Banana pas rozwiąże problem stagnacji płynu


Banana pas rozwiąże problem stagnacji płynu

Weight Loss Przez lata ludzie próbowali jeść dużo bananów powodu rozpowszechnionych plotek, że spowalniają utratę wagi.Jednak ostatnie badania wykazały, że banany mogą być świetnym dodatkiem do każdej diety, ponieważ zawierają wiele składników odżywczych i potasu, minerału, która jest niezbędna w walce z płynem ograniczeniami.

Dlaczego banany są przydatne w problemach utraty wagi i stagnacji płynów?

płynu stagnacji - wspólny problem, często spowodowane przez czynniki hormonalne w dorosłym życiu, w czasie ciąży i menopauzy, a kobiety, które biorą pigułki antykoncepcyjne. Ponadto, może być ze względu na nieodpowiednią dietą, nadmiar sodu w chorobie ciała, niedoczynność tarczycy lub wątroby lub serca.

stojące płyn powoduje pęcznienie różnych części ciała, daje wrażenie ciężkości i uniemożliwia normalne funkcjonowanie.

Potas jest ważnym minerałem, który wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Z tego powodu i polecam jeść banany, ponieważ zawierają one zawiera 450 mg tegomineralnej, w zależności od wielkości owoców.

Dodatkowo banany można przyspieszyć metabolizm jeśli łączą się z takiej żywności zhyrospalyuvalnymy jak szpinak, lnu, jagód i innych.Wysoka glukozy, fruktozy i sacharozy, owoc jest doskonałym źródłem energii dla organizmu. Że zawiera witaminy A, B, C i E, jak wapń, magnez, krzem i żelazo.

Banan ma również ważne korzystne właściwości i przyczynia się do zdrowego odchudzania. Te owocepomaga utrzymać elastyczność tkanki mięśniowej i oczyścić organizm z toksyn, zapobiega wysokie ciśnienie krwi i przyspiesza trawienie.

Banan pasek, który doprowadza ciekły tłuszcz i stara stagnacji

Dzięki ich korzystnym właściwościom banany doskonałym składnikiem głównym do strefy gotowania, który doprowadza tłuszczu i stara płynem stagnacji. Połącz je z innymi składnikami, a otrzymasz napoje, które napełnią cię energią i pomogą schudnąć. Pamiętaj, aby dodać te pasy do codziennej diety.

taśmy z bananów i siemienia lnianego

  • 1 banan 1 szklanki soku pomarańczowego (200 ml)
  • 2 łyżek siemienia lnianego (30 g), mleka
  • 2 łyżki (20 g)

Jak przygotować?

Dodaj wszystkie składniki do blendera i potrząśnij nim do jednorodnej masy. Ten pasek najlepiej podawać na zimno, szczególnie na śniadanie.

taśmy z bananów i jagody

  • 1 banan
  • 1 filiżanka jagody lub maliny (250g)
  • 1 łyżka imbiru (15g)
  • 1 łyżka miodu (25 g)
  • pół szklanki ciepłej wody (120 ml)

Jak gotować?

Wlej wszystkie składniki do blendera i potrząśnij nim przez kilka minut. Ten pas będzie doskonałym dodatkiem do śniadania.

taśmy z bananów i szpinak

  • 1 banan 200g świeżego szpinaku pół kubka jogurtu
  • niskotłuszczowej (120 g)
  • 1/3 szklanki płatki (15 g),
  • 1 łyżka miodu

Jak przygotować?

Potrząśnij wszystkie składniki jednorodną masą. To jest znakomity substytut śniadania.

taśmy z bananów i truskawki 1 banan

  • 5 truskawki pół kubek niskotłuszczowe Jogurt (120 g)
  • 2 filiżanki chudego mleka (480 ml) Lód

Jak przygotować?

Pokonaj wszystkie składniki w blenderze przez kilka minut i wypij paski zimne. Ten pyszny napój można gotować w upalny dzień, na śniadanie lub po prostu przekąsić.

taśmy z bananów, płatków owsianych i nasion chia

  • 1 dojrzałe kasza banan
  • ź kubek nepryhotovanoyi (22 g)
  • pół mleko kubek migdałowy (125 g)
  • 1 i pół łyżeczki nasion chia
  • 5 kropli
  • ekstrakt waniliowy szczyptą mielony cynamon
  • 1 kubka lód

Jak to ugotować?

Potrząśnij wszystkie składniki w blenderze do kremowej masy. Ten smaczny listwa jest idealna na śniadanie, bo to nie tylko pomaga zwalczyć zastój płynów, ale także poprawia trawienie, pobudza metabolizm, daje uczucie sytości i pomaga w lepszym nastroju przez cały dzień.


10 Pokarmy dla szybkiego spalania tłuszczu brzucha

10 Pokarmy dla szybkiego spalania tłuszczu brzucha

Weight Loss Wiele osób z diety i ćwiczeń dla zdrowia i urody skupiają się głównie na usuwaniu tłuszczu w jamie brzusznej. Niestety, większość ludzi w tym obszarze nagromadzone tłuszczu brzuch , co prowadzi do utraty idealnej figurze i zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją pewne specjalne ćwiczenia, aby zmniejszyć ilość tłuszczu w tym obszarze, a także istnieją określone produkty spożywcze, które korzystają z spalania tłuszczu.

(Odchudzanie)

Zgubić się w rękach

Zgubić się w rękach

Po pewnym wieku, szczególnie u kobiet, skóra i mięśnie rąk stają się słabe i zaczynają się wzdęcia. Możliwe jest rozwiązanie tego problemu w naturalny sposób, a nie tylko poprawisz wygląd dłoni, ale także zacieśni mięśnie całego ciała. W tym artykule omówimy proste środki zaradcze i właściwe odżywianie, aby przezwyciężyć problem zamrożonych rąk.

(Odchudzanie)