Jak usunąć płytkę nazębną naturalny sposób


Jak usunąć płytkę nazębną naturalny sposób

pożyteczne zwyczaje Plaque - jest żółty płytka bakteryjna, która przylega i gromadzi i ostatecznie utwardza ​​szkliwo zębów i dziąseł, a może dać paskudny wygląd zębów. W tym artykule przedstawimy przyczyny takiego nalotu, a także środki, które pomogą w naturalny sposób wyeliminować tablicę.

  • Powody plaque główną przyczynę płytki związanej z diety, która ma wysoką zawartość produktów kwasowych, Cukier rafinowany mąki i złych tłuszczów. Większość ludzi uważa, że ​​głównym powodem nalotu jest niewłaściwa higiena jamy ustnej, ale jest to nieprzyjemne zjawisko można wyeliminować poprzez spożywanie wystarczającej ilości owoców i warzyw.
  • Jednaksłaby poziom higieny jamy ustnej nadal przyczynia się do występowania takiej płytki nazębnej.
  • Wśród innych powodów warto wymienić produkty takie jak: kawa, czarna herbata i tytoń. Dlaczego musimy zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej?

Przede wszystkim pamiętaj, że powinieneś zapobiec lub wyeliminować nalot nie tylko ze względów estetycznych. Można wyciszyć lub zacząć traktować go przez długi czas, są szanse, że bakterie będą powodować choroby dziąseł, co z kolei może prowadzić do zapalenia dziąseł.

suplementów diety i zdrowego

produkty najbardziej zalecane w tej sytuacji -

  • surowe owoce i warzywa, szczególnie jabłka i zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, boćwina, sałata, rukola, etc. nasiona sezamu
  • , ze względu na wysoką zawartość wapnia.Steve
  • - Roślina używana jako naturalny słodzik jest bardzo przydatna w przypadku zębów. Słona woda
  • pomaga w remineralizacji, oczyszczaniu i wzmacnianiu zębów. Koenzym Q10
  • zalecany w przypadku płytki nazębnej, jeśli już spowodował zapalenie dziąseł. Biała glinka
  • do stosowania doustnego pomaga również utrzymać równowagę kwasowo-zasadową jamy ustnej na odpowiednim poziomie. Płukanie maści

Czyszczenie zębów olejem słonecznikowym - metoda wywodząca się z Indii - często jest również stosowana do leczenia płytki nazębnej. Metoda ta pomaga czyścić zęby, traktuje wszystkie problemy jamy ustnej i usuwanie toksyn, takich jak na zewnątrz i wewnątrz warg. Metoda ta jest szczególnie polecana w przypadkach zakażeń jamy ustnej, dziąseł, zapalenia dziąseł, ruchomości zębów i pomaga usuwać plamy na zębach i blaszce.

Potrzebujemy tylko oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno lub oleju sezamowego. Nie należy zapominać o używaniu tych produktów jako płynów do płukania jamy ustnej, aby w pełni wykorzystać ich właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne.

Węgiel aktywowany Węgiel aktywowany jest doskonałym narzędziem do bielenia i czyszczenia zębów i zapobiec infekcji jamy ustnej. Możesz go znaleźć w sklepach spożywczych lub naturalnych produktach i myć zęby przez dwie minuty. Nawet jeśli aktywowany węgiel i czarny kolor, po zakończeniu płukania ust, zobaczysz, że zęby stały się znacznie czyściejsze.

Ważne jest również, aby węgiel bazował raczej na roślinności niż na oleju. Podobnie jak soda oczyszczona, jest ścierna, więc staraj się nie używać go zbyt często. Bardzo ważne jest, aby zachować ostrożność podczas używania węgla, ponieważ nadmierne zużycie może uszkodzić szkliwo zębów. Używaj go w umiarkowanych ilościach.

woda destylowana i żywności soda

destylowana jest naturalnym wybielaczem i dlaczego powinniśmy używać go tylko raz w tygodniu, dodając trzy krople naszej pasty lub zwilżyć je szczoteczką do zębów.

Soda oczyszczona to kolejny długotrwały środek do mycia zębów i zapobiegania nadmiernej kwasowości jamy ustnej. Można go używać, nakładając na szczoteczkę do zębów i myć zęby, nie jest zbyt naciskając, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa, a maksymalnie dwa razy w tygodniu.

Końcowe wskazówki

Jak już wspomniano w tym artykule, ważne jest przestrzeganie codziennej higieny jamy ustnej i higieny jamy ustnej.

Wyczyść zęby po każdym posiłku,

  • co najmniej dwie minuty. Zaleca się stosowanie pasty do zębów naturalnych oraz ekologicznego jak zwykle agresywnych środków chemicznych, które mogą mieć wpływ na stan równowagi kwasowo-zasadowej w ustach.
  • Codzienne stosowanie nici dentystycznych przed snem
  • , aby wyeliminować resztki jedzenia pomiędzy zębami.Ćwicz płukanie jamy ustnej.
  • Jeśli wypłukać jamę ustną z zasobów naturalnych, napar z tymianku i mięty lub słonej wody pasują najbardziej lubisz. Jeśli tablica na zębach zamienił się kamienia nazębnego, należy odwiedzić
  • dentysty, aby go usunąć, jak kamień nazębny może uszkodzić szkliwo.


    Korzystaj z 30-minutowych spacerów porannych

    Korzystaj z 30-minutowych spacerów porannych

    Istnieją różne sposoby na zrzucenie wagi i utrzymanie zdrowego stylu życia. Jednak nie powinieneś zapominać o koniecznym ćwiczeniu polegającym na zmniejszeniu masy ciała, które powinno być wykonywane bez przerwy, a nie tylko przez krótki czas, ale w długich odstępach czasu. Dlatego zalecamy spędzanie co najmniej 150 minut tygodniowo na umiarkowanej aktywności fizycznej.

    (Przydatne nawyki)

    Dowiedz się, jak rozciągnąć kręgosłup zaledwie 2 minuty

    Dowiedz się, jak rozciągnąć kręgosłup zaledwie 2 minuty

    Przydatne Habits Musisz dwie minuty - zaledwie 120 sekund - rozciągnąć kręgosłup i łagodzenia bólu pleców. To takie proste. Do tego potrzebne są tylko trzy rzeczy: podkładka, piłka tenisowa i elastyczny bandaż. Jeśli organizm przyzwyczaja się do tych codziennych ćwiczeń, masz lepszą postawę i zdrowie fizyczne, które mają bezpośredni wpływ na jakość życia.

    (Przydatne nawyki)