Organiczne koktajle do regulacji trawienia Przepisy


Organiczne koktajle do regulacji trawienia Przepisy

wytrawiania jest określona jako grupa procesów zachodzących w organizmie. Jego celem jest wchłanianie składników odżywczych i eliminowanie niepotrzebnych związków.

Czasami jednak twoje ciało może wykonywać te procesy. Powoduje wiele objawów, które pogarszają zdrowie.

Powolne trawienie lub niestrawność jest jedną z najczęstszych chorób układu trawiennego. Chociaż dotyczy to wszystkich inaczej, charakteryzuje się trudnościami podczas opróżniania.

również zwykle towarzyszą inne niedogodności, takie jak uczucie wzdęcia, gazu i zapalenia jamy brzusznej.

Nie jest to poważny problem zdrowotny, ale zawsze zaleca się zwrócenie na to uwagi, aby nie powodowało innych komplikacji.

Na szczęście istnieją w 100% naturalne metody "zdobywania" układu trawiennego i ułatwiania pracy. Te środki zaradcze nie powodują skutków ubocznych.

Wśród nich są pyszne domowe koktajle. Ich właściwości przyczyniają się do trawienia i ruchu jelit.

Wypróbuj! 1.

koktajl z bananów i jogurtu regulować trawienie

Ten pyszny napój o bardzo przydatnym składnikiem dla zdrowia układu pokarmowego.

Z jednej strony, banany pomagają regulować poziom pH w żołądku, dzięki czemu możesz kontrolować ból brzucha.

Z drugiej strony, naturalny jogurt probiotyczny związki, które pomagają chronić flory bakteryjnej w jelitach, aby ułatwić jej pracę.

  • Składniki 1 dojrzały banan 1 szklanka jogurtu
  • 1 plasterek imbiru Instrukcje (opcjonalnie)
  • Pokrój banana na kilka kawałków. Następnie wymieszaj w blenderze z jogurtem i imbirem.
  • Zdobądź jednorodną mieszankę. Następnie pij przed posiłkami.

2. Koktajl mleczny z ananasem i kokosem

Ten tropikalny koktajl ma enzym bromeline. Pobudza trawienie, a także równoważy procesy zapalne.

Ta kombinacja składników przyspiesza powolne trawienie. Pomaga również w przypadku powolnego metabolizmu i gromadzenia się toksyn i płynów.

  • Składniki 3 dojrzałe pierścienie ananasa
  • 1 łyżeczka instrukcje sproszkowanego imbiru 1 filiżanka
  • mleka kokosowego 2 łyżki krem ​​kokosowy
  • umieścić wszystkie składniki w mieszarce. Następnie mieszaj przez kilka minut.
  • Po otrzymaniu kremowego napoju, wypij go natychmiast, aby nie stracił swoich właściwości.
  • Pij go na śniadanie przynajmniej raz w tygodniu. 3.

koktajl z ananasem i awokado

Ten pyszny napój nie tylko zmaga się z powolnego trawienia. To również daje więcej energii, więc swoje ciało przez cały dzień działa najlepiej, zarówno fizycznie jak i psychicznie.

Jego składniki dostarczają znaczne ilości błonnika, przeciwutleniaczy i innych niezbędnych składników odżywczych. Wspierają funkcje trawienne i jelitowe. Składniki

  • 3 1/2 pierścienie ananasa dojrzałe awokado
  • 1/2 szklanki wody kokosowej 1/2 szklanki wody
  • 3 gałązek świeżej pietruszki
  • 1 łyżeczka imbiru 1/2 bananów
  • Instrukcje umieścić wszystkie składniki w mieszarce. Mieszaj z pełną prędkością, aż otrzymasz kremowy napój bez grudek.
  • Pij codziennie na śniadanie przez cały tydzień. 4.

koktajl właściwości

ananas, jabłko i marchewki koktajl stymulujących ruch jelit i pomaga regulować trawienie. Zmniejszają również stan zapalny i gazy.

Zawiera enzymy trawienne i przeciwutleniacze. Zmniejsza to gromadzenie się odpadów w jelicie. Składniki

  • 1 łodygi selera 1 wapno ananas pierścień 1
  • 2 marchewki 1 zielone jabłko 1/2 szklanki wody Instrukcje
  • Przygotowanie wszystkich składników. Następnie włóż je do blendera i połącz z pół szklanką wody.
  • Potrwaj kilka minut, aż uzyskasz jednorodny napój.
  • Pij go na śniadanie przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Wybierz przepis, który wydaje ci się najlepszy. Pij regularnie, aby wspierać procesy trawienne i regulować trawienie.

Pamiętaj, że musisz poprawić swoje nawyki żywieniowe, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Woda imbirowa przeciw migreny, zaburzenia trawienia i ból

Ze względu na właściwości przeciwzapalne, woda z imbiru jest doskonałym naturalnym lekarstwem na ataki bólu i dyskomfortu.


4 Białkowe śniadanie koktajl recepty recepty

4 Białkowe śniadanie koktajl recepty recepty

Istnieją dwa powody, dla których ważne jest, aby regularnie spożywać białko trzęsie na śniadanie. Z jednej strony pomagają kontrolować apetyt przez cały ranek. Z drugiej strony dają energię potrzebną do rozpoczęcia dnia. Czy wiesz, że kiedy brakuje ci śniadania, ciało naprawdę szybko przybiera na wadze?

(Recepty)

5 Napojów na odchudzanie i wzmacniających układ odpornościowy

5 Napojów na odchudzanie i wzmacniających układ odpornościowy

Owoce i warzywa mają wiele właściwości odżywczych. Nasycają ciało zdrowymi składnikami, pomagają schudnąć i wzmacniają układ odpornościowy. Przyczyniają się również do spójnej pracy całego ciała. Wiele osób nie jeść owoce i warzywa, które są niezbędne do ich ciała, ale musimy pamiętać, że zbilansowana dieta - jest podstawą dobrego wyglądu i zdrowia.

(Recepty)