy zawsze dodają jabłko na śniadanie? Jeśli nie, to dobrze byłoby rozwinąć ten zdrowy i prosty nawyk żywieniowy.

W innych artykułach często mówiliśmy o licznych zaletach jabłek dla zdrowia serca, a nawet pięknej sylwetki. Czy wiesz, że są one również użyteczne w leczeniu różnych procesów zapalnych?

Według badań opublikowanych przez Departament Immunologii i Chorób Zakaźnych na Uniwersytecie w Montanie (USA), jabłko obrać zawiera enzymy, które pomagają walczyć z tak zwanych limfocytów T, które wywołują stan zapalny. Skórka jabłkowa zawiera również pektynę, która dostarcza minerałów i witamin, które są użyteczne w przypadku wszystkich rodzajów zakażeń.

Nie zapomnij o codziennym spożywaniu jabłek ze skórą!


Niesamowite sposoby wykorzystania cytryny

Niesamowite sposoby wykorzystania cytryny

Naturalne produkty Cytryny są jednym z najbardziej przydatnych warzyw. Możesz dodać sok z cytryny jako sos do sałatek, należy go dodać do smaku ryby lub ugotować smaczny napój pełen niezliczonych korzyści. Jednak ich przewaga nie jest ograniczona. W rzeczywistości okazało się, że mają wiele zastosowań cytryny całym domu.

(Środki folk)

Jak zredukować sieć naczyń krwionośnych za pomocą pomidorów

Jak zredukować sieć naczyń krwionośnych za pomocą pomidorów

Siatka naczyniowa, znana również jako żylaki, to żyły, które ulegają zapaleniu. Są one dobrze widoczne pod skórą i mogą stanowić prawdziwy problem dla mężczyzn i kobiet. Większość osób próbuje znaleźć rozwiązanie tego zaburzenia ze względu na negatywny wpływ, jaki wywiera na ich wygląd, ponieważ są one zauważalne w różnych częściach ciała.

(Środki folk)