Recepty cytrusowych wody dla receptur odchudzania


Recepty cytrusowych wody dla receptur odchudzania

Jeśli chodzi o utratę wagi, nie ma magicznej formuły, które mogą pomóc pozbyć się nadwagi i mieć zdrową wagę. Jednak

odpowiedniej diety i ćwiczeń poprawić zdolność organizmu do spalania tłuszczu i daje dobre rezultaty.

Badanie, opublikowane w czasopiśmie European Journal,twierdzą, że owoce cytrusowe składają się z substancji odżywczych, które przyczyniają się do szybkiego usuwania tłuszczu i poprawia trawienie.

Ze względu na swoje właściwości wody pyszne owoce cytrusowe, że zwiększa liczbę utraconych kalorii i pomaga schudnąć. Napój ten jest bogaty w witaminę C i innych ważnych przeciwutleniaczy, wymaganej do utrzymania idealnej wagi.

Aby pomóc Ci wykorzystać wszystkie swoje własności opiszemy 5 niezwykłych recepturwodnych cytrusowe, które można podziwiać w upalne dni lub jako alternatywa do picia czystej wody.

Grejpfrut Grejpfrut zawiera tylko 58 kalorii i dużo błonnika, wapnia, żelaza i kwasu foliowego, co czyni go idealnym narzędziem owoce z zaparciami i innych problemów trawiennych.

Wysoka zawartość witaminy C i przeciwutleniaczy pomaga wyeliminować tłuszcz i daje uczucie sytości. Składniki

  • 1 grejpfrut 1 kilka rzeżucha pół szklanki wody

  • Wytwarzanie Peel grejpfrutowego usunięcia nasion i umieścić je w blenderze. Dodaj do niego rzeżuchę i wodę.
  • ubij wszystkie składniki na gładką masę mieszaniny, a następnie dodać lód i może cieszyć. Wapno

Ponieważ wapno 94% wody, zawiera mało kalorii - tylko 5 kalorii na 30 gramów

Owoc jest jednym z najbardziej zalecanych przez smukły rysunku ponieważ ma flawonoidy, które stymulują układ trawienny .

przygotować napój, znany jako aktorka Shirley Temple (na cześć dziecka), aby cieszyć się dobroczynne właściwości wapna.

  • Składniki 2 łyżki grenadina
  • 1 łyżka soku z cytryny i soku z limonki ⅓ szklanki wody
  • 2 smak wiśniowy lód Wytwarzanie

  • Połączyć wszystkie składniki w dużej szklance, i przybranieprzypięte wiśnie. Dodaj lód i wypij drinka o dowolnej porze dnia.

mandarynki mandarynki - jest ważnym źródłem witaminy C, błonnika dietetycznego i wysokim stężeniu przeciwutleniaczy, które pomagają polepszyć trawienie,i promowanie utraty wagi.

Aby skorzystać z ich korzystnych właściwości i zmaksymalizować wpływ można przygotować mandarynki pić zieloną herbatę.

  • Składniki 1 szklanka soku z mandarynki
  • ¼ filiżanki zielonej herbaty lód

Przygotowanie zieloną herbatę i poczekać aż ostygnie przez pięć minut. Dodaj sok mandarynkowy i herbatę do blendera i dobrze gol. Następnie polej trochę lodem i udekoruj kawałek pomarańczy przed podaniem.

Pomarańczowy Ten cytrusowy ma jeden z najwyższych stężeń witaminy Cporównaniu do innych owoców. Jest również doskonałym źródłem pektyny, rozpuszczalny błonnik, który zgodnie z Agricultural Research Service, US,pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

Dodatkowo pomarańcze są bardzo pożywne i zawierają dużo przeciwutleniaczy, więc są to produkty, które mają właściwości antyrakowe. Świetnie sprawdzają się również w zdrowej diecie na odchudzanie i poprawiają krążenie krwi.

na maksymalne wykorzystanie wszystkich składników odżywczych z owoców i schudnąć, należy przygotować się do letnich napojów receptury.

  • Składniki 2 szklanki wody zimnej 2 filiżanki
  • sok pomarańczowy 1 filiżanka SARKOIDAMI pół kubek
  • cytrynowy

Wytwarzanie sok

dodać trzy soku i wody w dużym dzbanka i wymieszać. Podawaj z lodem.

truskawki te smaczne jagody są zawarte w liście produktów o najwyższej witamina C - 95 mg na porcję. Również

, mają dużo antyoksydantów, błonnika, a jedna filiżanka zawiera tylko 43 kalorii. Aby korzystać

truskawkowy wartość odżywczą i poprawić sylwetkę, osvizhalnyy przygotować ten napój, który doskonale gasi pragnienie. Składniki

  • sok żurawinowy 2 litry wody
  • 1 szklanka truskawek 1 łyżka soku z cytryny liść mięty

  • Metoda Ice Mix woda, lód i sok żurawinowy w blenderze.
  • Następnie dodaj sok cytrynowy i truskawki i strzelaj ponownie.
  • Pij taką wodę do trzech razy dziennie. Aby było bardziej świeże, dodaj lód i listki mięty.


Zdrowy i energiczny początek dnia z cytryny, czosnek i miód receptur

Zdrowy i energiczny początek dnia z cytryny, czosnek i miód receptur

Czy kiedykolwiek próbował wymieszać miód, czosnek i cytryna? Takie połączenie może wydawać się dość dziwne, ponieważ wszystkie te składniki nie mieszają się dobrze ze sobą. Ale w rzeczywistości wcale tak nie jest. Wierz lub nie, ale para "czosnku - miodu" jest dobrze znana w kuchni. Ponadto te produkty od wieków były stosowane w medycynie naturalnej, aby poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego.

(Recepty)

Jak ręcznie przygotować pyszne ciasto cytrynowe

Jak ręcznie przygotować pyszne ciasto cytrynowe

Recepty Kto nie lubi smaku cytryn? Mają świeży smak z drobnym kwasowości, a więc odwołać się zarówno do dorosłych, jak i dzieci. A co najważniejsze, owoce te znane są z wielu korzystnych właściwości. szukasz długo spisu pyszne ciasto cytryna domu dla swoich receptur piggy bankowych? Oferujemy naszą wersję tego słynnego dania.

(Recepty)