Przyspieszyć metabolizm


Przyspieszyć metabolizm

Weight Loss Jeśli jesteś w poszukiwaniu bezpieczny sposób, aby schudnąć i oczyścić organizm z toksynpodjąć skuteczne przyjęcie tych napojów, aby przyspieszyć metabolizm!

Te przydatne narzędzia nie tylko mają zdolność przyspieszania metabolizmu, ale z pewnością staną się niezbędnymi towarzyszami na drodze do utraty dodatkowych kilogramów! 1. mięty napój

Składniki: 7 łyżki

  • luźne arkusz zielonej herbaty (70 g)
  • 7 szklanki wody (około 1,7 litra)
  • garści świeżej mięty

1-2 cytryny Przygotowanie:

  • Przede wszystkim przygotuj podstawę tego miętowego napoju, aby przyspieszyć metabolizm - napar zielonej herbaty.
  • Wlać wodę do garnka, doprowadzić do wrzenia i dodać zieloną herbatę.
  • Usuń napój z ognia i pozostaw go na 10-15 minut. Następnie odcedź napój i wlej go do innego naczynia. Pozbywać się herbaty, aż całkowicie się ochłodzi.
  • Dodaj liście mięty i cytryny, wstępnie pokrojone w małe plasterki.

Sposób użycia:

  • Pozostawić napój na kilka godzin, aby wszystkie jego składniki miały czas na nadanie mu smaku.Wstaw miskę do picia do lodówki i pozostaw ją tam do następnego dnia.
  • Rano lek będzie gotowy do użycia. Pij jeden kieliszek mięty napić się każdego ranka na pusty żołądek przez tydzień.
  • Już za 7 dni zauważysz pierwsze pozytywne zmiany. 2. Zespół StrawberryZe względu na wysoką zawartość składników odżywczych

zespół z truskawkami nie tylko uzupełnić zapasy

białek w organizmie, ale wzmocni mięśnie. Ponadto truskawki mają zdolność przyspieszania metabolizmu i wspomagania odchudzania. Składniki :2 filiżanki chudego mleka (500 ml), truskawki

jeden pojemnik (150 g)

  • 1/2 filiżanki owsiana (50 g)
  • 1 kubka naturalne niskotłuszczowe Jogurt (200 g)
  • 1/4 filiżanki nasion lnu (45 g)
  • Sposób przygotowania:
  • Umieścić wszystkie produkty w nieruchomym blenderze i przerwać do utworzenia jednorodnej mieszaniny. 3.
  • owocowe Due odżywcze paskowe, które są częścią zespołu (zwłaszcza grejpfrutowym),

napój ten jest niezwykle skutecznym narzędziem w walce z nadwagą.

Składniki: sok z 2 grejpfrutów

2 plasterków ananasa

  • świeżych malin 1 kubka (150 g)
  • 1/2 szklanki wody (120 ml)
  • Metoda:
  • Place ananasa i maliny w mieszarce stacjonarnych. Wlewaj sok grejpfrutowy.

Dodaj wodę, aby ułatwić proces powstawania siniaków.

  • Rozbij się na kilka minut, aż napój będzie gotowy do spożycia.
  • 4. Jabłkowy pasek
  • Jabłka są nie tylko wspaniałe

oczyszczają organizm z toksyn, ale także pomagają spalać tłuszcz.

Przygotowując pasek jabłek, możesz wzmocnić mięśnie i spalić znienawidzone tkanki tłuszczowe. Składniki: 1 filiżanka naturalne niskotłuszczowe Jogurt (200 g)

2 filiżanki chudego mleka (500 ml)

  • 1 jabłko (w przypadku jabłek pochodzenia organicznego, nie można oczyścić od skóry)
  • migdały 1/2 kubek (75 g)
  • 1 miód łyżka (25 g)
  • cynamon smak preparatu: Wlej
  • jogurty i mleka w stacjonarnym mikserze.

Pokrój jabłka na kawałki, usuń z nich ziarna i dodaj je do blendera.

  • Dodaj migdały do ​​blendera i zestrzel je na kilka minut.
  • Dodaj miód i cynamon i mieszaj dalej, aż utworzy się jednorodna mieszanka.
  • 5. Pasek czekoladowy
  • Czy jest coś smacznego na czekoladę? Nie wierz w to, ale to ten produkt pomoże ci zapomnieć o dodatkowych kilogramach na zawsze.

Czekoladowy baton jest niezwykle przydatnym napojem, ponieważ

zawiera dużo białka.

Łącząc czekoladę z kawą, otrzymasz skuteczny i bezpieczny sposób na przyspieszenie metabolizmu. Składniki : 2 filiżanki chudego mleka (500 ml)

1/2 filiżanki owsiane (50 g)

  • 1/4 filiżanki amarant (20 g)
  • 1 łyżeczka kawy instant (5 ml), szybko
  • kakao bez miodu cukru
  • Sposób przygotowania:
  • Pokonaj wszystkie elementy taśmy w nieruchomym blenderze, aż utworzy się jednorodna konsystencja. Napój jest gotowy do użycia.

6. Herbata przyprawowa

  • Herbata z przyprawami jest nie tylko smaczna, ale także niezwykle skutecznym napojem dla przyspieszenia metabolizmu.

