6 Prostych wskazówek dla doskonały wygląd włosów Beauty

Piękne włosy zawsze były symbolem kobiecości i zdrowia. Każda kobieta chce mieć doskonałe włosy, aby czuć się atrakcyjne. Głównym problemem - wysoka cena maseczki, maski i różnych produktów do pielęgnacji ... Ale chcemy pokazać wam kilka sposobów, że nie będzie nic kosztować.

Jak uzyskać piękne i zdrowe włosy? 1.

myć włosy dwa razy dziennie

To może wydawać się oczywiste, ale łatwe czesanie włosy dwa razy dziennie, aby pobudzić krążenie krwi w skórze głowy.Stymuluje wzrost włosów i odżywianie. To jak masaż, który nic nie kosztuje: pamiętaj, czesanie włosów dwa razy lub nawet trzy razy dziennie.

2. Opłucz zimną wodą

Czy boisz się pływać w zimnej wodzie? Ma właściwości pobudzające, pobudza krążenie krwi. Jest to również idealne narzędzie do poprawy skóry. Gorąca woda może uszkodzić skórę głowy - włosy powinny być suche i matowe.

Używaj klimatyzacji i spłucz włosy zimną wodą po umyciu. Więc naprawiasz mieszek włosowy. Dzięki temu włosy staną się lśniące, jedwabiste i jasne. I nie zapomnij: przyspiesza to również porost włosów!

3. Najpierw użyj klimatyzatora, a następnie zastosuj szampon

Czy już wiesz o tej małej sztuczce? To świetny sposób na ochronę włosów. Stosując pierwszy klimatyzator uzyskujemy większy połysk włosów. Ale po użyciu szamponu i odżywki można dodać kilka kropli soku z cytryny lub łyżkę oleju kokosowego do płukania. Masuj głowę i spłucz ciepłą lub zimną wodą.

4. Używaj maski dwa razy w tygodniu

Które dwie maski najlepiej stosować do włosów? Czytaj dalej, a przekonasz się, że gotowanie jest bardzo proste i niedrogie:

• Maska jaj i piwo.Wszystko, co musisz zrobić, to zestrzel jedno jajko z pół szklanki piwa. Mieszaj je, dopóki nie dostaniesz piany. Tak łatwo! Gdy jesteś gotowy do użycia, nałóż mieszaninę na mokre włosy i pozostaw na 20 minut (możesz założyć czepek, aby uniknąć kropli). Następnie spłucz zimną lub ciepłą wodą. Nakładaj maskę raz w tygodniu z dodatkiem witamin, które promują połysk, siłę i odbudowę włosów. Będziesz miał spektakularny wygląd.
• Maska oliwy z oliwek i miód. To jedna z najlepszych fryzur. Zapewnia miękkość, jedwabistość i jasność. Jest to ważne dla osób, które farbują włosy, ponieważ ta maska ​​pomaga je przywrócić. Jak to zrobić? Trzeba wziąć łyżkę oleju i dwie łyżki miodu. Wymieszaj dokładnie składniki łyżeczką i nałóż na mokre włosy. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz! Jest idealny do cotygodniowego użytkowania.

5. Uważaj na chemikalia i wysokie temperatury

Już wiemy, że farba do włosów może uszkodzić jej zdrowie.Ale czasami nie możemy temu zapobiec, ponieważ musimy ukrywać siwe włosy. Jeśli nadal używasz farby, spróbuj użyć opisanych powyżej masek, aby napełnić włosy substancjami odżywczymi i przywrócić je.

Bądź ostrożny: nie używaj zbyt często suszarek do włosów, szczypiec lub poziomarek. Gorąco rozlewa się na włosy: pochłania tlen i zmniejsza blask i sztywność.

6. Sekret prawidłowego odżywiania

Oczywiście, słyszałeś o tym więcej niż jeden raz: zdrowe odżywianie ma wpływ na wygląd. To samo dotyczy włosów: niewłaściwe odżywianie powoduje brak użytecznych substancji, mianowicie żelaza, cynku i magnezu w osłabionych mieszków włosowych. Dlatego zrównoważona i różnorodna dieta jest ważna dla zdrowia włosów.

Pamiętaj, że najlepsze produkty, które są bogate w żelazo, siarkę, kwas omega-3, kwas foliowy i potas. I gdzie ich znaleźliśmy? Zanotuj:

• KURCZAK: brokuły, por, szparagi, ananas lub kokos. Produkty te pomagają ciału pozbyć się toksyn, zwiększyć produkcję kolagenu i keratyny.
• GRAP: Pamiętaj, że jest w zielonych warzywach liściastych, soczewicy, indykach, palaczach itp.. Pomagają w wchłanianiu witamin, które są niezbędne do wchłaniania włosów żelaza. To sprawia, że ​​jest silny i zdrowy.
• Kwas tłuszczowy omega 3: Czy lubisz orzechy lub tłuste ryby? Zawsze możesz je wybierać, ponieważ brak kwasów tłuszczowych w diecie powoduje nudne i kruche włosy.
• Potas: poszukaj go w cukini, pieczarkach, a także w arbuzie i kiwi.Łosoś i jogurty zawierają potas. Jeśli twoja dieta jest zbyt uboga w potas, doprowadzi to do osłabienia paznokci i utraty włosów.
• Kwas foliowy:Do diety dodaj orzechy, soczewicę, ziarna, ryż, całe ziarna i owoce, takie jak pomarańcze lub inne cytrusy. Niedokrwistość może być spowodowana brakiem kwasu foliowego, który powoduje utratę włosów. Wystarczająca ilość kwasu foliowego pomaga wzmocnić mieszki włosowe.

Czy korzystałeś z którejś z tych wskazówek, aby mieć doskonałe włosy? Jeśli nie, zacznij już dziś!

Making

Stóp jest jednym z najbardziej atrakcyjnych części kobiecego ciała, ale wymagają one odpowiedniej opieki i wspólne problemy powinny być traktowane w sposób naturalny, nie tylko ze względów estetycznych, ale również dlatego, że dotyczy naszego zdrowia, cellulit, rozciąganie, letarg, otyłość, żylaki, etc.

(Piękno)

7 Produktów, które przyczyniają się do rozwoju CoQ10

Zdrowia Może ostatnio masz często słyszałem jak ludzie mówią o tzw enzymu młodzieży, koenzymu Q10. Koenzym Q10, zwany także ubihion lub CoQ10, jest przeciwutleniaczem. Jest naturalnie zawarty w każdej komórce ciała. funkcje tego elementu bardzo silny i nie mniej przydatne: Chroni przed działaniem wolnych rodników, a także wszelkich czynników zewnętrznych, które powodują uszkodzenia oksydacyjne.

(Piękno)