10 Oznaki, że Nietolerancja glutenu


10 Oznaki, że Nietolerancja glutenu

Ciekawostki Ostatnio widzimy coraz więcej produktów napisem „produkt bezglutenowy”.

Ale większość ludzi wybiera je bez wiedzy o tym, jakie produkty mogą lub nie mogą być dla ciebie ważne.

Zacznijmy od faktu, że gluten jest białkiem, które znajdują się w żywności, takich jakpszenicy, żyta i jęczmienia.

Niektóre osoby nie odczuwają żadnych negatywnych skutków po zażyciu glutenu, alemogą powodować wiele objawów i problemów zdrowotnych u innych osób.

Z tym białkiem wiąże się obecnie 55 rodzajów chorób. Według statystyk 99% osób z nietolerancją glutenu nie jest świadomych swojej diagnozy.

Dlatego chcemy poświęcić dzisiejszy artykuł, aby zidentyfikować objawy, które mogą wskazywaćże należy wyeliminować gluten z diety. Dowiedz się, jakie są te znaki!

1. Problemy z

przewodu pokarmowego Jednym z najczęstszych objawów nietolerancji glutenujelitowe maja i.

Po zjedzeniu pokarmów zawierających gluten możesz poczuć dyskomfort. Te objawy, takie jak:

  • wzdęcia biegunką lub zaparciem Gazy
  • ból brzucha zespół jelita drażliwego

Aby pozbyć się tych objawów, trzeba tylkowyeliminować pokarmów zawierających gluten z diety. 2. Zmęczenie

Po posiłku zawierającym pszenicę lub inne produkty zbożowe z glutenem, niektórzy ludzie czują się zmęczeni lub mają trudności z koncentracją.

Trwałe zmęczenie lub uczucie osłabienia może oznaczać, że musisz wprowadzić zmiany w swojej diecie.

3. Ból głowy

Zużycie tego białka może powodować brak równowagi w normalnych procesach zapalnych w organizmie; wpływają one na funkcje układu nerwowego.

Jeśli masz nietolerancję na gluten, może to prowadzić do szeregu reakcji. Bóle głowy lub migreny należą do najczęstszych z nich. 4. Zaburzenia równowagi hormonalnej

zespół napięcia przedmiesiączkowego, zespół policystycznych jajników i niepłodność mogą być związane z nietolerancją glutenu.

Niektórzy ginekolodzy i pracownicy służby zdrowia zalecają, aby pacjenci z tym problemem wykluczali z diety produkty bezglutenowe ...

5. Problemy z przegubami

Jak wspomniano powyżej, osoby którzy nie tolerują glutenu, jest mniej odporne na reakcje zapalne, które szkodzą organizmowi.

Jednym z głównych problemów stawów jest niepokój; może zwiększyć obrzęk lub ból. Często ból ręki i kolana. 6.

pęcherzykowy rogowacenia popromiennego pęcherzyków - schorzenia skóry, charakteryzujących się występowaniem małych hulok o lekko czerwonym.

stan jest związany z niską wchłanialność witaminy A i kwasów tłuszczowych, które mogą być spowodowane przez uszkodzenie jelita po przedłużonej ekspozycji na gluten. 7.

Fibromiahliya fibromialgii charakteryzuje się przewlekłym bólu i sztywności mięśni i stawów. W przeciwieństwie do innych powszechnych objawów powoduje to ciągłe bóle niepewnego pochodzenia.

Choć wielu uważa, że ​​to zależy od innych czynników, uważa się, że usunięcieglutenu z diety może pomóc w kontrolowaniu objawów bólu. 8. Efekty neurologiczne

gluten może powodować stany zapalne w ośrodkowym układzie nerwowym i osłabienie układu odpornościowego, powodując objawy, takie jak zawroty głowy lub mrowienie.

9. chorobach autoimmunologicznych Ludzie, którzy są pod wpływem glutenu regularnie narażone na większe ryzyko choroby autoimmunologiczne niż ci, którzy go unikać.

Białko zwiększa stan zapalny i może prowadzić do poważnych problemów, takich jak: łuszczyca

  • Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Twardzina Lupus
  • rozsiane Reumatoidalne artryd Hashimoto tarczycy

10. Problemy behawioralne Niektóre z typowych objawów psychologicznych znikają po usuń glutenu dieta.

Problemy te obejmują: Niepokój

  • Depresja Attention Deficit Hyperactivity Disorder i

Stresovist Drażliwość Objawy nietolerancji glutenu może różnić się od przypadku do przypadku, zazwyczaj ze względu na fakt, że ich mylić zinne zaburzenia. Pacjenci, którzy cierpią na celiakię, na przykład, może stracić od 6 do 10 lat, aż włożyli prawidłową diagnozę.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy, o których wspomnieliśmy powyżej, skonsultuj się z lekarzem i unikaj produktów zawierających gluten.


Produkty nie powinny być przechowywane w

Produkty nie powinny być przechowywane w

Interesujące fakty lodówka Głównie ludzie używanego umieścić wszystkie potrawy w lodówce. Jest to poważny błąd, ponieważ nie wszystkie produkty są w stanie wytrzymać chłód i warunki przechowywania w lodówce. Wręcz przeciwnie, czasami zimno przyspiesza ich rozkład lub może zmienić ich smak. Jest całkowicie prawdą, że wiele produktów wymaga chłodzenia, a może nawet przedłużyć termin ich zużycia, ale jako konsumenci musimy wiedzieć, jakie rodzaje żywności mogą zostać uszkodzone w lodówce i tracą właściwości ze względu na niską temperaturę.

(Interesujące fakty)

Biedny brak znacznie skąpiec brakuje wszystkie

Biedny brak znacznie skąpiec brakuje wszystkie

Interesujące fakty biedni ludzie nie mają wiele. Nie prowadzić luksusowe życie i może nawet nie mieć dach nad głową. Jednak skąpiec gorzej. Dorastaliśmy w świecie konsumentów. Wystarczy spojrzeć na reklamę, która Cię otacza. Najnowszy telefon komórkowy, samochód, którego nikt nie ma ... co już jest wystarczająco pewnie.

(Interesujące fakty)