Woda Artyshokova i jego zalety


Woda Artyshokova i jego zalety

Przepisy Karczochy - warzywa jest bardzo wysoka w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które promują dobre zdrowie studnię.

Zawsze uważano je za roślinę leczniczą i jeden z najbogatszych produktów pod względem wartości odżywczej.

już udowodnione, że te niezwykłe wyglądające warzywa zawierają dużo tłuszczu, węglowodanów, białka i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (w mniejszych ilościach).

ta w ostatnich latach coraz więcej ludzi na całym świecie zaczynają jeść karczochy, w szczególności w celu uzupełnienia ich diety dla utraty wagi.

Kolejną zaletą jest to, że karczoch jest to naturalny środek do detoksykacji, bo kiedy jesz, pomaga wyeliminować szkodliwe toksyny, które mogą zmienić normalne funkcjonowanie narządów.

W dzisiejszym artykule chcemy dzielić się informacjami na temat niektórych z głównych korzyści zdrowia karczochy i szczególnie artyshokovoyi wody i nauczyć się gotować, aby Ci maksymalne korzyści i przyjemności.

obniża poziom cukru we krwi

Jednym z głównych składników karczochy są insuliny, węglowodanów, który jest podzielony bardzo powoli w organizmie, która pomaga konwertować cukru w ​​energię.

Insulina reguluje poziom cukru we krwi, poprawy stanu zdrowia pacjentów z cukrzycą drugiego typu.

przeczytać: „7 produktów, które chronią przed cukrzycą” Kontrolki

cholesterol

wysokiej zawartości włókno, witaminy C i fitosterole w karczocha przyczynia się do zmniejszenia złego cholesterolu we krwi, a w tym samym czasie, przyczynia się do rozwoju dobrego cholesterolu .

Ponadto, zawierają one tsinarin, związek, który stymuluje produkcję żółci, który jest odpowiedzialny za tłuszczu łatwiejsze peretravlyuvalysya i zapobiega ich nagromadzeniem w organizmie.

Karczochy mają również flawonoidy, które zwalczają stany zapalne i zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

promuje wydalanie kwasu moczowego i kofeiny

kwas linolowy pomaga zmniejszyć poziom puryn, co z kolei poprawia krążenie i ułatwia wydalanie kwasu moczowego.

karczochy działać także jako silny środek moczopędny, ponieważ prowadzi do nadmiernego płynu w tkankach jest stojących i stara się objawów chorób zapalnych, w tym zapalenia stawów i skazy moczanowej.

Poprawia zdrowie wątroby

Ponieważ karczochy ułatwiają rozkład tłuszczu, chronią wątrobę i ogólnie poprawiają jej funkcjonowanie. W rzeczywistości te owoce szczególnie zalecają spożywanie pacjentów z marskością wątroby lub innymi problemami z wątrobą. Kiedy pijesz wodę z karczocha, pomaga przywrócić wątrobę i dostarcza temu organowi składników odżywczych potrzebnych do powrotu do normalnej pracy.

Przyczynia się do trawienia

Ze względu na wysoką zawartość błonnika i wody, karczochy poprawiają trawienie. Wspomagają procesy asymilacji składników odżywczych przez organizm i pomagają w łagodzeniu powszechnych chorób, takich jak rozciąganie i brak równowagi pH.

Karczochy sprzyjają opróżnianiu jelit i dlatego

walczą z zaparciami. This Choć może to zabrzmieć kontrowersyjnie, są one również doskonałym lekarstwem na biegunkę. Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj artykuł na temat naturalnych środków na wrzody żołądkaJak gotować wodę z karczocha?

Można znaleźć wiele przepisów na przygotowanie karczochów, ale jednym z najlepszych sposobów na wykorzystanie tego warzywa jest coś w rodzaju herbaty.Przechowuje większość użytecznych właściwości

i, co najlepsze, zawiera bardzo mało kalorii.

W tym przepisie ważne jest, aby wybrać zdrowe karczochy, zwracać uwagę na ich rozmiar, liście i pąki, które powinny być jasno wyrażone i bardzo zielone. Składniki 3 średnie karczochy

1 litr wody

Gotowanie

  • Ostrożnie umyć karczochy, usunąć łodygi i przyciąć brzegi.
  • Dodaj do wrzącej wody i gotuj przez 15 minut.

Zdejmij ogień, pozwól mu uderzyć i osłonić.

  • Jak stosować wodę z karczochów
  • Wypij jedną szklankę karczochów przed śniadaniem i obiadem.
  • Zrób to przez trzy tygodnie. Jeśli chcesz, może być dłuższy.

Ten napój można pić zarówno ciepły, jak i schłodzony.

  • Jeśli chcesz wcześniej przygotować karczoch, możesz go przechowywać w lodówce nawet przez tydzień.
  • Nie zapomnij!
  • Osoby o wysokiej wrażliwości na karczochy powinny bardzo uważać na wodę z karczochów.
  • Ten napój nie jest zalecany dla osób z jakimikolwiek przeszkodami lub problemami z pęcherzykiem żółciowym.

Nie pij za dużo, ponieważ może to spowodować gazy lub wzdęcia.

  • Jeśli obecnie zażywasz leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane.
  • Jeśli dodasz do swojej diety wodę z karczochów i zastosujesz się do zaleceń, które zalecamy, pomoże to poprawić twój stan zdrowia
  • i wyrzuci dodatkowe kilogramy.
  • Oczywiście musisz pamiętać, że wynik nie będzie nagły, więc warto przez jakiś czas spożywać lekarstwo, zanim poczujesz różnicę.


Zielone Drinks - najlepszy sposób na spalenie tłuszczu receptur

Zielone Drinks - najlepszy sposób na spalenie tłuszczu receptur

Zielone napoje szczególnie polecana do oczyszczania organizmu z toksyn i spalanie tłuszczu, ponieważ wysoka zawartość witamin i minerałów w swoim składzie świetnie robić te zabiegi naprawdę skuteczne. Powiemy wam o kilku zielonych napojów, które przez ich właściwości - są bardzo skuteczne w spalaniu tłuszczu, a zatem są szczególnie przydatne dla tych, którzy chcą schudnąć w sposób naturalny, bez uciekania się do leczenia lub do działań, które mogłyby stanowić zagrożenie dla zdrowie połączenie kiwi, szpinak i sałata Połączenie tych trzech produktów staną się smaczne i zdrowe soki z dużą zawartością błonnika, chlorofil i przeciwutleniacze.

(Recepty)

5 Receptur selera na odbudowę ciała

5 Receptur selera na odbudowę ciała

Seler - to nie tylko składnik, który dodajesz do zupy lub sałatki, jak zwykli ludzie myśleć i wiele więcej. Seler ma wiele właściwości, które pomogą Ci schudnąć i uzyskać ogromną dawkę składników odżywczych, a ponadto zawiera całą dzienną energię, jakiej potrzebujesz. Nie zwlekaj i wypróbuj pomocne i regenerujące przepisy with z selerem .

(Recepty)