10 Kradzieży energii


10 Kradzieży energii

Wszyscy mamy pewną ilość energii, której musimy nauczyć się używać pozytywnie, a nie marnować. Energia pozwala pracować z motywacją, daje pozytywne nastawienie do radzenia sobie w codziennych sytuacjach i pozwala wykorzystać każdą okazję.

Tylko Ty masz siłę, by kontrolować swoją energię i dostęp do jej używania każdego dnia. Istnieją jednak pewne zewnętrzne i wewnętrzne czynniki, które mogą zmienić poziom energii, powodując zmniejszenie motywacji, pogorszenie nastroju i wydajność.

Nasza energia jest kluczem do sukcesu i pokonania wszystkich przeszkód, które są w drodze. Każdy z nas może przywrócić energetycznie codziennie i uzyskać maksymalne korzyści w celu identyfikacji mocnych i talenty i wszystko to, co pozwala nam wyróżniać się jako osoby.

Biorąc pod uwagę, że każdy człowiek jest obdarzony energią, która jest kluczem do rozwoju osobistego i zawodowego, wielki duchowy przywódca Dalajlama zidentyfikowano 10 „złodziei Energia”, które każdy powinien znać, aby opanować energię i unikać przeszkód, że nie może dać używamy go.

dala od toksycznych ludzi

  • „Zwolnić ludzi, którzy przychodzą do swojego życia po prostu podzielić się skargi, problemy, historie cierpienia i strachu, i tych, którzy potępiają innych. Jeśli ktoś szuka kubła, aby wyrzucić tam śmieci, upewnij się, że to nie jest twój umysł.

Każdy jest w stanie odróżnić, które osoby przynoszą pozytywne rzeczy do naszego życia, i którzy chcą nas zatrzymać i uniemożliwić im realizację poczęcia.

Płać rachunki na czas

Nie ma nic lepszego dla spokoju ducha, niż świadomość, że nie mamy nic do winy i nikt nie jest winien nas.

  • "Płać rachunki na czas. Jednocześnie, weź to od tego, kto jest winny tobie, lub zwolnij go, jeśli nie możesz go wziąć. "

Odpowiedzialny stosunek do długów pomaga nam zachować spokój z innymi i sobą. Najlepiej zrobić wszystko, co możliwe, aby pozbyć się długów, nie ukrywać się i nie wstydzić, ponieważ nie zapłaciłeś im.

Postępuj zgodnie z obietnicami

  • "Jeśli ich nie przestrzegałeś, zadaj sobie pytanie, dlaczego tak się stało. Zawsze masz prawo zmienić zdanie, przeprosić, zrekompensować, dokonać przeglądu i znaleźć inną alternatywę dla obietnicy, której nie dotrzymałeś; ale to nie powinno stać się nawykiem. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego, czego nie chcesz robić, jest od samego początku "nie".

Nawet najmniejsze obietnice mogą mieć bardzo istotne znaczenie dla ludzi, których im dałeś. Zgodność z obietnicami czyni nas najlepszymi ludźmi, zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym.

Delegat czego nie chcą

  • „Jeśli to możliwe, delegować zadania, które nie dość zrobienia i poświęcić swój czas temu, że lubisz najbardziej.”

To nie uniknąć odpowiedzialności i świadomości że czasami lepiej jest przejść do pracy kogoś, kto może zrobić to lepiej, lub kogoś, kto może zająć swoje miejsce, kiedy nie jesteś w stanie to zrobić. Ponadto przypomina nam, że ważne jest, aby robić to, co naprawdę ma znaczenie w naszym życiu.

Odpręż się i pracuj

  • "Daj sobie czas na odpoczynek, jeśli tego potrzebujesz i pozwól działać, gdy znajdziesz okazję".

Zarówno natura, jak i nasze życie mają różne rytmy i każdy z nas musi wiedzieć, jak sobie z tym radzić. Nie zatrzymuj wiele razy, kiedy naprawdę trzeba zrobić, może być dużym błędem i tak nie działają, gdy jesteśmy w stanie, może sprawić, że w przyszłości żałować.

Odrzuć, wybrać i zorganizować

  • „Wyrzucić, podnieś i organizować, nic nie zabiera więcej energii niż brudny miejsce pełne rzeczy z przeszłości, które nie są już potrzebne.”

