7 Zalet korzenia maku dla kobiet


7 Zalet korzenia maku dla kobiet

Maca (lepidium meyenii) to nadprzewodnik pochodzący z andyjskiego łańcucha górskiego w sercu Peru. Te góry wznoszą się ponad poziom morza.

Przez stulecia była używana przez rdzenną ludność Ameryki Południowej, ale ostatnio rozprzestrzeniła się na inne regiony świata. Wynika to z jego niesamowitej wartości żywnościowej i leczniczej. Mak korzeń jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, minerałów i witamin.

Pomagają regulować funkcje życiowe organizmu. Z powodu swojej energii, właściwości przeciwzapalnych i regulacyjnych korzeń ten jest bardzo użyteczny w leczeniu chorób hormonalnych i metabolicznych.

Wielu uważa to za "jedzenie cudu" dla zdrowia kobiet.

W tym artykule chcemy opowiedzieć o 7 najbardziej niesamowitych zaletach maku. Będziesz zaskoczony! 1. Kontroluje objawy menopauzy

Fitochemikalia Mak jest interesujący

wpływa na kontrolę nierównowagi hormonalnej.

Dotyczy to zwłaszcza tych, które pojawiają się w okresie menopauzy. Jego witaminy i minerały równoważą aktywność hormonalną. Innymi słowy, substancje te kontrolują częste objawy, takie jak nocne poty i uderzenia gorąca. W rzeczywistości działają kojąco na ośrodkowy układ nerwowy. Pozwala im to

zmniejszyć trudności poznawcze związane z wiekiem.

Substancje te również pomagają z takimi problemami emocjonalnymi, jak stres czy depresja.

2. Podnosi aktywność seksualną Substancje odżywcze w korzeniu maku

mogą być bardzo pomocne dla kobiet z problemami seksualnymi.

Jest to szczególnie prawdziwe, gdy problemy te są wynikiem braku równowagi hormonalnej lub emocjonalnej. Miękkie mak z korzenia lub suplementów, które można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i pomoc:

kontrolują zaburzeń seksualnych, zwiększają poziom energii zwiększają libido

  • Użyj niewielką ilość dziennego
  • pomaga zwiększyć satysfakcję podczas seksu.

Kontroluje również wydzielanie hormonów stresu. 3. Poprawia nastrój Maca ma kwasy tłuszczowe i niezbędne aminokwasy. Regulują równowagę emocjonalną.

Substancje te kontrolują produkcję kortyzolu. Jest to hormon, który oprócz stresu może przybierać na wadze.

Związki zawarte w korzeniu maku stymulują produkcję endorfin i serotoniny. Są to dwa

neuroprzekaźniki związane ze szczęściem i harmonią.

4. Chroni zdrowie mózgu Przeciwutleniacze i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w korzeniu maku działają jako tarcza dla komórek mózgowych. Pomagają zwalczyć pogorszenie spowodowane przez wolne rodniki.

Te składniki odżywcze mają również działanie przeciwzapalne. W dłuższej perspektywie zmniejszają one ryzyko zwyrodnienia poznawczego, utraty pamięci i chorób neurodegeneracyjnych.

Zdrowe tłuszcze także usuwają nadmiar złego cholesterolu (LDL) w tętnicach.

Ważne jest, aby uzyskać najwięcej tlenu dla mózgu. Zmniejsza również ryzyko udaru. 5. Poprawia płodność

Problemy z urodzeniem stają się coraz bardziej powszechne wśród kobiet. Leczenie jest bardzo drogie. Ponadto prawie zawsze prowadzi to do negatywnych konsekwencji dla zdrowia kobiet. Jednak

naturalne metody mogą znacznie zwiększyć płodność.

Wśród nich - mak główny.

Działa tylko wtedy, gdy suplementy zwiększają wydzielanie hormonów przysadki. He 6. Zwiększa gęstość kości

Podtrzymanie gęstości kości jest koniecznością dla kobiet, które osiągają menopauzę. Zmniejszenie ilości estrogenu znacznie komplikuje wchłanianie wapnia. A to zwiększa ryzyko osteoporozy. Produkty takie jak makowiec są przydatne do rozwiązywania takich problemów. W końcu dostarczają znaczną ilość wapnia i innych ważnych minerałów. Wszystko to pomaga wzmocnić kości.

Ze względu na zdolność do regulowania hormonów, jest również odporny na brak równowagi, co zwiększa ryzyko tych zaburzeń.

7. Podnosi poziom energii

Niezbędne składniki odżywcze w korzeniu maku dostarczają organizmowi więcej energii, aby zwiększyć sprawność umysłową i fizyczną. Ponadto te składniki odżywcze zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe i białka.

Poppy korzeń jest zalecany jako suplement sportowy, ponieważ

przeciwdziała utracie składników odżywczych, aw konsekwencji poprawia kondycję fizyczną. Jak widać, makowy root jest świetnym narzędziem. Warto ją dodać do diety. Można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Dodaj do napojów, koktajli lub zup.


30 Flawonoidów pokarmy bogate w celu przezwyciężenia lęku

30 Flawonoidów pokarmy bogate w celu przezwyciężenia lęku

Naturalnych środków można zaskoczyć tytuł tego artykułu. Co mają wspólnego flawonoidy w żywności z leczeniem niepokoju? Prawda jest taka, że ​​zawierają one bardzo szczególne związki. Zespół z Emory University i Uniwersytet Autonomiczny w Barcelonie (Hiszpania), wykazały, że związek znany jako 7,8-dyhidroksiflavon zawiera flawonoidy, które są bardzo skuteczne w leczeniu lęku.

(Środki folk)

Jak usunąć toksyny z trzustki

Jak usunąć toksyny z trzustki

Naturalnych środków trzustkę - korpus w postaci łez, znajduje się w dwunastnicy, co jest ważne dla trawienia i produkcji enzymów. Jeśli jest zatruta lub stan zapalny, to będzie trudne do strawienia żywności poprawnie ponieważ powinien wiedzieć, jak dbać o niego, a od czasu do czasu zorganizowania dietę oczyszczającą.

(Środki folk)