8 Praktycznych porad z obwisłych piersi


8 Praktycznych porad z obwisłych piersi

Zdrowia Bez względu na kształt i jaki rozmiar piersi, nadal pozostaje jednym z najbardziej niezwykłych kobiet i nayspokuslyvishyh Rys.

Chociaż jest to naturalne, że z upływem czasu zaczynają tracić swoją siłę, wiele kobiet chce zrobić wszystko, aby opóźnić proces.

Ze względu na to wynalazł wiele metod, receptur i zabiegów chirurgicznych, które pomagają starzenie opóźnienia i zwiotczenie piersi. Niestety, większość z nich bardzo drogie i niedostępne dla wielu z nas.

Jednakże, istnieje wiele praktycznych porad i nonsurgical technik, które mogą zwiększyć elastyczność piersi i pomaga utrzymać je w kształti tonu.

Dziś chcemy podzielić się 8 najlepszych sposobów radzenia sobie z obwisłych piersi, można łatwo dodać do swojego codziennego schematu. Nie przegap! 1. Lokalne ćwiczenia

ćwiczenie, które trenują mięśnie w okolicy biustu - jest jednym z najlepszych naturalnych środków zachować ich piękny wygląd.

Chociaż istnieje wiele codziennych ćwiczeń do tego przeznaczonych, ale będziemy z wami podzielić trzy najprostsze, można spróbować nawet teraz spin

Jeśli vidzhymayetes, pomaga wzmocnić mięśnie klatki piersiowej pod biustem.

Ćwiczenia te pomagają wzmocnić klatkę piersiową i zredukować nadmiar tłuszczu znajdującego się w otaczających tkankach.

Ćwiczenia z hantlami ćwiczenia z ciężarkami nie tylko zwiększyć biust, ale zapobiec zwiotczenie skóry wokół rąk.

wykonywać różne ćwiczenia z hantlami w każdej ręce przez 5 - 10 minut. Rozciąganie mięśni w klatce piersiowej

”Trzymaj ręce z hantlami przed sobą i ugnij kolana.

ręce rozciągają się w różnych kierunkach od klatki piersiowej, a następnie powrót do pozycji wyjściowej. Wykonaj to ćwiczenie dla 3 zestawy i od 5 do 10 razy każdego podejścia.

2. Utrzymanie dobrej postawy

Jeśli masz dobrą postawę , oznacza to znacznie więcej niż tylko zapobieganiu uszkodzenia mięśni. Piersi stopniowo stają się bardziej elastyczne, a sylwetka - bardziej smukły. 3.

Ice Terapia Ice - to świetny sposób, aby przynieść dobry odcień skóry i, oczywiście, zapewniają elastyczność piersi. Przede wszystkim upewnij się, że można umieścić kawałek lodu w jakiejś szmatki nie miał bezpośredniego kontaktu ze skórą.

Wykonać masaż lodem gładkie, delikatne koliste ruchy na całej powierzchni klatki piersiowej, ledwie je pchania.

Uruchom tę procedurę przez 5 minut każdego dnia, aby uzyskać najlepszy wynik.

4. masaż z oliwek

Olej z oliwek podczas masażu skutkuje nie tylko odcień skóry, olej nawilża również skórę i poprawia krążenie krwi tsyrulyatsiyuw miejscach, gdzie można go stosować.

Jeśli użyć oliwy z oliwek dziennie, ona wzmocnienie mięśni i zapewnić im niesamowitej elastyczności i sprężystości.

5. Natural Breast Mask

Ta maska, która jest wykonana w całości z naturalnych składników, które odżywiają skórę i chronią piersi od ugięcia nawet w młodym wieku.

Należy wszakże zauważyć, że to niezwykłe narzędziepomaga tylko z regularnych ćwiczeń i zdrowego odżywiania.

  • maska ​​Składniki 1 łyżka zwykłego jogurtu (12,5 g)
  • 1 łyżka oleju, w której jakiekolwiek dużo witaminy E (15g) 1 jajko

Co mam zrobić?

  • Połącz wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszać łyżką, aż ich gładka.
  • Nałóż maskę na klatkę piersiową za pomocą lekkiego masażu.
  • Pozostawić na około 30 minut przed płukaniem zimną wodą.
  • Użyj tej maski na piersi raz w tygodniu. 6. Używaj poprawnej

biustonosz Istnieje wiele różnych rodzajówbiustonosze, które są specjalnie zaprojektowane tak, aby zmusić piersi wyglądają bardziej atrakcyjnie.

Jednak ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar, niezależnie zbliżył. Nigdy nie kupować biustonosze, które są zbyt ciasne lub zbyt luźne dla przeciwnej piersi.

7. Clay Mask na piersi

Innym sposobem, aby poprawić elastyczność piersi, które można wykorzystać w domu przygotowuje się do przepis, który wykorzystuje niezwykłe właściwości gliny.

  • Składniki 2 łyżki gliny w proszku (20g)
  • 1/4 szklanki wody (60 ml)

Co należy zrobić?

  • mieszaniny glinki proszku i wody do mieszaniny przeprowadza się w gęstą pastę.
  • Zastosuj tę maskę cienką warstwę na swoim biuście i pozostawić na 30 minut.
  • Przepłucz pod zimną wodą i używaj tego produktu dwa razy w tygodniu.

8. Zapomnij o złe nawyki

Niektóre złe nawyki są bezpośrednio związane ze zwiększonym prawdopodobieństwem obwisłych piersi.

Oto niektóre z nich: Palenie

  • Nadmierne spożycie alkoholu Nadmierna miłość do solariów Użycie zbyt
  • darmowych biustonosze spożywanie żywności zawierające zbyt wysoki poziom tłuszczów Jazda

siedzący tryb życia Pamiętaj, aby zobaczyć pozytywne rezultaty, twoje wysiłki powinien na nie odpowiedzieć. Nic się nie zmieni jeśli tylko spróbuj tych porad kilka razy, a następnie zapomnieć o nich na zawsze.


Najlepsze peelingi na twarz i ciało

Najlepsze peelingi na twarz i ciało

Peeling to najlepszy sposób na głębokie oczyszczenie skóry, aby pozbyć się z czasem plam i martwych komórek. Od czasu do czasu złuszczaj skórę, aby wyglądała młodo, gładko i lśniąco. Na ogół, ze względu na nagromadzenie martwych komórek, skóra wygląda na spowolnioną i niezdrową. Procedura peelingu jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry i może być wykonywana zarówno na twarzy, jak i na ciele.

(Piękno)

6 Porad optycznie powiększyć oczy

6 Porad optycznie powiększyć oczy

Ciemne kręgi Zdrowie pod oczami i siniaki nie ozdobić jeden. Zmęczenie lub „kurze łapki” - zmarszczki wokół krawędzi oczu - bez wątpienia najwięksi wrogowie nie mogą mieć atrakcyjną twarz codziennie. A jeśli nadal małe oczy, może też dodać poczucie niepewności w sobie. Co można zrobić? Spróbuj prostych wskazówek, makijaż i naturalnych środków w celu zwiększenia nasilenia oczy i optycznie powiększyć ich rozmiar.

(Piękno)