Co dzieje się w twoim mózgu, kiedy jesteś w depresji?


Co dzieje się w twoim mózgu, kiedy jesteś w depresji?

Mózg - to niesamowite ciało, o którym wciąż niewiele wiemy. Na przykład, jak reaguje nie na pewne emocje, takie jak depresja. Prawda jest taka, że ​​dość często w życiu będziesz musiał przetrwać sumę lub depresję, a także sytuacje, które przetestują cię na wytrzymałość.Suma jest jedną z głównych emocji człowieka, podobnie jak szczęście, strach czy gniew. Kiedy odczuwasz tę emocję, twój mózg zaczyna działać inaczej, więc twoje ciało jest narażone na zmiany w aktywności mózgu, które nie zawsze się domagają. Możesz doświadczyć silniejszego głodu lub znużenia niż zwykle, próbując przejść na emeryturę lub płakać. Możesz być zainteresowany tym, dlaczego twoje ciało reaguje i jak możesz przezwyciężyć sumy i szybko wydostać się z nieprzyjemnej sytuacji. Pozwoli to uniknąć poważniejszych chorób, które mogą odwrócić twoje życie, takich jak depresja.

Kiedy mózg ulega depresji?

Suma jest jedną z emocji, które mają największy wpływ na metabolizm. Ale co to znaczy? Oznacza to, że nasze ciało i umysł są narażone na czynniki zewnętrzne, problemy, straty, rozczarowania lub skomplikowane życiowe decyzje, które czasem muszą zostać podjęte. Rozważymy wpływ każdego z tych czynników na twój mózg.

Znaczenie współczucia

Mózg ma różne mechanizmy ochronne, które pomagają radzić sobie z jednym z najbardziej powszechnych emocji wszystkich ludzi, ze smutkiem. Przez osobę jest natychmiast widoczny, smutny lub nie. Innymi słowy, masz poczucie współczucia.Współczucie pomaga wspierać ludzi, gdy są zdenerwowani. Wszyscy dobrze wiemy, jak ważne jest posiadanie kogoś, kto może wesprzeć w trudnym momencie. Współczucie jest także bardziej charakterystyczne dla kobiet.

Twój mózg potrzebuje więcej energii: glukozy.

Kiedy jesteś w depresji, twój mózg działa bardzo aktywnie. Może się to wydawać dziwne, ale zgodnie z badaniami naukowymi, z depresją, mózg aktywuje ponad 70 połączeń siedem różnych części ciała.Dlaczego? W rzeczywistości łatwo to wytłumaczyć. Kiedy jesteś w depresji, pamiętasz, myślisz, cierpisz i dręczy cię z rozwiązywania problemów. Prawie nie śpisz z powodu myśli o wielu pytaniach. Dlatego aktywuje się aktywność hipokampa - przedniej części mózgu (kora przedczołowa), przedniego szpiku kostnego mózgu, płata skroniowego mózgu itd.Pamiętaj też, że mózg wykorzystuje

prawie 20% twojej energii . Ale kiedy jesteś w stanie depresji, potrzebuje jeszcze więcej, szczególnie glukozy.Powoduje ostrzejszy czujesz się głodny, chce jeść więcej i nie może żyć bez słodyczy. Czasami z tego powodu podczas depresji można przybrać na wadze.

naturalną potrzebę płaczu plakaty - naturalne i konieczne, aby zmniejszyć stres i dać upust emocjom.

W okresach, ilość w twoim ciele zwiększa uczucie napięcia. Choć łzy i posiada funkcję biologiczną nawilżania oczu, to z pewnością należy odróżnić od łez

emocji lub płacz są również niezbędne dla zdrowia . Mózg zebrał zbyt dużo stresu i powinien dać mu wyjście. Właśnie dlatego łzy są cudownym sposobem radzenia sobie ze smutkiem i nerwowymi uczuciami. Potem przetrwasz uwalnianie endorfin i poczujesz się znacznie lepiej i zrelaksujesz się.Dlatego nie zalecamy powstrzymywania łez, gdy naprawdę chcesz płakać.Nie myśl o złych, żyć i uczyć się na własnych błędach

ilość okres ten powinien pomóc nauczyć się czegoś nowego, coś zmienić w życiu, a ostatecznie stać się silniejszym.

stanie ilość mózg produkują więcej serotoniny - neuroprzekaźnika, który ma wpływ na motywację.

Jeśli nie można żyć, zostawić za sobą smutek, poprzez przyjęcie nowych rozwiązań i przemyślenia, co się stało, deficyt ołowiu serotoniny do chorób takich jak depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i / lub ataki przemocy. Ale nie należy zrezygnować i znaleźć siłę, aby wyjść zwycięsko z tego okresu samokrytyki i analizy. Co depresji dla Ciebie - to daje okazję do życia i studiowania

ci. Każdy wie, że życie toczy się - nie przejście pola, należy zdać przeszkody i szukać nowych sposobów, aby móc uczyć się od samego życia. Z pewnością staniesz się silniejszy i odkryjesz nowe umiejętności.


Niebezpieczeństwo spożywania konserwy

Niebezpieczeństwo spożywania konserwy

Wiele produktów spożywczych sprzedawanych jest w supermarketach w postaci konserw. Wydawałoby się, że jest to normalne i nieszkodliwe. Jednak niektóre badania wykazały, że materiał ten wytwarza toksyczną substancję szkodliwą dla zdrowia. Możesz dowiedzieć się o niebezpieczeństwach związanych z spożywaniem konserw w naszym artykule.

(Interesujące fakty)

Objawy i powoduje poważne problemy hormonalne

Objawy i powoduje poważne problemy hormonalne

Ciekawych faktów Hormony są integralną substancja w organizmie. one regulować rozwój, dostarczając energii, odpowiedzialny za cykle miesiączkowe regulować poziom soli i cukru we krwi. jakieś drobne zmiany w swoim poziomu hormonów może powodować pewne objawy, powinny być w stanie rozpoznać w przyszłości.

(Interesujące fakty)