Najlepsze wskazówki dotyczące poprawy pamięci


Najlepsze wskazówki dotyczące poprawy pamięci

Ludzie są przyzwyczajeni do uważania się za bardziej zaawansowanych i inteligentnych niż zwierzęta. Jednak niektóre ptaki mają zdolność zapamiętywania miejsca, w którym ukrywały ziarna kilka miesięcy temu, a następnie , ponieważ czasami nie pamiętamy, co zrobiły rano.

Neurony znajdujące się w mózgu tworzą złożoną sieć. Dzięki temu dana osoba ma zdolność zapamiętywania rzeczy, osób i miejsc oraz przyswaja i przetwarza dużą ilość nowych informacji.

Dziś podzielimy się z Wami interesującymi wskazówkami na temat poprawy pamięci.

  • Stres jest jednym z głównych wrogów pamięci. Dlatego w sytuacji stresowej zalecamy chwilę się uspokoić, zamknąć oczy, wziąć kilka głębokich oddechów i spróbować przypomnieć sobie, co robiłeś w tym momencie, czego nie możesz teraz szczegółowo opisać.
  • Głębokie oddychanie podczas nauki - Kolejna świetna taktyka do szybkiego opanowania nowych informacji.
  • Jeśli masz dużo do nauczenia się i zapamiętania, spróbuj użyć wyobraźni i schematyzacji informacji. Tak więc nowa wiedza będzie łatwiejsza do osiedlenia się w Twojej pamięci.
  • Pamięć nie może istnieć niezależnie od uczuć, a one z kolei są jej wyzwalaczem.
  • Dlaczego występują tak zwane błędy w pamięci? Często ich przyczyną jest brak koncentracji na szczegółach .Pamiętaj, że szczegóły pomogą Ci nagrać kluczowe wiadomości na papierze
  • . Więc nie tylko lepiej zrozumiesz czytanie, ale możesz później ponownie przeczytać notatki i odświeżyć swoją pamięć.Jeśli jakiś pomysł lub informacja jest dla ciebie niezrozumiała, trudniej będzie ją zapamiętać. Jeśli jednak spróbujesz ją lepiej przeanalizować, wówczas

  • będzie w stanie ustalić związek między niejasnymi elementami, a następnie zostaną one połączone z łańcuchem logicznym.Aby uzyskać lepszą asymilację informacji, należy ją sklasyfikować
  • . Możesz na przykład podzielić pracę domową i oferty pracy, a także zajęcia w swoim wolnym czasie. Przypadki te można klasyfikować według bloku, listy lub nawet w kolejności alfabetycznej.Czasami lepiej zapamiętać szczegóły pomaga
  • głosowe informacje na głos . Kiedy wypowiadasz słowo, próbujesz sobie przypomnieć, jak brzmi, a więc pozostaje w pamięci.Kiedy starasz się zapamiętać nowe informacje,
  • spróbuj skojarzyć coś znanego z tobą . Jeśli budować logiczne połączenia pomiędzy nowymi częściami i istniejących informacji w mózgu, będzie o wiele łatwiejsze do kodu pierwszy, a we właściwym czasie, aby wyciągnąć z pamięci pożądane szczegółach, bo to pomoże Ci w związku przechowywane.Jeśli chcesz zapamiętać czyjeś imię, trzeba
  • ustanowienia połączenia logicznego między nazwą a jakąś specjalną funkcję osoby lub rzeczy, która przypomina o. Na pierwszy rzut oka ta rada może wydawać się nieco dziwna, ale jest naprawdę skuteczna.Jak lepiej skonsolidować badane? Oczywiście
  • jednym z najlepszych sposobów na naprawienie nowo poznanych informacji w pamięci przez długi czas jest wyjaśnienie tego komuś innemu.Chcesz dowiedzieć się więcej wskazówek, jak poprawić pamięć? Oto kilka ciekawych sztuczek:

Life-hacki do poprawy pamięci

1. długość słów i liczb

Jest zwykle łatwiejsze do zapamiętania długich liczb.

Każda cyfra musi być zastąpiona przez słowo, które zawiera taką samą liczbę liter, oznaczającą numer , który chcesz. W ten sposób możesz formułować całe zdania.Im dłuższa jest ta liczba, tym lepszy proces jej zapamiętywania pobudzi Twoją pamięć. 2. Fable

trik Pamięć to życie-Hack jest, aby pamiętać, że pomysł lub informacji

trzeba wymyślić historię, która zawiera wszystkie nowe części dla Ciebie.O wiele łatwiej jest przypomnieć historię niż poszczególne słowa.

3. Łańcuch nielogiczny

To życie-hack ma pewne podobieństwo do poprzedniego.

Nasze mózgi mają tendencję do zapamiętywania bezsensownych zestawów słów lub fikcyjnych opowieści o wiele lepiej niż logiczne myśli .Aby odłożyć nowy pomysł lub informację w pamięci,

wymyślić opowieść ze słów, które nie mają żadnej treści. 4. Pierwsza litera

Pierwsza litera każdego słowa, którą musisz zapamiętać, może być użyta do skonstruowania prostej frazy.

Jeśli wybierzesz nietypowe lub ironiczne słowa, będzie jeszcze łatwiej je zapamiętać.

Możesz wymyślić nowe słowo, utworzone z pierwszych liter słów, które musisz odłożyć na długi czas w pamięci .5. Akt działania

Ta metoda zapamiętywania polega na ustaleniu związku pomiędzy miejscem a znaną Ci trasą

. Kiedy próbują opóźnić pamięć, w której do rozprzestrzeniania się rzeczy, które są w domu, należy psychiczniesortować elementy według wszystkich funkcji, które należą do nich w domu

. Wypróbuj te porady w praktyce, a będziesz zaskoczony, jak bardzo poprawi się pamięć!


Siedem produktów, które mogą zawierać substancji rakotwórczych

Siedem produktów, które mogą zawierać substancji rakotwórczych

Interesujące fakty okazuje się, że wśród produktów, które wiele osób jedzą prawie codziennie, są tacy, którzy są w stanie powodować raka. Do tej pory całkowicie jasne, które produkty przyczyniają się do powstawania i rozwoju raka u ludzi, ale ostatnie badania wykazały, że rzeczywiście, niektóre produkty mogą być związane z chorobą, a eksperci zgadzają się z opinią, że częste spożywanie tych produktów zwiększa ryzyko rak Oczywiście każdy organizm ludzki jest różny od siebie, a wpływ tych produktów jest różne, ale oczywiście należy zapoznać z tych siedmiu produktów, które mogą zawierać substancje rakotwórcze, a korzystanie z których ryzyko zachorowania na raka.

(Interesujące fakty)

Nieoczekiwanych konsekwencji cukrzycy

Nieoczekiwanych konsekwencji cukrzycy

Interesujące fakty Cukrzyca jest poważnym problemem zdrowotnym, który cierpi ponad 6 milionów ludzi w każdym wieku na całym świecie. Jest to przewlekłe, skomplikowane zaburzenie metaboliczne, które charakteryzuje się nieprawidłowym metabolizmem cukru, białek i tłuszczów z jedzenia, które jesz. Nadmiar glukozy we krwi uszkadza tkanki i narządy osób chorych na cukrzycę.

(Interesujące fakty)