Recepty 2019

Recepty zdrowej żywności do swojej diety. Wskazówki dotyczące gotowania zdrowej żywności.
Card image cap

10 Niesamowitych właściwości płatków owsianych i użyteczny przepis przepisy

Śniadania Owsianka jest jednym z najbardziej użytecznych i pyszne całych roślin zbożowych. Jest to również najpopularniejszy na świecie produkt zbożowy ze względu na wysoką wartość energetyczną, a fakt, że płatki owsiane są również znanym źródłem energii, sprawił, że stał się głównym produktem wielu kultur i narodów.

Card image cap

10 Wskazówek dla podejmowania idealny puree

Przepisy tłuczone ziemniaki są doskonałym pokarmem dla rodzinny obiad lub uroczysty obiad. To popularne danie może być gotowane w wielu różnych odmianach, i to na pewno jest to wspaniały dodatek do innych potraw jak świąteczny stół, a ze zwykłej kolacji. Na pierwszy rzut oka może wydawać się to danie bardzo proste, ale w rzeczywistości idealny do tworzenia puree powinien mieć dobre umiejętności gotowania.

Card image cap

2 Dietę, aby poprawić stan kości i stawów Przepisy

Według niektórych szacunków, około 20% światowej populacji cierpi z powodu bólu stawów , związanego z zużyciem, zapalenie stawów i osteoporoza. Warunki te są wynikiem uszkodzenia chrząstki, ścięgien i układu kostnego spowodowanego chorobami genetycznymi, wiekiem lub urazami. Zdezorientowany fakt, że ból stawów stopniowo zmniejsza jakość życia i ogranicza zdolność do poruszania się , komplikując codzienne czynności.

Card image cap

2 Zupy warzywne warto spróbować

Zupy i buliony warzywne - bezbarwne płyny. Są one utworzone przez jedną albo więcej, warzywo gotowania, białko zwierzęce, takie jak czerwone mięso, kurczaka lub owoce morza i przypraw. Jeśli zwykle nie masz wystarczającej ilości warzyw, możesz spróbować zup. Zobaczysz, że istnieją nieskończone możliwości i będziesz mógł spróbować różnych smaków, dopóki nie dowiesz się, co lubisz.

Card image cap

3 Dania z płatków owsianych na niższy poziom cholesterolu

Przepisy Przede wszystkim należy wiedzieć, że LDL, znany również jako złego cholesterolu, ma dwóch powodów: nieodpowiednia dieta oraz czynniki genetyczne, rezultat z których niektórzy ludzie są niebezpieczne LDL gromadzą się w tkanki i osocze krwi. Twój lekarz prawdopodobnie przepisuje leki zmniejszające LDL.

Card image cap

3 Kombinacje soków owocowych do odchudzania

Kombinacje soków owocowych to doskonały dodatek do utraty wagi. Zapewne już wiesz o wszystkich wspaniałych naturalnych korzyściach zdrowotnych płynących z koktajlu z jabłek, marchwi i buraków. Jednakże, istnieje wiele bardziej smaczne kombinacje różnych smakach owocowych, które na pewno spodobayutsya.

Card image cap

3 Leczniczy koktajlem Przepisy zapalnych jelit

Zapalenie jelit - wspólny diagnozy. Czasami jest to związane ze stresem, infekcją lub reakcją na określone produkty spożywcze. Wszystko to jest rzeczywistością o wyraźnych objawach, które komplikują codzienne życie. Co powinieneś zrobić? Jak zawsze, powinieneś skontaktować się z lekarzem, który doradzi Ci, co robić.

Card image cap

3 Naturalne paski do odchudzania

Czy istnieje naturalny sposób na zrzucenie wagi? Oczywiście! Wszystko, co musisz zrobić, to kontrolować swoją dietę i nie zapomnieć o witaminach, białkach, błonniku i niezbędnych minerałach, biorąc pod uwagę codzienne potrzeby. Naturalne soki i Zdrowe linie to świetny sposób na połączenie różnych produktów spożywczych, które pomogą Ci z czasem schudnąć.

Card image cap

3 Pyszne koktajle nerek recepty zdrowia

Jeśli nerki troska o ciebie dbają o zdrowie organizmu jako całości. Ponadto pielęgnacji nerki, pęcherza moczowego i dróg oddechowych oznacza, że ​​jednostka może skutecznie usunąć niepożądaną ciecz. Health Care nerki ustabilizować ciśnienie krwi, w celu optymalizacji poziomu pH ciała i równoważyć poziom elektrolitów , takich jak sód i potas.

Card image cap

4 Białkowe śniadanie koktajl recepty recepty

Istnieją dwa powody, dla których ważne jest, aby regularnie spożywać białko trzęsie na śniadanie. Z jednej strony pomagają kontrolować apetyt przez cały ranek. Z drugiej strony dają energię potrzebną do rozpoczęcia dnia. Czy wiesz, że kiedy brakuje ci śniadania, ciało naprawdę szybko przybiera na wadze?