3 Naturalne paski do odchudzania


3 Naturalne paski do odchudzania

Czy istnieje naturalny sposób na zrzucenie wagi?Oczywiście! Wszystko, co musisz zrobić, to kontrolować swoją dietę i nie zapomnieć o witaminach, białkach, błonniku i niezbędnych minerałach, biorąc pod uwagę codzienne potrzeby. Naturalne soki i Zdrowe linie to świetny sposób na połączenie różnych produktów spożywczych, które pomogą Ci z czasem schudnąć. O przepisach tych pysznych napojów, porozmawiajmy dalej.

Zdrowy styl życia na odchudzanie

1. Ananas i aloes

Jest to jeden z najpopularniejszych rodzajów limuzyny, który pomaga zmniejszyć wagę. Powinieneś zdawać sobie sprawę z ogromnych korzyści ananasa .Mówimy o właściwościach przeczyszczających, moczopędnych, dezynfekujących i odmładzających, a mimo to jest bogaty w przeciwutleniacze. W połączeniu z aloesem, który jest również obdarzony dobroczynnymi właściwościami, otrzymamy napój nawilżający, oczyszczający i odtruwający.

Zastosowanie tego paska poprawi trawienie, pomoże usunąć toksyny, nadmiar tłuszczów z organizmu, a także oczyści organizm jako całość. Ten napój może być stosowany jako tonik, który zapewni Ci zdrowie i przyczyni się do stopniowej utraty wagi.

Tryb użytkowania

Wszystko jest bardzo proste. Napój ten powinien być spożywany przez pięć dni dwa razy w miesiącu.

  • W rezultacie pozbędziesz się nadmiaru toksyn i tłuszczów. Przez te cztery dni Twoja dieta powinna składać się z sałatek, chleba żytniego, owoców i warzyw. Dlatego na śniadanie trzeba zacząć od dwóch szklanek soku ananasowego. Po dwóch głównych daniach, śniadaniu i kolacji powinieneś wziąć szklankę aloesu. Jak gotować? Bardzo łatwe, teraz się upewnij. Pokrój liście aloesu (liście powinny być grube). Oczyść ananasa, pokrój go i przeciąć środek. Ona jest najbardziej soczysta. Następnie umieść w blenderze i dodaj pół szklanki soku (cytryny lub jabłka). W ten sposób będzie znacznie smaczniejszy niż czysty sok.
  • 2. Zielony pasek Zielony pasek?

Tak, jest zielony, ale jest smaczny, użyteczny i mocno spala nadmiar kalorii i tłuszczów.

Jaka jest jego zawartość, zapytaj? Skład tego cudownego napoju obejmuje pietruszkę, cytrynę, seler, szpinak, imbir, ogórek i jabłko. Te składniki są bogate w witaminę C, B6, błonnik, kwas foliowy, omega-3, przeciwutleniacze i tym podobne. Pamiętaj, aby spróbować! Weź to na dziesięć dni z rzędu na śniadanie, a przez resztę 20 dni odpocznij.

Gotowanie

Jak już wspomniano, aby uzyskać zauważalny efekt, pasek ten powinien zostać zabrany rano przez dziesięć dni.

Przepis jest bardzo prosty. Wszystkie składniki, a mianowicie: cytryna, trzy pęczki pietruszki, seler, szpinak liście 3 łyżeczki startego imbiru, pół ogórka i 1 pestki nechyschene Apple powinno być dobrze umyte.

  • Następnie umieść wszystkie składniki w blenderze i wymieszaj do jednorodnej masy. Aby zaoszczędzić czas, dodaj pół szklanki wody. Smak jest niedościgniony! Korzystanie z tego napoju da ci poczucie żywości i zmniejszy apetyt. Po dziesięciu dniach używania tego paska spalisz dodatkowe tłuszcze i oczyścisz ciało. Pamiętaj jednak, że przez te 10 dni nie można jeść zbyt dużo tłustych potraw, słodyczy, produktów z białej mąki i słodkich napojów.
  • 3. Grejpfrut limonowy i gruszki Wszyscy wiemy o dobroczynnych właściwościach gruszek. Niektóre osoby mogą być świadome swoich właściwości terapeutycznych i, według różnych badań, ten owoc jest bardzo skuteczny w odchudzaniu.

Gruszka zawiera dużo błonnika, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, a także niskokalorycznych.

W połączeniu z grejpfrutem otrzymasz wspaniały napój do spalania tłuszczu, a także składniki odżywcze niezbędne dla organizmu. Wciąż się wahasz lub smakujesz? Wątpliwości!Gotowanie

Zalecamy używanie tego paska na śniadanie przez dziesięć dni. Podobnie jak w przypadku zielonego paska używamy 10 dni, 20 dni - nie. Wynik będzie natychmiast zauważalny.

Aby się przygotować, weź średnią gruszkę bez nasion. Następnie wyciśnij sok z grejpfruta i umieść dwa składniki w mikserze. Bardzo ważne jest, aby dobrze wymieszać, aby uzyskać płynny sok z gruszki i, w rezultacie, wszystkie jego korzystne właściwości. Możesz dodać pół szklanki wody. Zjedz na śniadanie

  • Wybierz jeden z tych trzech pasków do smaku lub składniki, które łatwiej będzie znaleźć.
  • Pamiętaj o konsystencji tych napojów i zrównoważonych, zróżnicowanych i niskotłuszczowych pokarmów oraz niektórych ćwiczeń na każdy dzień.

Dosyć będzie godzinne spacery po południu. To wcale nie jest trudne.


Jeść zimne zupy melon recepty i chudniesz

Jeść zimne zupy melon recepty i chudniesz

Jeśli próbujesz schudnąć, staram się gotować te zimną zupę z melona. Będą wspaniałym tabeli dekoracji. Będziesz na pewno cieszyć. Zwłaszcza, jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy nigdy nie wystarczająco dużo czasu na gotowanie. Być może wiesz już, że należy do owoców melona z dużą zawartością wody.

(Recepty)

Biszkopt recepty przepis apple

Biszkopt recepty przepis apple

Apple cake - to ciasto, które na pewno cieszyć się cała rodzina, bez wyjątku. Jest świetny na śniadanie, a także pyszną słodką przekąskę lub po prostu dla zabawy o każdej porze dnia. Jest bardzo łatwe w przygotowaniu i ma specjalny składnik, który jest nie tylko zdrowe, ale zawsze jest dla nas dostępne o każdej porze roku.

(Recepty)