Niebezpieczeństwo stresu jest wyższy dla kobiet w wieku 50 lat


Niebezpieczeństwo stresu jest wyższy dla kobiet w wieku 50 lat

Interesujące fakty Chociaż stres jest niebezpieczny czynnik dla obu płci, ostatnie badania wskazują, że dla niektórych ludzi na niebezpieczeństwo wyższego stresu. Warto zwrócić na to uwagę.

Kobiety w wieku poniżej 50 lat mają zwiększone ryzyko choroby wieńcowej związanej ze stresem.

Jest to ważny fakt, ponieważ zwykle kojarzymy zawał serca lub problemy z sercem z osobami starszymi. Jednak aktualne statystyki pokazują nam inną rzeczywistość.

Dzisiejsze kobiety są bardzo podatne na stres. Nie radzimy sobie z tym, a nawet gorzej, kiedy nasze ciało daje pierwsze sygnały, często nie zwracamy na nie uwagi.

Łączymy je ze zmęczeniem lub po prostu mówimy, że "nie mamy czasu, aby pójść do lekarza".

Musisz przemyśleć swoje priorytety. Godny przede wszystkim zwrócić uwagę na znaki ostrzegawcze stresu.

Codzienny stres, który postrzegamy jako podany

Być może jest to źródłem problemu. Krok po kroku, ciekawostki są zjednoczone, aby stworzyć całą otchłań, którą postrzegamy jako normę.

Ludzie, którzy pracują w trudnych pracę, wiedzą jak rozpoznać swoje centra problem: ciśnienie, aby osiągnąć cele muszą sprostać oczekiwaniom zarządzania, konkurencyjności, itd.

U większości kobiet życiowe układanki składają się z wielu zagadek, które tworzą złożony obraz.

Praca jest dodawana do rodziny. Na przykład dzieci, jeśli są małe, wymagają większej uwagi.

Dzieci mogą powodować problemy w związkach, a czasem nawet trzeba zrobić więcej i więcej każdego dnia (więcej zadań, projektów, dbając o krewnych, itd.).

Jednak nie oznacza to, że mężczyźni nie doświadczają tych samych problemów.

Przeciętna grupa kobiet w wieku od 30 do 50 lat ma obecnie najbardziej społeczne, zawodowe, osobiste i emocjonalne wymagania.

Badanie opublikowane w Journal of Health i prowadzone przez Szkołę Zdrowia Publicznego na Uniwersytecie Emory w Atlancie (USA), doszedł do tego samego wniosku.

Oto więcej informacji.

Jak radzić sobie ze stresem kobiety serca

Badanie to zostało przeprowadzone lekarz i profesor epidemiologii Viola Vakarino.

  • Po obserwacji ponad 700 mężczyzn i kobiet w różnych szpitalach, odkryła coś niewiarygodnego.
  • Kobiety nie reagują jak mężczyźni w sytuacji stresowej. Ich serce czterokrotnie częściej zmniejsza dopływ krwi do serca.
  • Tego nie można zignorować. Zmniejszenie przepływu krwi prowadzi do niedokrwienia mięśnia sercowego, a w konsekwencji do zawału serca.

Doktor Vacarino stwierdził również, że grupa wiekowa o największym ryzyku ataku serca związanego ze stresem ma od 30 do 50 lat. Jednak ryzyko stresu wzrasta, szczególnie z 45 do 50 lat. Młodzi ludzie nie zwalniają nas z problemów z sercem

Czasem wierzymy, że jesteśmy niezwyciężeni, ponieważ jesteśmy młodzi i prowadzimy aktywny tryb życia.

Zgodnie z tym badaniem kobiety, u których występuje największe ryzyko problemów z sercem, musiały wykonywać własne sprawy wewnętrzne.

  • Podobnie ryzyko generuje również opiekę nad członkiem rodziny lub obecność kilku prac, a także małych dzieci.
  • Prawdziwym problemem we wszystkich tych przypadkach jest to, że kobieta jest przyzwyczajona do życia na tej ścieżce, to znaczy stres staje się stałym akompaniamentem jej życia.

Po powrocie do domu ustalenie przyczyny bólu głowy lub skrócenie oddechu. Co gorsza, możemy zabrać inną osobę do lekarza z jakimkolwiek nonsensem, ale nie przywiązujemy wagi do tego, co się z nami dzieje.

To jest złe.

Nikt nie może stresować swojego partnera życiowego, ponieważ prędzej czy później może odebrać nam życie. Niebezpieczeństwo stresu i jakość życia

Naukowcy, którzy przeprowadzili to badanie, opublikowane we wrześniu, zostawiają nam przesłanie, o którym musimy pomyśleć. Nie troszcz się tylko o swoje serce. Najważniejszą rzeczą, którą musisz się zająć, jest twój umysł.

Musimy zadbać o nasze ciało. Ciągły ból szyi lub pleców zasługuje na właściwą diagnozę. Czasami jest to niebezpieczeństwo stresu i innych chorób serca.

  • Musisz uprawiać sport. Wystarczająca godzina ćwiczeń aerobowych dziennie.
  • Naucz się ustawiać ograniczenia i jasno określać, jak daleko możesz się posunąć.
  • Odpręż się i znajdź czas dla siebie. Uwolnij swoje emocje i otocz się ludźmi, którzy Cię motywują, bawią się i nie tylko.
  • Należy okresowo odwiedzać lekarza.
  • Zadbaj o swoje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu niezależnie od wieku.
  • Dowiedz się więcej o 14 pomocnych wskazówkach na pokonanie stresu, lęku i strachu.

Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć się martwić o siebie trochę lepiej. Zrób to, zanim będzie za późno.

6 czynników, które uniemożliwiają kobietom uprawianie seksu

Seks jest jedną z podstawowych potrzeb biologicznych wszystkich ludzi i nie ma znaczenia, jaką formę przyjmuje. Jest to nawyk, który generuje poczucie przyjemności i harmonii.


6 Nawyków powodujących ból szyi

6 Nawyków powodujących ból szyi

Ból szyi dotyka około 67% populacji. Czy jesteś wśród nich? Czy wiesz, jakie nawyki mogą spowodować? Co możesz zrobić, aby powstrzymać ten dyskomfort? Ból w szyi zwykle powoduje aktywność, która wymaga powtarzających się ruchów lub długiej złej postawy. Może to prowadzić do napięcia, traumatycznych tkanek łącznych lub skurczów mięśni szyi.

(Interesujące fakty)

Napoje niskokaloryczne może prowadzić do nadwagi

Napoje niskokaloryczne może prowadzić do nadwagi

Ciekawostki W związku z tym ważne jest, aby pamiętać, kilku aspektach. Jeśli naprawdę nie chcesz przytyć, to najlepiej, aby nie spożywać żadnych napojów alkoholowych i napojów bezalkoholowych , są uważane za „niskokaloryczny”, bo zamiast pomagać nam uniknąć nagromadzenia tłuszczu w organizmie, jest dokładnie odwrotnie: zwiększają one rozmiar w talii Dowiedz się więcej o tym artykule.

(Interesujące fakty)