7 Roślin leczniczych poprawiających zdrowie kości


7 Roślin leczniczych poprawiających zdrowie kości

Ludzki system szkieletowy - Jest to osobna, kompletna struktura. Wspiera ciało i zapewnia jego mobilność. Dlatego zdrowie kości zależy od wielu działań, które możemy wykonać.

Ponadto układ kostny wraz z więzadłami, ścięgnami i chrząstkami zapewnia produkcję czerwonych i białych krwinek. W rzeczywistości magazynuje również wiele składników odżywczych. Właśnie dlatego zdrowie kości

jest ściśle związane z odpornością. Problem polega na tym, że układ kostny nie jest chroniony przed rozwojem tych lub innych chorób. Niestety, wiele zewnętrznych i wewnętrznych czynników może pogorszyć jej stan.

W konsekwencji

występuje silny ból i reakcja zapalna . W niewłaściwej opiece nadal rozwijają się i znacząco wpływają na jakość ludzkiego życia.Należy jednak zapobiegać tym zaburzeniom, ponieważ zdrowe nawyki i niektóre naturalne leki pomagają wzmocnić kości.

W tym artykule chcemy powiedzieć o 7 ziołach. Ze względu na zawartość wielu składników odżywczych stymulują one poprawę stanu kości.

Spójrz na nich!

Oto kolejny ciekawy artykuł: Naturalne środki na wzmocnienie kości i stawów

1. Bazylia

Basil jest bardzo popularny w kuchni i medycyny alternatywnej. Zawiera wapń, który jest niezwykle przydatny dla zdrowia kości.

Ten minerał

wzmacnia szkielet i zapobiega zużyciu, związanym ze zmianami związanymi z wiekiem. Dodaj bazylię do sałatek i zup. Możesz również zrobić z niego herbatę.

  • 2. Lucerna

Pędy lucerny są bogate w niezastąpione minerały. Dlatego często zaleca się, aby ta roślina poprawiała zdrowie kości.

Ze względu na zawartość składników przeciwzapalnych it hamuje negatywne działanie wolnych rodników

. Ponadto lucerna zmniejsza ryzyko rozwoju chorób przewlekłych. Należy zauważyć, że jego działanie jest podobne do działania estrogenu i jest to ważne dla zapobiegania utracie masy kostnej.Roślina ta może być dodana do sałatek i naturalnych soków.

Opcjonalnie użyj również tabletek i suplementów wraz z zawartością.

  • 3. Wierzba
  • Wierzba jest bogata w kwas salicylowy. Jest to związek o działaniu przeciwbólowym, który pomaga kontrolować ból kości.

Dzięki działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym wierzba równoważy zdrowie kości

i ogranicza rozwój problemów związanych z mobilnością.

4. Dmuchawiec Tajemnica popularności mniszka lekarskiego w jej działaniu moczopędnym. Jednak warto również zauważyć, że zawiera on wiele

składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na zdrowie kości.

Na przykład wapń i magnez. Oba elementy są potrzebne do utrzymania normalnej gęstości kości. Ponadto działanie przeciwzapalne i oczyszczające mniszka lekarskiego poprawia krążenie krwi. Również ta roślina pomaga utrzymać produkcję białych i czerwonych krwinek na odpowiednim poziomie.

Pić mniszek lekarski w postaci herbaty trzy razy dziennie. 5.

pokrzywy Jedną z użytecznych właściwości, które słynie z pokrzywy -

  • zdolność do ochrony kości przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki

i środowiska.

Zawiera dużo żelaza, wapnia i magnezu. Są to niezastąpione minerały, które zapewniają siłę kościom. Aby użyć właściwości pokrzywy, należy pić dwa małe filiżanki herbaty dziennie pokrzywy. 6. Ocet

Ocet ma wiele korzystnych właściwości. Upewnij się, że używasz go do poprawy zdrowia kości i stawów.

  • Na przykład, posiada działanie przeciwbólowe oraz działanie przeciwzapalne

sposób łagodzi ból, stan zapalny i innych objawów występujących chorób szkieletowego

systemu.

Ponadto, skrzyp zawiera witaminy, które wspomagają syntezę kolagenu i zapobieżenia degradacji kości spowodowanego ich tarcia. Pij dwie lub trzy szklanki skrzypu co najmniej trzy razy w tygodniu.Zobacz artykuł o pikantnym herbaty poprawić metabolizm

  • 7. Daisy Daisy - jest jednym z najbardziej popularnych roślin w alternatywnej medycyny naturalnej.

Bardzo często jest stosowany jako środek przeciwbólowy i uspokajający. Ona doskonale łagodzi ból.

Jednak niewiele osób wie, że

rumianek jest również przydatny w poprawie zdrowia kości

. To nie tylko działanie przeciwzapalne. Ta roślina zawiera niezwykle wiele niezastąpionych minerałów.

Pij rumianek, aby zmniejszyć obrzęk, który pogarsza ruch ciała. Ponadto smaruje chrząstki i więzy kostne.Pić herbatę rumiankową do trzech razy dziennie.

Używaj go do van lub okładów, gdy cierpisz z powodu bólu i stanu zapalnego. Jak widać, istnieje kilka roślin, których właściwości powinny być stosowane w celu poprawy zdrowia kości. Uczynią one twój system szkieletowy silniejszym i chronią go przed działaniem szkodliwych czynników.

  • Zaleca się również regularne picie herbaty z tych ziół w celu zapobiegania chorobom kości.
  • Suszone wzmocnienia kości i walki zmęczenie

Po menopauzie, kobiety zaczynają tracić masę kostną, co pociąga za sobą wszelkie ryzyko. Suszone owoce mogą dostarczyć organizmowi energii i wzmocnić kości.


Niesamowite właściwości lecznicze cynamon

Niesamowite właściwości lecznicze cynamon

Natural cynamonem ciebie znaczy, oczywiście, już dobrze znane jako przyprawa do kawy i deserów. Jednakże stosuje się go nie tylko do gotowania, ale ma również wiele korzystnych właściwości dla zdrowia. W tym artykule dowiesz się o długo sprawdzonych korzyści z cynamonem wiedzieć jak go używać teraz .

(Środki folk)

Niesamowite zalety miodu i cynamonu

Niesamowite zalety miodu i cynamonu

Miód i cynamon mają wspaniałe właściwości, które wzmacniają system odpornościowy i zapobiegają chorobom. Zmniejszają również ból i stany zapalne stawów. Miód i cynamon - dwa piękne prezenty z natury. Są dobre dla zdrowia ze względu na zdolność zapobiegania i radzenia sobie z różnymi chorobami. Razem lub osobno te dwa składniki mają silne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i antybiotyczne, które jest skuteczne w kontrolowaniu patogenów i prawidłowym funkcjonowaniu ważnych narządów.

(Środki folk)