7 Produktów chroniących przed cukrzycą


7 Produktów chroniących przed cukrzycą

Ostatnio coraz częściej spotyka się cukrzycę typu 2. Szczególny niepokój budzi fakt, że w ciągu ostatnich dziesięciu lat wiek, w którym choroba ta występuje, ogólnie spadł z siedemdziesięciu do czterdziestu lat.Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać produkty, które mogą pomóc w zapobieganiu tej dolegliwości.

Przede wszystkim należy pamiętać, że produkty mamy zamiar wymienić poniżej nie daje pożądanego efektu, chyba że w towarzystwie innych przydatnych produktów, które należy uwzględnić w codziennej diecie.Oprócz zdrowego trybu życia, który wymaga ciągłego i produktywnego treningu fizycznego, bardzo przydatne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Kurkuma

Chociaż skuteczność tego produktu nie została jeszcze ustalona w zapobieganiu cukrzycy typu II, przeprowadzono kilka badań, które wykazały dobre wyniki w odniesieniu do rozwoju tego schorzenia. W jednym znanym eksperymencie wzięło udział 240 pacjentów. Osoby te miały wysokie prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę, chociaż poziom cukru we krwi nie był bardzo wysoki, tylko nieznacznie podwyższony. Pacjenci zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna z tych grup otrzymała ekstrakt z kurkumy - przyprawę zawierającą składnik taki jak kurkumina, która jest w stanie zapobiec cukrzycy. Inna grupa otrzymała tylko placebo. Pod koniec eksperymentu naukowcy wykazali, że

u pacjentów leczonych kurkuminą choroba nie rozwinęła się, podczas gdy większość innych pacjentów zaczęła cierpieć na cukrzycę. Cynamon

Cynamon ma niezwykłą zdolność do poprawy poziomu glukozy we krwi.

Zaleca się używać go jako dodatek do potraw i napojów, co nadaje im również przyjemny smak. Jeśli dodasz go do pieczonych jabłek, zdobądź wspaniały deser. Dodaj cynamon do czekolady, kawy lub jakiegokolwiek innego napoju, a stanie się smaczniejszy i bardziej przydatny. Spróbuj Kawa

Kawa to nie tylko przyjemny napój, pomaga nam się zrelaksować i być wesołą. Może być również bardzo przydatnym napojem i może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2.

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles wykazały, że (kontrolowane) spożycie kawy zwiększa poziom białka SHBG we krwi, co zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy. Jagody i jabłka Zużycie tych produktów w ciągu tygodnia może pomóc w zapobieganiu cukrzycy, ponieważ te owoce i jagody zawierają dużą ilość antocyjanów - substancji, które mogą zapobiegać cukrzycy.

Ciemna czekolada

Ostatnie badania pokazują, że osoby, które często i regularnie spożywają ciemną czekoladę, są mniej podatne na cukrzycę typu II. Rzadko cierpią też na choroby układu krążenia.

nakrętki Zwykły zużycie śrub i suszy odmiany owoców, jest bardzo ważne, aby chronić organizm przed chorobami, takimi jak cukrzyca i choroba sercowo-naczyniowego. Aby poczuć te korzyści, musisz jeść co najmniej garść orzechów dziennie.


5 Naturalnych środków na odmłodzenie skóry

5 Naturalnych środków na odmłodzenie skóry

Naturalnych środków Większość kobiet chce ich skóra była miękka, promienna i nie miał żadnych wad, które okażą wiek. W odpowiedzi na to pragnienie, przemysł kosmetyczny opracował setki produktów kosmetycznych, które zmagają się z działaniem wolnych rodników i spowalniają pojawianie się zmarszczek. Szacuje się, że miliony kobiet na całym świecie wydają dużo pieniędzy na kremy, balsamy i inne rodzaje produktów do pielęgnacji własnej.

(Środki folk)

Jak uniknąć nadmiernej potliwości?

Jak uniknąć nadmiernej potliwości?

Każda osoba poci się, zwłaszcza podczas letnich upałów lub intensywnych sportów. Ale problemy pojawiają się właśnie wtedy, gdy doświadczamy nadmiernego pocenia się lub, co gorsza, nieprzyjemnego zapachu potu. Nie ma nic gorszego niż ogromne plamy potu w ubraniach. Dlatego chcemy zaoferować Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć nadmierne pocenie się.

(Środki folk)