Najpopularniejszymi roślinami, które mają zdolność stymulowania metabolizmu są zielona herbata, pieprz i cynamon.

Łącząc wszystkie te przyprawy i słodziki z miodem, otrzymasz wspaniały środek do oczyszczania ciała ze szkodliwych tłuszczów i toksyn. Składniki

: 1 kubek wody (250 ml)

1 łyżka luźnych arkuszy zielonej herbaty (10 g)

  • 1 łyżeczki cynamon
  • kayenskoho szczypta pieprzu
  • miodem do smaku Przygotowanie: Przygotować zielona herbata
  • znany sposób i wlać do kubka.

Dodaj miód i pieprz cayenne. Uważaj na pieprz, to powinno być całkiem sporo.

  • Dodaj cynamon na końcu preparatu i dokładnie wymieszaj przed użyciem. 7.
  • Spicy zespół z mango i mandarynki
  • Ten oryginalny koktajl z mango i mandarynki ma nie tylko niezwykłe i pikantny smak, ale

jest niezwykle skutecznym sposobem na przyspieszenie metabolizmu.

Składniki: 1 filiżanka mango (150 g), 2 mandarynki

  • kayenskyy pieprz Przygotowanie
  • :
  • Czyste owoce i ich pokonać w nieruchomym mieszalniku do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Pod koniec gotowania dodaj szczyptę pieprzu cayenne.

  • Ta kombinacja owoców jest potężnym źródłem witamin i minerałów. Co więcej, te dziwne owoce są cudownie solone pieprzem cayenne.
  • Nie zapominaj, że kayenskyy pieprz koniecznie powinny być w diecie, jeśli starają się przyspieszyć metabolizm i stracić kilka dodatkowych kilogramów.

reguluje ilość pieprzu z preferencjami: szczypta przyprawy podkreślają smak owoców i dodając więcej dajesz pikantnishoho napój smak.

8. Pas jagodowy Koktajl jagodowy zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy.

Pas jagodowy nie tylko przyspiesza metabolizm, ale także oczyszcza wątrobę z toksyn.

Co więcej, jagody są bogate w treści niezbędnych aminokwasów niezbędnych dla organizmu do prawidłowego działania, a wszystkie narządy wewnętrzne usuwając nadmiar płynu. Składniki

: jagody jeden pojemnik (150 g)

mleka 1 kubek (250 ml)

  • Metoda: Ubijak
  • składników napoju w stacjonarnym mikserze do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Właściwie ten przepis jest uniwersalny, ponieważ

  • można zastąpić jagody innymi jagodami. Cudownie smakują wiśnie i maliny.

Jeśli jesteś wegetarianinem, możesz zastąpić zwykłe mleko krowie na migdałach. 9. sok arbuz arbuz zawiera duże ilości argininy - aminokwas, który jest jednym z najważniejszych w procesie utraty wagi i spalania tłuszczu. Dlatego w środku sezonu uprawy melona można przygotować skuteczne napoje, aby przyspieszyć metabolizm.

Składniki: 1 kawałek arbuza

Metoda:

  • Ponieważ sam arbuz jest niezwykle przydatna, nie trzeba łączyć go z innymi produktami.

Wszystko, czego potrzebujesz - plaster

  • arbuza pokroić na małe kawałki, pozbyć się nasion i ostrożnie wbić arbuza w blenderze.
  • Mam nadzieję, że spodobały Ci się receptury naturalnych produktów odchudzających. Wybierz swoje ulubione napoje, aby przyspieszyć metabolizm i upewnij się, że są skuteczne we własnych doświadczeniach. Dieta oczyszczająca: 5 opcji wartych spróbowania

Dieta oczyszczająca polega na tym, że musisz dbać o ciało. Kiedy skończysz, musisz jeść zdrowo. Czytaj więcej tutaj!


Pożegnaj się z brzuchem z powodu wody z bakłażana

Pożegnaj się z brzuchem z powodu wody z bakłażana

Pozbywanie się brzucha nie jest tak proste, wymaga wysiłku i zmian w stylu życia. Chociaż bez ćwiczeń i zdrowego odżywiania nie może obejść się bez problemu, woda z bakłażana może również pomóc. Woda z bakłażana to świetny sposób na utratę wagi. Wysokie poziomy wody, błonnika, witamin, przeciwutleniaczy i minerałów w bakłażanach sprawiają, że są doskonałym źródłem spalania tłuszczu.

(Odchudzanie)

Dlaczego napoje Detox są dobre dla utraty wagi

Dlaczego napoje Detox są dobre dla utraty wagi

Ostatnio, będąc w formie i mając zdrowy styl życia stała się światowym trendem. Wiele osób mówi teraz o zdrowym stylu życia i uczy się dbać o swoje ciało, trzymać się z dala od nadwyżek i cieszyć się codziennymi ćwiczeniami. Jednak nie zawsze jest to łatwe. Każdego dnia pojawiają się nowe produkty: nowy proszek proteinowy, sok lub pigułki, które obiecują pomóc w osiągnięciu wymarzonej wagi.

(Odchudzanie)