7 Produktów, które zwiększają lub powodują cellulit


7 Produktów, które zwiększają lub powodują cellulit

Health Być może przeczytać o domu środków do leczenia i redukcji cellulitu, ale nadal nie wiem, któryprodukty jego przyczynę i uczynić bardziej widoczne. Być może dlatego naturalne metody leczenia lub kremy nie przynoszą pożądanych rezultatów. Z tego artykułu dowiesz się, które produkty zwiększają cellulit.

Co powoduje cellulit?

Cellulit to problem dotykający wszystkie kobiety (lub większość). Pojawia się na biodrach i pośladkach. Jest to koszmar, a wiele kobiet na pewno chcesz wiedzieć, jak usunąć go ze skóry.

również, że nie należy nosić obcisłe spodnie i siedzieć przez wiele godzin dziennie, a także z dala od produktów wymienionych poniżej. Cukierki

Tak, wiemy, że są one bardzo smaczne, i nie można żyć bez. Jednak, aby być elastyczne i gładką skórę, należy ograniczyć spożycie słodkich pokarmów, ile to możliwe, zwłaszcza te sprzedawane w sklepach. Słodycze zwiększają ilość tłuszczu w organizmie i powodują cellulit. Ciastka, ciastka, czekoladki i cukierki są pyszne, ale są one również bogate w tłuszcze trans, które powodują stan zapalny.

Nadmiar cukru w ​​napojach - szkoda, zwłaszcza jeśli używasz cukru rafinowanego, ponieważ nie jest przekształcana w energię, i gromadzą się w różnych częściach ciała, zwłaszcza nóg, ud i brzucha. Wymień na stevia lub nierafinowany cukier trzcinowy lub słodzik. Jedz ciemną czekoladę, jeśli nie możesz żyć bez słodyczy.


Tłuszcz

Żywność, którą spożywasz dzisiaj, jest pełna tłuszczów szkodliwych dla zdrowia. Hamburgery, pizza, potrawy smażone, hot dogi, frytki i wszystko sprzedawane w restauracjach typu fast food jest wrogiem numer jeden dla organizmu, w tym skóry. one powodować gromadzenie się tłuszczu, który później zamienia brzydkie pockmarks na udach i pośladkach.nie jeść nabiału (nie chude), w tym margaryna, bitą śmietaną i masłem.

smażonych potraw, nawet tych, które możemy przygotować w domu powinny być również zminimalizowane, a wszystkie produkty, które kupują w sklepach, a które zawierają tłuszcze trans. Kobiety, które chcą zredukować cellulit, nie jeść czerwonego mięsa i kiełbasy wędzone (salami, szynka, kiełbasa, boczek i choriso).

Sól

Natrium (lub wszystkie produkty, które go zawierają) jest wrogiem twojego zdrowia z różnych powodów. Po pierwsze, ponieważ powoduje zatrzymanie płynów - idealny stan dla wyglądu cellulitu. Radzimy nie spożywać więcej niż 1,5 grama soli dziennie.

Staraj się nie używać zbyt dużej ilości soli, zamiast tego używaj ziół jako przypraw i nie umieszczaj soli na stole, aby nie ulegać pokusie zasolenia potrawy na talerzu. Ponadto wybierz sól morską zamiast zwykłej soli kuchennej. Ogranicz słone przekąski, takie jak frytki lub niektóre rodzaje sera.


Napoje gazowane

Napoje te są szkodliwe dla zdrowia, a w szczególności dla skóry. Napoje gazowane, zwłaszcza koła i tym podobne, zawierają dużo cukru, a także produkty chemiczne. Niektórzy uważają, że najlepiej jest pić dietetyczne odmiany tych napojów, ale tak nie jest. Powinien pić wodę. Jeśli jest zmęczony lub nie jest do niego przyzwyczajony, wybierz naturalne soki owocowe lub zimne napary z ziół.

Kawa

Jej główny składnik (kofeina, która znajduje się również w napojach gazowanych) może powodować uszkodzenie skóry. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy pijesz go w postaci napoju. Możesz przygotować domowe środki z użyciem ziaren kawy i oliwy z oliwek w celu złuszczania skóry i redukcji cellulitu.

Zalecamy picie nie więcej niż 2-3 filiżanek kawy dziennie, w skrajnym przypadku z małą ilością cukru, mleka lub śmietanki.


Mąka oczyszczona

Ta biała mąka jest dostępna w większości produktów spożywczych, które jesz każdego dnia. Chleb, ciasteczka, ryż, makarony, które są wykonane z nie-pełnoziarnistych składników, źle wpływają na cellulit, ponieważ zawierają dużą ilość drożdży, która jest trudna do strawienia.

Jeśli nie możesz żyć bez chleba, możesz sam go upiec, na przykład z mąki pełnoziarnistej or (lub połowy zwykłej mąki). Jeśli kupujesz chleb, preferuj czarny chleb z nasionami. Sosy

Majonez i musztarda, a także pikantny i pomidorowy sos mają zły wpływ na skórę i są sprzymierzeńcem cellulitu.

Możesz przygotować własne naturalne zioła i przyprawy , a także zmniejszyć zużycie tych produktów, zwłaszcza tych sprzedawanych w sklepach. Zamiast kupować sos pomidorowy, przygotować sos, na przykład pomidory.


Nie dodawaj majonezu do wszystkiego, co jesz, lub jeśli naprawdę to lubisz, spróbuj zrobić to z jajami i sokiem z cytryny (tylko cytryna może również pozbawić cię majonezu). Możesz kupić ziarna musztardy i przygotować sos według własnego przepisu.


Jak poprawić skóry w okresie menopauzy

Jak poprawić skóry w okresie menopauzy

Beauty menopauzy jest etapem kompleksowe zmiany, kiedy kobiety muszą dbać o różnych aspektach, nie tylko wewnętrzne, ale także zewnętrzne. Skóra jest jednym z obszarów, które mogą najbardziej cierpieć. Jest również osłabiony przez pogodę i klimat. W dzisiejszym artykule chcemy powiedzieć, jak poprawić i nawilżają skórę w tym okresie.

(Piękno)

Stealth kobiecego piękna, które każda kobieta powinna wiedzieć

Stealth kobiecego piękna, które każda kobieta powinna wiedzieć

Health czasami łatwiej jest wydać dużo pieniędzy na produkty kosmetyczne i nadzieję na niesamowite efekty. Ale wielkie widzenie się nie zdarza. dlatego bardzo przydatny i powinien zdawać sobie sprawę z kilku prostych sztuczek piękno, które jest niedrogie i dostępne dla każdej kobiety i każdego dnia. Chcesz dowiedzieć się więcej o sztuczkach kobiecego piękna?

(Piękno)