7 Pokarmów, których nie można jeść z refluksem kwaśnym
Refluks kwasu jest problemem związanym z narządami trawiennymi. Jego charakterystyczną cechą jest silne uczucie pieczenia w górnej części żołądka, które prawie zawsze rozciąga się na przełyk i jamę ustną. Zaburzenie to powstaje z powodu osłabienia zwieracza przełyku. W rezultacie związki kwasowe wpadają w górną część układu pokarmowego.Ból może być umiarkowany lub wystarczająco silny
. W rzeczywistości, czasami ból spowodowany refluksem kwasu jest mylony z zawałem serca. Najczęściej choroba ta występuje z powodu niewłaściwego połączenia produktów i dużych porcji. Może jednak również powodować pewne anomalie przełyku i układu trawiennego.
Kwas refluks nie jest poważną chorobą i zwykle występuje nieoczekiwanie
. Jednak ważne jest, aby go leczyć, ponieważ może to prowadzić do innych komplikacji. Aby całkowicie kontrolować problem,ważne jest, aby wiedzieć, których pokarmów nie można jeść z kwaśnym refluksem
i starać się ich unikać. W tym artykule chcemy porozmawiać o 7 produktach, które musisz wykluczyć z diety osób, które są podatne na takie zaburzenia trawienne.
Czego nie można jeść z refluksem 1. Czerwone mięso Czerwone mięso jest ważnym źródłem białka. Spożywany w małych porcjach jest bardzo przydatny dla organizmu.
Niemniej jednak, czerwone mięso nie może być spożywane z kwaśnym refluksem. Faktem jest, że wiele zawartych w nim związków może pogorszyć ból i zaostrzyć nieprzyjemne odczucia.
Puriny i związki kwasowe
wpływają na proces trawienny
i zwiększają produkcję kwasu żołądkowego.
- Z drugiej strony, czerwone mięso jest bardzo tłuste, więc spowalnia trawienie i powoduje zaparcia. Zalecamy przeczytanie: Napoje na skórki przed zaparciami: 5 świetnych przepisów2. Kawa
- Ze względu na niesamowity smak i energię dostarczaną do ciała, kawa należy do najpopularniejszych napojów na świecie. Zawiera związki przeciwutleniające i witaminy, które przy umiarkowanym spożyciu poprawiają zdrowie.
Jednak nie jest to najlepszy produkt dla osób cierpiących na refluks żołądkowy, ponieważ
kofeina stymuluje pojawianie się tego objawu
.
Kofeina rozluźnia zawór regulujący przepływ kwasu żołądkowego. W rezultacie łatwiej wpaść do gardła i jamy ustnej.
3. Kiełbasa i konserwy Produkty wędliniarskie i konserwy mogą powodować problemy trawienne. Zwłaszcza jeśli chodzi o częste przypadki refluksu lub wysokiej kwasowości.Ta żywność zawiera dużo sodu i sztucznych składników, które powodują podrażnienie błony śluzowej żołądka. W rezultacie kwas łatwiej dostać się do przełyku.
Z drugiej strony w kiełbasach i konserwach dużo tłuszczów, mąki i cukru. Po wchłonięciu przez organizm mogą powodować
zaburzenia metaboliczne i problemy trawienne.
4. Przyprawa przypraw
Ze względu na spożycie przypraw korzennych może wystąpić kwasowość żołądka. Ponadto podrażniają błony śluzowe. Chociaż małe dawki przyprawy są nieszkodliwe, czasami po spożyciu
ludzie narzekają na kwaśny ponowny napływ i pieczenie. Ogólnie ,
jest ważne, aby jeść tak mało pikantne przyprawy,
zwłaszcza jeśli lubisz łączyć je z innymi produktami, które powodują podrażnienie. 5. Czekolada
Jeśli codziennie zjeść kawałek czekolady, można dostarczyć organizmowi zdrowych przeciwutleniaczy, witamin i związków mineralnych.
Jednak nie jest to najlepsza opcja dla osób z zaburzeniami trawienia. Faktem jest, że czekolada może powodować podrażnienie. Zużycie czekolady ze zwiększoną kwasowością jeszcze bardziej osłabia zastawki dolnego zwieracza przełyku, this i to pogarsza objawy.
Przyczyną takich niepożądanych reakcji w zawartości tłuszczów, kofeiny i teobrominy. Związki te są związane z nadmiernym wytwarzaniem kwasów żołądkowych.
6. Smażone potrawy
Smażone potrawy, szczególnie te kupowane w zakładach typu fast food, są potencjalnym wrogiem prawidłowego metabolizmu i zdrowia układu trawiennego.
Zawiera dużo tłuszczów trans, dodatków chemicznych i soli. Wszystkie te składniki podrażniają błony śluzowe żołądka i zmieniają poziom
pH.
Z powodu spożycia pieczonej żywności zwiększa się rozwój kwasu żołądkowego, zwiększa się częstość refluksu żołądkowego i zwiększa się ryzyko zapalenia żołądka.
Ponadto nadmierne spożywanie takiej żywności
wpływa na procesy zapalne w organizmie , co zwiększa nacisk na żołądek.Zobacz także: Agent domowe z imbiru i czosnku do zwalczania wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu
7. rafinowana mąka na chleb, ciastka i wszystkie inne potrawy z rafinowanej mąki może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie osób z zaburzeniami odżywiania.
Przede wszystkim tworzą kwaśne środowisko w żołądku i przełyku. Ponadto produkty z oczyszczoną mąką powodują zapalenie tkanek.Ze względu na zawartość węglowodanów są one silnie trawione przez organizm i mogą
powodować wzrost poziomu glukozy we krwi.
Weź pod uwagę wymienione powyżej pozycje i ogranicz spożycie rafinowanej mąki. Warto również wspomnieć, że zwiększa ryzyko owrzodzenia i zapalenia żołądka.
Czy masz dużo takich pokarmów w swojej diecie? Jeśli tak, i jeśli cierpisz na refluks kwasu, najlepiej zacząć uważniej obserwować swoją dietę, aby chronić zdrowie układu pokarmowego.
- Zauważ, że choć leki zobojętniające mogą pomóc zneutralizować kwasowość żołądka i refluksu leczyć, najbardziej skuteczny sposób, aby uniknąć problemów - jeść prawo.
- 6 palenie wątroby objawy wątroby jest organem odpowiedzialnym za detoksykację organizmu, eliminuje toksyny, które nasz organizm nie może poradzić sobie sam. Dowiedz się, czy twoja wątroba jest w stanie zapalnym.
Karmione dłużej pomoże 12 produktów
Przydatne Habits Upewnij się, że te dwanaście produkt pomoże nie czuć głodu przez długi czas! częścią udanego odchudzania jest zmniejszenie porcji, ale głód jest ciągle was prześladować. Jest to główny problem większości diet. Z tego powodu konsumujesz dodatkowe kalorie przez cały dzień, aby zachować dobre samopoczucie.
7 Porad, aby zapobiec utracie włosów i promowania wzrostu
Pożyteczne zwyczaje Wiele osób cierpiących na wypadanie włosów, znalezienie rozwiązania. Może to być wynikiem wielu czynników, takich jak hormony, geny, stres, odżywianie i więcej. Ten artykuł da wam kilka skutecznych i naturalnych wskazówek do zwalczania wypadania włosów i stymulują skórę głowy, zdrowe włosy, które rosły szybko.
Popularne Wiadomości