Ważne jest, aby wyrzucić wszystko (fizyczny i duchowy), że nie ma potrzeby, pozostawiając wszystko, co minęło, i wziąć tylko te rzeczy, które pozwalają nam organizować się dziś dobrze żyć i realizować nasze marzenia na przyszłość.

Zadbaj o zdrowie

  • "Najpierw umieść zdrowie, bez mechanizmów pracy twojego ciała na maksimum, nie możesz wiele zrobić. Zrób sobie przerwę ".

Najlepsza praca, dużo pieniędzy i najlepsze rzeczy będą bezużyteczne, jeśli nie będziemy mieli dobrego zdrowia i nie dbamy o nasze ciało. cieszyć się życiem energetyczny, musimy poświęcić nasz czas i organyusunąć toksyny, medytować, dobrze zjeść, zrobić ćwiczenia fizyczne, należy skonsultować się z lekarzem i zrobić wszystko, co niezbędne, aby być w dobrym zdrowiu. Poczuj

  • sprostać trudnym sytuacjom „Celebrate Bezpieczne toksyczne sytuacje, które obecnie cierpią z powodu ratowania przyjaciela lub członka rodziny do działań negatywnych przez partnera lub grupy i podjąć niezbędne środki.”

Odwaga, aby stawić czoła sytuacji - najlepszy sposób, aby sobie z tym poradzić, dopóki nie pogorszy się. Ważne jest, aby analizować i podejmować decyzje na czas, ponieważ opóźnianie lub ignorowanie może powodować stres, który komplikuje problem.

Zaakceptuj sytuację

  • "Zaakceptuj. To nie jest pokora, ale opór i zmaga się z sytuacją, że nie można zmienić, stracisz tylko więcej energii. "

Choć wiele osób uważa, że ​​nic nie jest niemożliwe, a nadzieja - jest ostatnią rzeczą, jaką można stracić, czasami życie stawia nas w sytuacji, w której musimy przyznać, że nie możemy nic zmienić, a jedynym sposobem radzenia sobie - wziąć. To nie znaczy, że powinniśmy przestać walczyć, kiedy uznają, że nie możemy zmienić ten stan rzeczy, mamy także możliwość przejrzenia naszego planu i szukać nowych możliwości.

Przebaczenie

  • "Przepraszam, uwolnij sytuację, która powoduje ból, zawsze możesz zostawić ślad pamięci."

Jednym z największych źródeł energii jest miłość lub komunikacja z Bogiem, który naucza przebaczać. Rzeczywiście, życie często stawia nas w sytuacjach, które napełniają nas gniewem, bólem, goryczą i strachem, które mogą być trudne do przezwyciężenia. Jednak

, kiedy nie decydują się karmić tych uczuć i zacząć wybaczać, wszystko w życiu jest lepsze, i ostatecznie mamy świadomość, że dokonaliśmy właściwego wyboru. Nienawiść, gorycz i gniew - uczucia, które nie przynoszą niczego dobrego i mogą przynosić złe decyzje.


10 Przykazań dla silnych kości i zdrowych nawyków kobiet

10 Przykazań dla silnych kości i zdrowych nawyków kobiet

Przydatne słowa „kobieta” i „osteoporoza” często używane w tym samym zdaniu. Przedstawiciele płci pięknej i istotnie częściej cierpią na tę chorobę . Chociaż osteoporoza zależy w dużej mierze od czynników genetycznych, prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia, są to również dwa kluczowe czynniki, które pomagają zapobiegać ich występowaniu.

(Przydatne nawyki)

3 Najlepsze ćwiczenie dla swoich nawyków zdrowotnych

3 Najlepsze ćwiczenie dla swoich nawyków zdrowotnych

Przydatne Wszyscy powinniśmy uznać, że poprzez pracę, które dosłownie przyciąga nas do pracy z powodu kłopotów rodzinnych i przez kilka osobistych powodów, jesteśmy osiadły. Z biegiem czasu wydaje nam się, że jest to całkiem normalne i stopniowo zaczynamy przyzwyczajać się do jego pozycji. Aktywność maleje, a siedzący tryb życia staje się dla nas normą.

(Przydatne nawyki)