7 Strefę z zielonym jabłkiem dla właściwego początek dnia


7 Strefę z zielonym jabłkiem dla właściwego początek dnia

Przepisy zielone jabłka - to jeden z najbogatszych owocowym smaku.

Ponieważ są one 85% wody, ale również czyni je idealnymi do nawilżania ciała. Ponadto, zielone jabłka zawierają dużo błonnika, który poprawia jelit. Jedna z ich porcji działa jako naturalny środek przeczyszczający.

Zielone jabłka są częścią wielu przepisów, co oznacza, że ​​mogą być spożywane na surowo lub gotowane, ze skórą lub bez niego. Ten owoc jest dodawany do sałatki, desery, napoje lub jako dodatek do każdego posiłku.

Jeśli połączyć je z innymi składnikami w zespole, zielone jabłka daje zastrzyk energii, który zapewni Ci siłę na cały dzień.

Dziś będziemy dzielić smaczne przepisy kulinarne 7 strefę z zielonych jabłek. Spróbuj je i wybierz swoje ulubione. Lub przygotuj inną opcję każdego dnia.

1. Gazy zielonych jabłek i nasion lnu

  • Składniki 1 oczyszczone z ziarna zielonego jabłka
  • 3 łyżeczki nasion lnu (10 g)
  • 1 1/2 szklanki wody (300 ml)
  • smak miodu do słodzenia

przygotowywania napojów

  • Po umyciu wszystkie składniki, dodaj je do blendera i trzepaczka (konsystencja może być ciecz lub gruba, to wszystko zależy od preferencji).
  • Strefa ta może być pijany, rano na czczo lub wymienić je na przekąskę lub kolację danie na obiad.
  • Należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu, jest to użyteczne właściwości są zmaksymalizowane.

patrz również artykuł nasion lnu do leczenia

okrężnicy 2. Gazy zielonych jabłek i seler Składniki

  • 1 zielonego jabłka 1 kawałek świeżego ananasa
  • 2 łodygi selera 1 szklanki wody (250 ml)
  • lód (opcjonalnie)
  • miodu (opcjonalnie)
  • Wytwarzanie przepłukać wszystkie składniki i przełożyć je w mieszalniku (z wyjątkiem lodu).
  • Wstrząsnąć jednorodną mieszaniną.
  • Wysuszyć, a następnie ponownie wlać płyn do blendera. Dodaj lód i wymieszaj napój do pożądanej konsystencji.
  • Jeśli to konieczne, możesz również dodać miód, aby osłodzić pasek.

3. Gazy zielonych jabłek i owsiane Składniki

  • zielony jabłkowy 1 4 pełnej łyżki owsiana (40 g)
  • 1/2 szklanki soku pomarańczowego (125 ml)
  • 1/2 szklanki sok grejpfrutowy (125 ml) i
  • Stevia miód do smaku, aby słodzić napój

Przygotowanie

  • Najpierw wycisnąć sok z pomarańczy i grejpfruta.
  • Następnie dodać sok i pozostałe składniki w mieszalniku i ubij do uzyskania jednolitej masy.
  • Smakuj pasek, a następnie, jeśli chcesz, osładź go.

4. Gazy zielonych jabłek i ogórka Składniki

  • 1/2 obrane ogórka (bez nasion)
  • 1 zielone jabłko 2 łodygi selera
  • trochę pietruszki 1/2 łyżeczki svizhonatertoho imbir (2 g)

sok z cytryny dwóch Przygotowanie

  • Umieść wszystkie składniki w blenderze i ubij je przez kilka minut, aż będzie gładkie.
  • Następnie dodać lód i potrząsnąć ponownie do świeżego wyluzowane napoju.

To jest świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą schudnąć, rozpocząć dzień pełen energii i usuwanie toksyn z organizmu.

5. koktajle z zielonych jabłek i kiwi Składniki

  • 1/2 zielone jabłka 1 szklanki mleka kokosowego (200 ml),
  • 1 kiwi oczyszczone, pocięte na kilku szpinaku

Making mleka kokosowego

  • lodu Whisk z jabłkiem i kiwi.
  • Gdy mieszanina jest jednorodna, dodaj szpinak.
  • Jeśli chcesz, aby pasek był zimny, dodaj lód. Ponadto, jeśli chcesz osładzić napój, dodaj stewię lub miód. Smaczne!

6. Gazy zielonych jabłek i bananów

  • Składniki 1 zielonego jabłka z kilku skóry szpinaku
  • 2 obrane kiwi
  • 1 dojrzały banan 1 szklanki wody lub mleka od wyboru (200 ml), sok z jednej pomarańczy
  • Wytwarzanie cięcia wszystkich Składniki na kawałki i umieścić w blenderze.
  • Dodaj mleko lub wodę i gnij ostrożnie.
  • Natychmiast wypić.

7. „krwawy Maria” z zielonego jabłka

  • składników 3 małe kawałki brokuły oczyszczoną
  • 1 zielony jabłkowy
  • 2 pomidory 1 łodygi selera posiekane ogórek 1/2
  • Oczyszczony 1 czosnek ząbek Wytwarzanie
  • umieścić wszystkie składniki w mieszalniku i trzepaczką do jednorodnej mieszaniny. W razie potrzeby dodaj wodę.
  • Aby być bardziej jednorodna struktura, można przecedzić koktajl przed podaniem.

użytecznych właściwości tego maksimum pasma, jeśli pić go natychmiast po ugotowaniu. Mimo, że różni się od zwykłej słodkiej zespołu, jesteśmy pewni, że będziesz zadowolony z tego użytecznego wariacja na temat „Bloody Mary”.

Przeczytaj także: Środki stewii i cynamonu do regulowania cukru we krwi

Dlaczego warto regularnie pić pas zielonego jabłka

ponieważ zawierają dużo składników odżywczych, to strefa pomogą Ci rozpocząć dzień pełen energii. Większość z nich jest wypchany do skrzydła , witaminy B6, w tym C, włókien, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy i omega-3.

wymienione w tym artykule poprawia pasa i zdrowia ciała i zdrowia.

najlepiej je pić na pusty żołądek wrano, to jest tak korzystne właściwości są zmaksymalizowane.


Jak recepty jagodowy sernik

Jak recepty jagodowy sernik

Przyszedłem do ciebie na kolację i chcesz zaskoczyć im przydatnych deser? Ten przepis jest bardzo prosty i mniej zdrowe, więc jest to idealny słodki ząb, którzy nie chcą wydawać dużo czasu gotowania lub starając się nie jeść zbyt dużo cukru lub przetworzonych składników. Zanotuj ten przepis, ponieważ na pewno Ci się spodoba: sernik z jogurtem i jagodami.

(Recepty)

5 Zielony pasek dla utraty wagi i receptur detox

5 Zielony pasek dla utraty wagi i receptur detox

Zielony zespół stał się bardzo popularny na całym świecie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku lumbago i utraty wagi. Nie tylko są ważnym źródłem składników odżywczych, ale także mają wiele korzystnych właściwości. W ogóle takie napoje są świetne dla każdej diety. Zawierają one owoce i warzywa, a zatem nie wysoki w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które są niezwykle pozytywny wpływ na metabolizm i układ wydalniczy.

(Recepty)