5 Drinków za dobę, aby schudnąć i usuwają toksyny


5 Drinków za dobę, aby schudnąć i usuwają toksyny

Zdrowie detoksykacji wątroby ma zasadnicze znaczenie dla każdego, kto zmaga się z nadwagą lub otyłością.

To ciało odpowiada za realizację prawie 500 funkcji ciała, w szczególności za zdolność do oczyszczania krwi. Promuje trawienie tłuszczów i poprawia metabolizm.

Jednak z powodu niewłaściwej diety i stałej ekspozycji na toksyny ze środowiska, ludzie często zaniedbują zdrowie wątroby i zaczyna gorzej z każdym wykonywania swoich zadań.

Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć plan czyszczenia, aby wydobyć wszelkie odpady, które mogą zmienić podstawowe funkcje wątroby.

Właśnie teraz chcielibyśmy zaoferować 5 przydatnych napojów w nocy, które mają właściwości odtruwające i lecznicze, a także przyczyniają się do utraty wagi.

Po co pić napoje alkoholowe wieczorem?

Większość czynności związanych z usuwaniem toksyn należy wykonywać od rana, tuż przed śniadaniem. Jednak

napoje, które opisujemy w tym artykule, jest jeść w godzinach wieczornych, ponieważ według tradycyjnej medycyny chińskiej, wątroba działa najlepiej od 1 do 3 rano.

Jeśli podajesz mu składniki odżywcze zawarte w kale, tuż przed pójściem do łóżka, stwórz warunki niezbędne do pełnego i całkowitego oczyszczenia.

Poprawi również metabolizm, aw konsekwencjizmniejszy ilość toksyn w organizmie i przyspieszy spalanie tłuszczu.

1. Napar z rumianku

Rumianek herbata - to jeden z najlepszych napojów przed snem. Jest łatwo trawiony, a dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomaga oczyścić wątrobę.

Posiada również właściwości uspokajające, które kontrolują system nerwowy, łagodzą stres i poprawiają jakość snu.

Na koniec chcielibyśmy zauważyć, że herbata rumiankowa działa przeciwzapalnie, dlatego bardzo pomaga w stanach zapalnych mięśni i tkanek.

Składniki 1 łyżka liści rumianku

  • 1 kubek wody (250 ml)
  • Sposób przygotowania: Zagotować

szklanki wody. Gdy tylko woda się zagotuje, usuń ją z ognia i dodaj kwiaty rumianku.

  • Pozostaw do ostygnięcia na 10 minut, a następnie wypij.
  • Pij co wieczór przez dwa tygodnie.
  • Ciepła woda z cytryny

Ciepła woda z cytryny jest popularnym napojem na początek dnia, ale jest również bardzo przydatna do picia wieczorem przed snem.

Cytryna

ma właściwości moczopędne i oczyszczające, które przyczyniają się do pracy i zdrowia wątroby. Składniki :

1 cytryny 1 szklanka wody (250 ml)

  • Jak przygotować
  • podgrzania wody i dodać soku z cytryny.

Pij pół godziny przed snem przez co najmniej trzy tygodnie z rzędu.

  • Herbata z imbirem i cytryną
  • Imbir i cytryna to doskonałe połączenie, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Oba składniki zawierają dużo witaminy C i innych przeciwutleniaczy, które roznoszą choroby i poprawiają metabolizm.

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, a także pomaga w leczeniu najczęstszych problemów, w tym cellulitu

. Ma również działanie termogeniczne, które zwiększa zużycie kalorii i usuwa odpady.

Z drugiej strony, cytryna wzmacnia system odpornościowy i działa jak silny środek czyszczący, który łagodzi wzdęcia. Składniki: 1 kawałek imbiru

cytrynowy 1 1/2 szklanki wody (250 ml)

  • Sposób przygotowania:
  • Gotować kubek wody i dodać element imbiru i sok z połowy cytryny.
  • Pozostaw do zaparzenia przez 10-15 minut, a następnie wypij.

Ta herbata jest wymagana do picia co najmniej trzy razy w tygodniu.

  • Herbata miętowa
  • Herbata miętowa to dobry napój poprawiający trawienie, zwłaszcza po ciężkim jedzeniu. Olejki eteryczne

mentol i menton poprawić zdolność organizmu do usuwania produktów przemiany materii, które pozostają w wątrobie i jelicie grubym. Składniki

: 2 łyżki liści mięty (20 g) 1 kubek wody (250 ml)

Sposób przygotowania:

  • Dodać liści mięty w naczyniu z wodą i gotować przez dwie minuty.
  • Przeżuwaj, a następnie wlewaj napój przez pół godziny przed snem.

Pij co wieczór przez co najmniej trzy tygodnie.

  • Tea owsiane owsianka z napojami zawierają dużo błonnika, witamin i minerałów, które poprawiają trawienie, a także oczyszcza wątrobę i jelita.
  • Ponadto mają działanie uspokajające, a jednocześnie poprawiają stan zdrowia, zapewniając spokojny sen. Składniki

:

owsiane 1 łyżka stołowa (30 g)

1 kubek wody (250 ml)

Sposób przygotowania: Zanurzyć owsiane

  • 7 godzin. Następnie rozpuść się i potrząśnij w blenderze z jedną szklanką wody.
  • Jeśli chcesz, aby napój był słodki, dodaj miód. Podawaj herbatę z kilkoma kostkami lodu.

Pij co najmniej trzy razy w tygodniu.

  • Ciecz odgrywa kluczową rolę w detoksykacji organizmu. Właśnie dlatego wymienione wieczorem napoje na wątrobę i utrata wagi mogą ci pomóc. Smaczne!


Zapobieganie żylakom - to proste nawyki

Zapobieganie żylakom - to proste nawyki

ŻYlaki - to rozszerzenie żył, które głównie występuje w dolnej części ciała z powodu słabego krążenia krwi. Zaburzenie to wskazuje, że krew nie może normalnie wrócić do serca. Żylaki rozwijają się z powodu braku równowagi procesów zapalnych lub osłabienia zastawek przechodzących przez krew. Zawsze był uważany za problem estetyczny, ponieważ rumieńce lub pojawiają się siniaki, a to sprawia, że ​​nogi są mniej atrakcyjne.

(Piękno)

Jak wzmocnić paznokcie w domu?

Jak wzmocnić paznokcie w domu?

Każdy wie Zdrowia nie ma nic bardziej irytujące niż kruchych i łamliwych paznokci. Jeden nieostrożny ruch i rozbić i rozwijać je niezwykle trudne. Ręce są obdarzony niepowtarzalnym pięknem. Apteki wiele narzędzi, które pomagają zachować ich piękno, ale zwykle są one bardzo drogie. Chcesz dowiedzieć się łatwy i ekonomiczny sposób wzmocnienia paznokci W domu?

(Piękno)