5 Drinków za dobę, aby schudnąć i usuwają toksyny


5 Drinków za dobę, aby schudnąć i usuwają toksyny

Zdrowie detoksykacji wątroby ma zasadnicze znaczenie dla każdego, kto zmaga się z nadwagą lub otyłością.

To ciało odpowiada za realizację prawie 500 funkcji ciała, w szczególności za zdolność do oczyszczania krwi. Promuje trawienie tłuszczów i poprawia metabolizm.

Jednak z powodu niewłaściwej diety i stałej ekspozycji na toksyny ze środowiska, ludzie często zaniedbują zdrowie wątroby i zaczyna gorzej z każdym wykonywania swoich zadań.

Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć plan czyszczenia, aby wydobyć wszelkie odpady, które mogą zmienić podstawowe funkcje wątroby.

Właśnie teraz chcielibyśmy zaoferować 5 przydatnych napojów w nocy, które mają właściwości odtruwające i lecznicze, a także przyczyniają się do utraty wagi.

Po co pić napoje alkoholowe wieczorem?

Większość czynności związanych z usuwaniem toksyn należy wykonywać od rana, tuż przed śniadaniem. Jednak

napoje, które opisujemy w tym artykule, jest jeść w godzinach wieczornych, ponieważ według tradycyjnej medycyny chińskiej, wątroba działa najlepiej od 1 do 3 rano.

Jeśli podajesz mu składniki odżywcze zawarte w kale, tuż przed pójściem do łóżka, stwórz warunki niezbędne do pełnego i całkowitego oczyszczenia.

Poprawi również metabolizm, aw konsekwencjizmniejszy ilość toksyn w organizmie i przyspieszy spalanie tłuszczu.

1. Napar z rumianku

Rumianek herbata - to jeden z najlepszych napojów przed snem. Jest łatwo trawiony, a dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomaga oczyścić wątrobę.

Posiada również właściwości uspokajające, które kontrolują system nerwowy, łagodzą stres i poprawiają jakość snu.

Na koniec chcielibyśmy zauważyć, że herbata rumiankowa działa przeciwzapalnie, dlatego bardzo pomaga w stanach zapalnych mięśni i tkanek.

Składniki 1 łyżka liści rumianku

  • 1 kubek wody (250 ml)
  • Sposób przygotowania: Zagotować

szklanki wody. Gdy tylko woda się zagotuje, usuń ją z ognia i dodaj kwiaty rumianku.

  • Pozostaw do ostygnięcia na 10 minut, a następnie wypij.
  • Pij co wieczór przez dwa tygodnie.
  • Ciepła woda z cytryny

Ciepła woda z cytryny jest popularnym napojem na początek dnia, ale jest również bardzo przydatna do picia wieczorem przed snem.

Cytryna

ma właściwości moczopędne i oczyszczające, które przyczyniają się do pracy i zdrowia wątroby. Składniki :

1 cytryny 1 szklanka wody (250 ml)

  • Jak przygotować
  • podgrzania wody i dodać soku z cytryny.

Pij pół godziny przed snem przez co najmniej trzy tygodnie z rzędu.

  • Herbata z imbirem i cytryną
  • Imbir i cytryna to doskonałe połączenie, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Oba składniki zawierają dużo witaminy C i innych przeciwutleniaczy, które roznoszą choroby i poprawiają metabolizm.

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, a także pomaga w leczeniu najczęstszych problemów, w tym cellulitu

. Ma również działanie termogeniczne, które zwiększa zużycie kalorii i usuwa odpady.

Z drugiej strony, cytryna wzmacnia system odpornościowy i działa jak silny środek czyszczący, który łagodzi wzdęcia. Składniki: 1 kawałek imbiru

cytrynowy 1 1/2 szklanki wody (250 ml)

  • Sposób przygotowania:
  • Gotować kubek wody i dodać element imbiru i sok z połowy cytryny.
  • Pozostaw do zaparzenia przez 10-15 minut, a następnie wypij.

Ta herbata jest wymagana do picia co najmniej trzy razy w tygodniu.

  • Herbata miętowa
  • Herbata miętowa to dobry napój poprawiający trawienie, zwłaszcza po ciężkim jedzeniu. Olejki eteryczne

mentol i menton poprawić zdolność organizmu do usuwania produktów przemiany materii, które pozostają w wątrobie i jelicie grubym. Składniki

: 2 łyżki liści mięty (20 g) 1 kubek wody (250 ml)

Sposób przygotowania:

  • Dodać liści mięty w naczyniu z wodą i gotować przez dwie minuty.
  • Przeżuwaj, a następnie wlewaj napój przez pół godziny przed snem.

Pij co wieczór przez co najmniej trzy tygodnie.

  • Tea owsiane owsianka z napojami zawierają dużo błonnika, witamin i minerałów, które poprawiają trawienie, a także oczyszcza wątrobę i jelita.
  • Ponadto mają działanie uspokajające, a jednocześnie poprawiają stan zdrowia, zapewniając spokojny sen. Składniki

:

owsiane 1 łyżka stołowa (30 g)

1 kubek wody (250 ml)

Sposób przygotowania: Zanurzyć owsiane

  • 7 godzin. Następnie rozpuść się i potrząśnij w blenderze z jedną szklanką wody.
  • Jeśli chcesz, aby napój był słodki, dodaj miód. Podawaj herbatę z kilkoma kostkami lodu.

Pij co najmniej trzy razy w tygodniu.

  • Ciecz odgrywa kluczową rolę w detoksykacji organizmu. Właśnie dlatego wymienione wieczorem napoje na wątrobę i utrata wagi mogą ci pomóc. Smaczne!


8 Sposobów na redukcję zmarszczek

8 Sposobów na redukcję zmarszczek

Lata, niezależnie od tego, czy tego chcemy, czy nie. W pewnym momencie musisz zaakceptować starszy wiek i jego znaki jako początek nowego etapu życia. Zmarszczki - to część naturalnych procesów starzenia się organizmu, ale mogą również pojawić się pod wpływem innych czynników. Udowodniono, że przedwczesne starzenie się skóry powoduje złe nawyki, niedożywienie, ekspozycję na słońce itp.

(Piękno)

Plamy starcze: 4 domu środków na zapobieganie

Plamy starcze: 4 domu środków na zapobieganie

Zdrowia z upływem czasu zmiany odcieni skóry ludzkiej i staje się widoczne plamy starcze - Mały brązowy okrąg, występujące głównie na twarzy i rękach. Na szczęście istnieją różne środki zaradcze, które pomogą nam uniknąć tego problemu. Będzie o nich w naszym dzisiejszym artykule. plamy starcze - oznaki starzenia Oczywiście, w pewnym wieku u ludzi rozpocząć zmiany, które nie może być zatrzymany.

(Piękno)