10 Korzystnych właściwości nasion awokado


10 Korzystnych właściwości nasion awokado

Awokado jest dobrze znane na całym świecie ze względu na jego doskonały smak i wysoką wartość odżywczą.

Jego zielony miąższ zawiera ważne kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, białka i inne związki, które są bardzo korzystne dla zdrowia.

Jednak wiele osób wciąż nie wie, że ziarna awokado mają niesamowite właściwości zarówno dla zewnętrznego piękna, jak i dla całego ciała.

Chociaż materiał siewny ma inny smak niż sam owoc, istnieje wiele sposobów jego wykorzystania, dzięki czemu można poczuć korzyści płynące z tego suplementu.

może na pierwszy rzut oka, wydaje się nie do końca prawda, jednak nasiona awokadojest doskonałym źródłem błonnika i aminokwasów, które mogą zapobiec występowaniu różnych chorób lub pomóc leczyć je.

Dziś chcemy powiedzieć o 10 oczywistych powodach, dla których warto jeść nasiona awokado, zamiast je wyrzucać. Pamiętaj, aby czytać dalej!

1. Nasiona awokado sercowo-naczyniowych poprawia

z rezultatami badańnajmniej 70% kwasów aminowych awokado zawartych w nasionach.

Olejki eteryczne z nasion tego owocu pomagają kontrolować cholesterol, ciśnienie krwi i inne problemy sercowo-naczyniowe, które zwiększają ryzyko zawału serca.

Patrz również:7 sposobów zapobieżenia utleniania 2.

walki awokado infekcje żołądkowe

z włókien zawartych w nasionach awokado, poprawia trawienie i ułatwia opróżnianie.

Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, może być również stosowany na biegunkę i inne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które występują w infekcji bakteryjnych i wirusowych.

Związki fenolowe w tym nasieniu chronią błonę śluzową żołądka przed powstawaniem wrzodów.

3. pośredniczy przeciwnowotworowe

Uważa się, że flawonoidy, które znajdują się w awokado, może zmniejszyć ryzyko rozwoju komórek nowotworowych i nowotworach.

Jak dotądtesty przeprowadzono tylko na gryzoniach, ale obecne badania wskazują na prawdopodobieństwo tego samego wpływu na komórki ludzkie.

4. Zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym

Wysokie poziomy przeciwutleniaczy w nasionach awokado są używane od wielu lat w celu odbudowy zniszczonych komórek wolne rodniki.

Olejki eteryczne i ekstrakt z tego materiału siewnego to jeden ze sposobów na odmłodzenie skóry i włosów.

Dodanie jej do diety zmniejszy ryzyko rozwoju chorób przewlekłych związanych z wiekiem.

5. Wzmacnia system odpornościowy

Związki fenolowe zawarte w nasionach awokado są od dawna stosowane w leczeniu zakażeń wirusowych i alergii. Kiedy je konsumujesz, wspomaga rozwój przeciwciał i wzmacnia system odpornościowy, co z kolei zapobiega wyczerpującej chorobie. 6.

ból i zapalenie Zwalcza

Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne nasion awokado łagodzi ból i stres

u pacjentów cierpiących na choroby, takie jak zapalenie stawów , nieżytu żołądka i zapalenia jelita grubego.Jego kwasy tłuszczowe poprawiają krążenie krwi

i promują usuwanie odpadów, co zmniejsza stan zapalny tkanek. 7.

zapobiegają powstawaniu zmarszczek Jednym z ciekawszych zastosowań nasion awokado do celów kosmetycznych - zarówno środek

do zmarszczek i innych oznak starzenia. Flawonoidy i przeciwutleniacze powstrzymują uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i zwiększają produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra staje się trwalsza i

młoda .8. Poprawia kondycję włosów

Osoby z problemami, takimi jak suche włosy, łupież i końcówki, mogą znacznie poprawić sytuację dzięki temu naturalnemu składnikowi.

Dobre tłuszcze zawarte w nasionach awokado,

poprawiają naturalne nawilżenie włosów, zapobiegają chorobie głowy i wzrostowi grzyba. 9. Reguluje aktywność gruczołu tarczowego

Substancje odżywcze w nasionach awokado bardzo pomogą osobom z problemami z tarczycą, w tym niedoczynnością tarczycy.

Jeśli dodasz go do swojej diety, pobudzi on produkcję hormonów i poprawi metabolizm. Ułatwi to walkę z otyłością.

10. Dodaje energię Uważa się, że składniki odżywcze zawarte w tym zestawie owoców poprawiają poziom energii fizycznej i psychicznej. Jeśli sprawisz, że nasiona awokado będą istotnym składnikiem diety, organizm będzie lepiej pracował, a Ty będziesz znacznie bardziej produktywny przez cały dzień.

Zalecane do przeczytania:

Rośliny lecznicze, które są źródłem energii Jak można wykorzystać właściwości nasion awokado?

Zamiast rzucać nasiona, umieść je na słońcu, aby je wysuszyć, a następnierozbij je na konsystencję proszku.

Następnie możesz dodać ten proszek do zup, lampek, sałatek i wielu innych potraw.

Jeśli chcesz użyć nasion do celów kosmetycznych, wymieszaj je z maskami jogurtu, jaj, olejków eterycznych itp.

Czy nadal planujesz rzucić to wspaniałe nasienie? Teraz już wiesz, jak z niego korzystać, więc upewnij się, że przetestowałeś wszystkie te użyteczne funkcje na własną rękę.


Jak leczyć drożdże środki zaradcze domu przy użyciu naturalnych środków

Jak leczyć drożdże środki zaradcze domu przy użyciu naturalnych środków

Wiele kobiet prędzej czy później mają do czynienia z tym problemem, znany również jako pochwowego . Obracają Internet w poszukiwaniu wskazówek dotyczących leczenia drożdży, ale zalecenia nie zawsze są trafne. Dlatego postanowiliśmy podzielić się skutecznymi przepisami z domowymi środkami zaradczymi. Główne objawy zapalenia pochwy należą do uczucia pieczenia i bólu, a także nieprzyjemnego przydziału zapachów.

(Środki folk)

Resweratrol - silna tarcza dla mózgu

Resweratrol - silna tarcza dla mózgu

Oznacza naturalne Założę się, że po raz pierwszy usłyszał wiadomości, zaakceptować to, oczywiście, żart ... lekarstwo, które leczy wszystko? Hmm ... jakie to dziwne! Zgodnie z hasłami reklamowymi resweratrol jest cudownym lekarstwem, na które wszyscy tak długo czekali! Ułatwia problemy sercowo-naczyniowe i płucne.

(Środki folk)