Jak leczyć wzdęcie brzucha


Jak leczyć wzdęcie brzucha

Szacuje się, że około 16-30% ludzi regularnie cierpi z powodu wzdęć. Przeważnie łączy je jedna cecha: prawie zawsze przejadają się.

Wzdęcie jest dość powszechną chorobą. Zwykle jest to spowodowane niewłaściwymi nawykami żywieniowymi, powolnym trawieniem i niektórymi chorobami.

Zaburzeniu temu towarzyszą stany zapalne i inne nieprzyjemne objawy, w tym: gazy, zaparcia, biegunka i zgaga. Jednak w każdym człowieku wzdęcie objawia się na różne sposoby. Wszystko zależy od przyczyny.

Na szczęście

wzdęcia można naturalnie wyleczyć ze względu na właściwości niektórych produktów . Są niedrogie i przystępne dla wszystkich.W tym artykule chcemy porozmawiać o różnych środkach zaradczych. W ten sposób będziesz mógł podjąć środki zapobiegawcze i nie oczekiwać komplikacji objawów wzdęcia.

Weź za nie swoje notatki!

Probiotyki

Bakterie w jelicie prowadzą do powstawania gazów. Jest to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów wzdęcia.

Jeśli jesz suplementy probiotyczne, pomaga przywrócić korzystne bakterie,

że w przypadku zaburzeń trawiennych, zmniejsza produkcję gazów. Należy jednak pamiętać, że zwykle działanie probiotyków nie pojawia się natychmiast. Aby zobaczyć wynik, musisz używać ich regularnie przez kilka tygodni.

Probiotyki znajdują się w żywności, takich jak: jogurt naturalny

  • jogurt ogórki ciemne czekoladowe
  • zupy miso można kupić suplementów probiotycznych w lokalnej aptece.

Goździk

Wyciąg z goździka

jest przydatny do trawienia, ponieważ zmniejsza przewlekłe zapalenie jamy brzusznej. Jeśli używasz go umiarkowanie, pomaga usunąć wzdęcia, ból i pieczenie.

Jak używać ekstraktu z goździków

Dodaj 10-15 kropli ekstraktu do szklanki ciepłej wody.

  • Pij go rano.
  • Cynamon

Cynamon to kolejna przyprawa zawierająca związki May, które zmniejszają wzdęcia.

Ma właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne, dzięki czemu szybko łagodzi objawy wzdęć.

Jak z niego korzystaćPrzygotuj cynamonową herbatę i wypij

dwa razy dziennie.

  • Lub dodaj łyżeczkę cynamonu na szyje i napoje. Ocet jabłkowy
  • Gdy zapalenie żołądka występuje z powodu zaburzeń równowagi pH, ocet jabłkowy może pomóc w rozwiązaniu problemu.

Ten produkt ma właściwości alkaliczne.

Pomaga zmniejszyć nadmiar kwasu we krwi, through i dzięki temu można kontrolować stan zapalny.

Ocet jabłkowy działa również jako środek wzmacniający trawienie, a mianowicie promuje przechodzenie pokarmu po spożyciu ciężkich posiłków. Składniki

1 łyżka ekologicznego octu jabłkowego 1 szklanka wody

Sposób użycia

  • Dodaj ocet jabłkowy do szklanki ciepłej wody i
  • wypij po każdym posiłku.

Herbatka rumiankowa

  • Jest to doskonała alternatywa dla leków, jeśli masz problemy trawienne. Chodzi o to, że rumianek ma właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe, a także ułatwia trawienie.

Jeśli pijesz go w postaci herbaty, zmniejsza on obrzęki, stany zapalne i gazy.

Składniki 1 łyżka kwiatów rumianku

1 szklanka wody Sposób użycia

Podgrzać wodę. Gdy zacznie się gotować, dodaj kwiaty rumianku.

  • Daj im pluć. Pij
  • do trzech szklanek napoju dziennie.

Papaya

  • Papaya zawiera enzym znany jako papaina. Promuje procesy trawienne.
  • Ponadto papaja jest bogata w błonnik. Dlatego jest to jeden z najlepszych produktów, które pozwalają pozbyć się dodatkowych centymetrów w talii i zmniejszyć objawy wzdęć.

Jak z niego korzystać

Zjedz osobną kąpiel, dodaj pasek lub sałatki. Najlepsze jest to, że jest dojrzała.

Ciepła woda z cytryny Ciepła woda z cytryną na śniadanie ma wiele zalet. Poprawia zdrowie układu trawiennego i metabolizmu.

Cytryna jest produktem alkalicznym.

  • Zmniejsza poziom kwasowości w żołądku, zapobiegając stanom zapalnym i zgadze.

Zawiera również dużo błonnika. To jest pożywka niezbędna do normalnego trawienia.

Anyż Herbata anyżowa ma

właściwości przeciwskurczowe i redukuje gazy . I to także zmniejsza wzdęcia.

Jest zalecany jako lek przeciw

wzdęcia i ból brzucha.

Składniki 1 łyżeczka anyżu1 szklanka wody

Sposób użycia Dodaj anyż do szklanki gorącej wody.

Pozostaw miksturę na 10 minut.

  • Teraz wypij teraz.
  • Mięta

Liście i olejek miętowy są wspaniałymi sojusznikami w walce z rozlanymi zaburzeniami trawiennymi.

  • W szczególności olej działa jako przeciwutleniacz
  • , redukuje gazy i oczyszcza organizm z toksyn
  • . To również

promuje usuwanie gazów i odpadów, które są przechowywane w jelicie.

Składniki

1 łyżeczka liści mięty 1 szklanka wodySposób użycia Podgrzać wodę.

Gdy się zagotuje, dodaj listki mięty.

  • Podaruj herbatę przez osiem minut.
  • Pij po każdym posiłku.

Pamiętaj, aby przeczytać: Herbata do leczenia zaburzeń trawiennych

  • Banany
  • Banany - naturalne źródło błonnika i przeciwutleniaczy. Nie tylko walczą z gazami, ale także zmniejszają kwasowość i usuwają stany zapalne.
  • Jak je jeść Zjedz banana na pierwszy znak zaburzeń trawiennych.

Dodaj banany do paska i deserów.

Jak widać, istnieje wiele naturalnych sposobów na zmniejszenie wzdęć.

Wybierz ten, który najbardziej lubisz i używaj go za każdym razem, gdy masz wzdęcia.


Przydatne właściwości wody na pusty żołądek

Przydatne właściwości wody na pusty żołądek

Dziś nie jest tajemnicą, że ludzkie ciało składa się głównie z wody: 75% mięśni, 90% mózgu, 22% kości i 83% naszej krwi to woda. Informacje te dowodzą, że każdy powinien zdawać sobie sprawę z tego, jak ważna jest codzienna picie wody, aby być w dobrym zdrowiu i chronić swoje ciało przed wieloma chorobami, które mogą go uszkodzić.

(Środki folk)

Jak usunąć pęcherze metody naturalne

Jak usunąć pęcherze metody naturalne

Naturalnych środków Podczas noszenia niewygodnych buty lub buty, które nie spełniają norm jakości, często tworzą się pęcherze na piętach tym piec i nieprzyjemny ból. Pęcherze (wodna kukurydza) i suche odciski - częsty problem stóp w dzisiejszych czasach. Ale byłoby pożądane, aby nogi były piękne i zadbane .

(Środki folk)