4 Fakty kolana można powiedzieć zdrowia


4 Fakty kolana można powiedzieć zdrowia

Ciekawostki przed podjęciem jakichkolwiek leków w celu łagodzenia bólu w kolanach, tym lepiej umówić się ze specjalistą, który przepisał odpowiednie leczenie.

Bez względu na to, ile lat ma dana osoba, Jeśli wystąpi ból kolana, powinien on być czujny. Jego przyczyną może nie być tylko kość czy mięsień, ale jego własny staw, który łączy kości kolana.

Powód nie jest tak ważny jak fakt, że twoje ciało wysyła sygnał. Coś nie przydarza się twojemu zdrowiu i objawia się w tej części ciała.

Nie maskuj bólu za pomocą środków przeciwbólowych, przestań chodzić po sali gimnastycznej i unikaj schodów. Chociaż strategie te mogą pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu bólu, ich działanie jest jedynie tymczasowe. Jak tylko wrócisz do normalnego życia, ból kolana znów będzie słyszalny.

Jeśli twoje kolana rozmawiają, wtedy zwykle będą płakać:

1. Nie wchodź po schodach!

Gdy kolana sygnalizują ci takie frazy, to dlatego, że są bardzo bolesne. Ból pojawiający się podczas wchodzenia po schodach może wskazywać na osłabienie kolana. Tutaj

Inne możliwe przyczyny bolesne odczucia:

  • uraz wrodzone zaburzenia metaboliczne
  • Ten ból podczas podnoszenia się po schodach

może być wczesnym objawem choroby zwanej chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych , która atakuje przede wszystkim chrząstki.Choroba zwyrodnieniowa stawów

- przewlekła choroba stawów. Oznacza to, że ból stawów może nie zniknąć przez długi czas. Choroba objawia się również poprzez obrzęk, podwyższoną temperaturę i ograniczoną ruchliwość. Aby nie doszło do postępu choroby zwyrodnieniowej stawów, ważne jest, aby nie wykonywać ostrych i monotonnych ruchów.

Oto kilka powodów, które mogą prowadzić do rozwoju choroby: wiek

: choroba zwyrodnieniowa stawów często występuje w średnim wieku i starszych pokoleń, a także;

  • dziedziczność: również przejawy dziedziczności obejmują krzywiznę nóg (nogi łuku lub kolana, które dotykają się nawzajem);
  • waga: ze względu na otyłość, połączenia udowodnić, że są w stanie wytrzymać większą wagę;
  • kontuzje: na przykład urazy sportowe mogą być przyczyną rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów w przyszłości;
  • nadmierne zużycie: w pracy zawsze zginasz kolana, zginasz lub podnosi ciężkie przedmioty, aby stawy się zużywały.
  • 2. Czy słyszałeś o tym pęknięciu?

Gdy kolano wytwarza dźwięk podobny do pęknięcia,

możliwe jest, że złamałeś menisk. Jest to częsta trauma dla sportowców uprawiających sporty kontaktowe, takie jak rugby i piłka nożna. Jeśli kolano jest zniekształcone, przestaje działać normalnie. W celu rozwiązania tego problemu może być wymagana interwencja chirurgiczna.

łąkotki chrząstki składa się z dwóch płyt w kształcie litery C są usytuowane pomiędzy kości udowej i kości piszczelowej i rzepki (centralny okrągły kostnej stawu kolanowego).

Menisk pomaga ustabilizować kolano. To on zmiękcza różne efekty na kościach.

Jeśli człowiek złamał menisk, musisz natychmiast unieruchomić swoje kolano.

Zawiąż mu deskę i złap za dotkniętą powierzchnię, aby ją ustabilizować. Osoba nie będzie wykonywać dodatkowych ruchów, które mogą dodatkowo uszkodzić tkanki i mięśnie. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie metody unieruchamiania są dla Ciebie najbardziej odpowiednie.

3. Pyły kolan

Ichias

powodują drętwienie i mrowienie w kolanach. Chociaż choroba nie rozwija prawe kolano, uszkodzenie nerwu kulszowego, który rozpoczyna się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa biegnie w dół z tyłu każdej nogi. Kiedy tak się dzieje, ból jest tak silny, że osoba po prostu nie może się poruszyć.

Jeśli idziesz do konsultacji z lekarzem może doradzić zastosowanie ciepła lub lód do obszaru problemowego w celu złagodzenia stanu zapalnego.

Pierwsze 48-72 godziny musisz użyć przeziębienia, a następnie usiąść coś ciepłego. Ale nie martw się! W większości przypadków, Ichias zniknął, wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty. Jednak ten problem zdrowotny może powrócić, więc powinieneś zachować ostrożność. 4. Kolana

gorąco jak w przypadku rwy kulszowej,

zakrzepów krwi powodując ból kolana, wraz z ciepłem. Te skrzepy krwi (lub skrzepliny) może być spowodowany przez:

otyłości, jeśli ma nadwagę i zaczęły boleć kolano,

  • ważne jest, aby spróbować wykonać prostych ćwiczeń fizycznych, takich chodzić menopauzy
  • złamanie kości
  • spadek
  • wypadków
  • ciąża
  • pigułkę
  • brak ruchu, jeśli masz pracę, która sprawia, że ​​siedząc godzinami (nerw kulszowy jest wciśnięty), ważne od czasu do czasu, aby dostać się na spacer trochę jest. Możesz również wykonać
  • ćwiczenia rozciągające. Jeśli zamierzasz podróżować samolotem i podróż zapowiada się długi, ważne jest, aby spróbować przenieść mięśni nóg.

Kiedy czujesz ból i nadmierne ciepło na kolanach, jest to znak ostrzegawczy, że może tworzyć skrzep.

W niektórych przypadkach zakrzepy mogą prowadzić do zgonu. Jeśli dana osoba jest zagrożona, musi podjąć działania w celu rozrzedzenia krwi.

Ale

takie leki powinny zawsze być pijane pod nadzorem lekarza. W żadnym wypadku nie próbuj traktować siebie. Teraz, gdy znasz kilka chorób, które mogą powodować ból kolana, znalezienie leczenia będzie łatwiejsze.

Gdyby kolano mogło z tobą rozmawiać, czy ostrzegłbyś cię przed tymi chorobami? Jeśli tak, możesz już wiedzieć, jaki rodzaj choroby powoduje ból i dyskomfort.

Nawet jeśli już wiesz coś, koniecznie zajrzyj do opinii lekarza. Jest to jedyny sposób, aby dowiedzieć się dokładnej diagnozy i uzyskać profesjonalną pomoc.


7 Korzyści spanie nago

7 Korzyści spanie nago

Ciekawostki naukowców dowiodły, że sen jest niezbędny dla dobrego zdrowia. trosce o kondycję fizyczną, zapewnia dobry sen, nie tylko diety i ćwiczeń fizycznych. Co do snu, naukowcy odkryli, że sen nagi może być bardzo przydatna. Chociaż często uważają, że spanie nagich ludzi, którzy prowadzą aktywne życie seksualne, jest to częsty błąd.

(Interesujące fakty)

9 Wczesne objawy niedoczynności tarczycy

9 Wczesne objawy niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy - choroba, która wpływa na czynność tarczycy. Gruczoł ten reguluje metabolizm, wydziela kilka hormonów i kontroluje niektóre procesy życiowe organizmu. Jest to powszechna choroba wśród populacji, która dotyka głównie kobiety i pojawia się, gdy obniża się poziom hormonów tarczycy, co utrudnia osiągnięcie stabilnej i zdrowej wagi.

(Interesujące fakty)