7 Koktajle, które można odetkać tętnic

Natural oznacza tłuszczu i spożycie soli jest głównym powodem, dla którego krew nie może poruszać się normalnie przez tętnice.

Ściany tętnicze gromadzą te substancje, więc krew trudno jest normalnie przepłynąć. Nie pogardzaj wysokim poziomem cholesterolu, ponieważ może to prowadzić do ataków serca lub udarów mózgu.Dlatego zalecamy wypróbowanie niektórych z tych koktajli, ponieważ mogą oczyścić tętnice.

Oczyścić tętnice naturalnie

Bardzo ważne jest, aby dodać pokarmy, które pomagają obniżyć poziom trójglicerydów we krwi. Substancje te zatykają tętnice

i nie pozwalają na prawidłowy przepływ krwi. Należy upewnić się, że poziom cholesterolu utrzymuje się w normalnych granicach, na przykład w celu uniknięcia problemów z sercem. Zwróć szczególną uwagę na te przepisy na koktajle. Zawierają błonnik, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają oczyścić tętnice i poprawić styl życia.

1. Jedz truskawki, jagody i nasiona chia oczyść tętnic

truskawki i borówki mają wiele użytecznych właściwości i dają nam witaminy C i przeciwutleniaczy.

Nasiona Chia zawarte w tym przepisie zapewniają bardzo skuteczne kwasy tłuszczowe, jeśli chodzi o oczyszczanie tętnic.

Składniki 1 szklanki mleka (korzystnie migdałowy lub orzechów włoskich) (250 ml)

1 miskę truskawki (170 g)

• pół miski jagody (75 g)
• ź Miski nasion chia (60 g) pozostawia
• mięty ¼ miski (25 g)
• Gotowanie
• Dokładnie umyć truskawki i jagody. Potem przeciąć je na pół.

Umieścić owoce w blenderze i wlać mleko.

• Dodaj nasiona Chia.
• Wymieszaj składniki przez kilka minut, aż uzyskasz jednorodną mieszankę o kremowej teksturze.
• Pij natychmiast i zdobądź liście mięty, które nadają koktajlowi przyjemny zapach. 2.
• koktajl z melona i winogron
• Jak widać, ten koktajle owocowe są idealne dla poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Składniki odżywcze dostępne w melonach i winogronach

obniżają poziom cholesterolu i oczyszczają tętnice z nadmiernej ilości tłuszczu. Składniki

pół melon miski (75 g)

ź miska zielonych winogron (40 g)

• pół szklanki wody (125 ml)
• ź miska liści mięty (25 g)
• Gotowanie
• Wyczyść melon i pokrój go kostkami.

Dobrze umyć winogrona i pokroić na pół, aby usunąć nasiona.

• Włóż oba składniki do blendera.
• Dodaj wodę i wymieszaj składniki.
• Następnie udekoruj koktajl obmytymi liśćmi pieprzu. 3.
• koktajl z kapusty, marchwi i pietruszki
• również powiedzieć, jak zrobić koktajle owocowe z warzywami, więc nie sądzę, że tylko owoców przydatne oczyść tętnic.

Ten koktajl jest bogaty w wapń, który

zapobiega rozwojowi miażdżycy i powstawaniu zakrzepów krwi. Składniki

pół miski kapusty (33 g)

ź miska posiekanej pietruszki (25 g)

• pół miska z marchwi (70 g)
• dobrym mycia Przygotowanie kapusty i cięcia.

Umyć pietruszkę. Używaj tylko liści, nie łodyg. Pokrój liście, aby ułatwić mieszanie.

• Wyczyść marchewkę i pokrój w kostkę.
• Wrzuć kapustę, pietruszkę i marchew do blendera. Opcjonalnie możesz dodać trochę wody.
• Mieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednorodną mieszankę.
• Przed podaniem można odcedzić koktajl. Pij codziennie koktajl. 4.
• koktajl z brokułami, pomidorami i selerem
• Nie, nie mówimy o sałatki (choć tych składników, oczywiście, może być używany, aby go przygotować). W rzeczywistości mówimy o koktajlu, który pomoże skutecznie oczyścić tętnice. Składniki

1 miskę brokułów (150 g)

• 2 pomidory i pół miski selera (60 g)
• preparatu do płukania brokuły i oddzielić od łodyg kwiatów. Będziesz potrzebował tylko kwiatów brokułów.

Umyj pomidory, pokrój je kostkami.

• Umyj łodygi selera i pokrój je.
• Wrzuć warzywa do blendera i
• wymieszaj w ciągu kilku minut.
• Na życzenie możesz dodać trochę wody i zmiażdżonego ząbku czosnku. Najlepiej wypić ten koktajl rano po tym, jak go ugotowałeś.
• 5. Koktajl z marchwi i rzodkiewki
• Właściwości przeciwutleniające obu składników są idealne dla tych, którzy chcą oczyścić tętnicy w celu poprawy przepływu krwi

.

Składniki 1 szklanki wody (250 ml)

1 miskę marchwi (140 g)

• ½ miski rzodkiewki (60 g)
• Przygotowanie Peel i cięcia marchwi.

Umyć rzodkiew, usunąć korzenie i liście, pokroić na cztery części (można również pocierać, aby ułatwić mieszanie).

• Wrzuć marchewki i rzodkiewki do blendera.
• Dodaj wodę i wymieszaj,
• aż uzyskasz homogeniczną mieszankę.
• 6. Koktajl z gruszką i szpinakiem Ten koktajl jest słodko-kwaśny. Jest to bardzo dobry pomysł, który pomoże Ci rozpocząć dzień z dużą ilością energii i poprawy zdrowia tętnic. Składniki

2 miski gruszek (300 g)

4 miski szpinaku (120 g) Wytwarzanie

• Czyste gruszki i pokroić na kostki średnich (usunięcia nasion).

Wytnij szpinak i pokrój łodygi: używaj tylko liści.

• Włożyć gruszki i szpinak do blendera.
• Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodny koktajl.
• Pij natychmiast.
• 7. Koktajl z marchwi i jabłek do czyszczenia tętnic
• Jest to kolejna opcja, która łączy owoce i warzywa. On cię polubi! Właściwości przeciwutleniające składników w tym przepisie

oczyścić tętnice, pozostawiając ich ściany zdrowe i czyste.

Pij trzy razy w tygodniu rano (najlepiej na pusty żołądek). Składniki

1 miskę marchwi (140 g)

½ miska czerwonych jabłek do wyboru (75 g)

• 1 miskę winogron (160 g)
• ½ miskę pomarańczowy (75 g)
• Making
• oczyścić jabłka, pokroić na pół, usunąć nasiona , a następnie przeciąć.

Umyj winogrona i usuń nasiona (jeśli są).

• Wyczyść pomarańczę, pokrój ją na kawałki, usuń nasiona.
• Wmieszaj marchewkę, jabłko, winogrona i pomarańczę do blendera.
• Dobrze wymieszaj składniki
• , a następnie wypij koktajl. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kostek lodu.

5 Domu środków, aby przezwyciężyć zmęczenie

Produkty naturalne zmęczenie jest częstym objawem, który może powodować słabe sen, ciężki dzień w pracy lub wyczerpującej podróży. Jest to fizyczne i psychiczne zmęczenie, które może zniszczyć cały dzień, powodując wyczerpania fizycznego i trudności z koncentracją. W większości przypadków to jest przemijające i ustępuje po odpoczynku i zdrowej żywności.

(Środki folk)

Jak pozbyć się cellulitu za pomocą nasion awokado

Produktów naturalnych Wziąłeś kilka dodatkowych kilogramów, bo stracił ich opanowanie nie jest zaangażowany w sporcie. Ponadto zauważysz, że nie tylko przybrała na wadze, ale także ma cellulit. Na rynku jest wiele produktów, które obiecują rozwiązać ten problem. Przeważnie są drogie. Tak, i każdy z nas wielokrotnie słyszał, że takie produkty antycellulitowe nie są zbyt skuteczne i nie spełniają obietnicy producenta.

(Środki folk)